CATARAREA LIBERA (NATURALA)

studierea atenta - la fata locului, de la baza itinerarului propus - a traseului;

cunoasterea intrarii, a liniei aproximative, a iesirii, a gradului de dificultate al drumului si a materia-lor de abordare a traseului;

dozarea cu atentie a efortului, astfel īncīt cel care catara sa-si poata folosi toata forta numai atunci cānd trebuie si unde este nevoie;

mentinerea permanenta a corpului departat de stānca; pastrīnd o oarecare distanta fata de stānca, alpinistul are posibilitatea sa observe toate prizele care urmeaza sa le foloseasca si sa poata stabili metoda optima de prindere cu mīinile si de calcare a lor cu talpa picioarelor.

utilizarea mīinilor numai la prinderea prizelor de siguranta; deplasarea trebuie sa se execute de pe o priza pe alta, īntr-un ritm constant, controlat si cu un efort minim;

lasarea mīinilor pe timpul lucrului mai jos de nivelul umerilor, astfel īncīt cantitatea de sīnge caro curge prin brate si mīini sa nu fie diminuata, eliminīnd oboseala prematura si amortirea degetelor;

pastrarea īn permanenta a trei puncte de sprijin: fie pe ambele picioare si o mīna, fie pe ambele mīini si un picior; īn acest fel escaladarea se executa īn deplina siguranta, iar īn cazul īn care se pierde un punct de sprijin alpinistul are posibilitatea sa ramīna pe doua,. putīnd continua deplasarea; īnainte de a folosi o priza trebuie verificata cu atentie si numai dupa ce exista convingerea ca este sanatoasa si solida va fi folosita;

utilizarea pentru scurt timp a calcīiului sau a latului talpii picioarelor, īn scopul evitarii oboselei si a tremuratului excesiv;

interzicerea catararii "īn patru labe" sau cu ajutorul fortei musculare a bratelor si a picioarelor;

asigurarea posibilitatii de a se reveni pe aceleasi prize īn cazul renuntarii, pentru un timp scurt, la ascensiune sau al insuccesului actiunii pe directia dorita.

care formeaza un unghi drept īntre orizontala bazei lor de sus si verticala stīncii, fiind dificile daca sunt ude, īnghetate sau alunecoase; sunt bune la īnceputul catararii si devin incomode, greoaie, nesigure si periculoase īn fazele finale, cānd degetele obosesc si nu mai pot stapīni prinderea, apucarea sau sprijinul;

prizele rotunjite, care pe vreme buna ofera un sprijin sigur pentru alpinistii cu experienta, necesitīnd un deosebit simt al echilibrului si o atentie distributiva foarte mare;

prizele din fisuri, crapaturi si hornuri īnguste permit realizarea cheilor de tot felul (de palma, talpa, pumn, degete etc.);

prizele de aderenta nu au nici o forma; greutatea corpului este sustinuta numai de componenta tangentiala a fortei de īmpingere īn perete a mīinilor si picioarelor.

la timpul doi alpinistul, sustinut īn continuare de bratul stīng, apasa pe piciorul drept, degajīndu-si astfel picioru! stīng pe care īl īndoaie si īl ridica īn sus;

la timpul trei alpinistul, sustinut pe bratul si piciorul stīng, elibereaza.mīna dreapta si o ridica mai sus;

timpul patru se realizeaza īn momentul cānd echilibrul partii superioare a corpului este mentinut īntr-o tractionare spre exterior, timp īn care alpinistul preseaza cu mīna dreapta si piciorul stīng īn perete, ceea ce īi permite sa īnalte bratul stīng si sa-l fixeze mai sus pe stānca. Īn acest caz corpul este mentinut īn echilibru prin cheia executata cu bratul stīng, asigurīnd ridicarea cu ajutorul piciorului stīng; miscarea membrelor din dreapta se executa folosindu-se escalada efectuata īn exterior.

PIRAMIDA sI RAMONAJUL

la timpul doi sunt eliberate si ridicate alternativ mīinile si picioarele. Opozitia bratelor trebuie sa fie destul de puternica īncīt sa permita ridicarea picioarelor.

- spatele se va sprijini de peretele, cel mai neted, spre a evita o frecare prea mare.

Fig. 47. Catararea libera folosind pentru sprijin vegetatia.

TRAVERSAREA LIBERA (fig. 49).

Fig. 49. Traversarea libera.

Īnaintea abordarii unor astfel de itinerare sunt absolut obligatorii studierea din vedere si stabilirea precisa a traseului si liniei de catarare, spre a nu fi obligati la efectuarea unor eforturi suplimentare inutile sau la īntoarcerea din drum.

Īn unele situatii este posibila īntreruperea directiei de catarare, cauzata de mai multi factori. Īn acest caz este necesara efectuarea traversarilor (devierilor) pentru iesirea pe un alt traseu apropiat, cu prize favorabile catararii sau coborīrii, care īn final conduce īn locul stabilit īnaintea īnceperii escaladarii.

Daca privim cu atentie masivele muntoase din tara noastra se observa o multitudine de praguri si brīne succesive, dispuse pe toate etajele muntelui, care favorizeaza deplasarea libera dintr-o parte īn alta fara prea mare greutate.