Igiena in munti

înfasurarea circulara se foloseste pentru fixarea unui pansament pe o rana mica, usoara, la mîna, picior, cap sau frunte. Ţinem sulul fesii în mîna dreapta, cu ruloul în sus. deasupra, iar capatul liber în mîna stînga. Fasa se înfasoara de la stînga la dreapta, începîndu-se chiar de dedesubtul ranii. sirurile fesii se suprapun (fig. 92 a);

înfasurarea în spirala se foloseste atunci cînd rana acopera o suprafata mai mare (la brat, piept, picior sau abdomen). Fasa trebuie înfasurata astfel încît fiecare tur al ca sa acopere o jumatate din latimea turului anterior. La întoarcere vom evita formarea buclei, printr-o rasucire a fesei (fig. 92 b);

înfasurarea în 8 se foloseste la fixarea unui pansament la cot, umar sau genunchi, pentru a lasa libera miscarea articulatiei (fig. 92 c);

înfasurarea oculara se aplica la fixarea unui pansament pe ochi (fig. 92 d);

înfasurarea în capastru se foloseste pentru a fixa un pansament la nas sau barbie (fig. 92 e).

Accidentatul este asezat cu fata în jos, cu capul întors într-o parte si sprijinit de unul din brate, care este îndoit, celalalt fiind întins pe lînga corp. Cel ce acorda primul ajutor se asaza pe coapsele accidentatului, cu mîinile sprijinite pe spatele acestuia, la nivelul ultimelor coaste. Prin apasare se elimina aerul si se produce expiratia; prin oprirea apasarii toracele revine la pozitia initiala, favorizînd patrunderea aerului, si astfel se produce inspiratia. Ritmul miscarilor este de 16-18 pe minut.

Accidentatul este asezat cu fata în sus, cu capul în hiperextensie. Cel ce acorda primul ajutor executa o respiratie profunda, pe care o insufla în gura sau nasul accidentatului. Pentru a se împiedica iesirea aerului, daca insuflarea se face pe gura, se vor strînge narile accidentatului, iar daca insuflarea se face pe nas, se va închide gura. Ritmul insu-flatiei este de 10-14 pe minut.

Vertijul sau ameteala înaltimilor. Este provocat de starea speciala a sistemului nervos central, care se manifesta prin repulsia sau atractia fata de vid si prin impresia penibila ca nu mai poti aprecia notiunile de verticalitate si orizontalitate.

Vertijul apare în general la militarii lipsiti de antrenament. El poate fi remediat daca-i vom înconjura cu atentie pe cel cuprins de vertij, îi vom distrage atentia de la zona periculoasa, îi vom insufla încredere în fortele proprii.