Originea
cafelei este aproape necunoscuta. Unii pretind ca Homer vorbeste in
Odiseea despre cafea sub numele de nepenthes. Ceea ce se stie sigur este
faptul ca un diplomat, Gemal-Eddin-Dhabhani, facānd o calatorie in
Persia, in anul 1420, a baut acolo o cafea si dupa aceea a adus-o in ]ara
sa. Foarte rapid cafeaua s-a extins la Meca, Medina, in Egipt si de
acolo, in 1550, la Constantinopol. Turcii au introdus-o ulterior si in
Occident.
La noi in tara, desi am avut relatii cu turcii,
nu se cunostea cafeaua in s 525c220f ecolul al XV-lea si al XVI-lea, intrucat
Logofatul Tautu, ambasadorul lui Stefan cel Mare la Constantinopol, a
sorbit cafeaua dintr-o data ca pe un pahar de rachiu, frigandu-si gatul.
In secolele al XVII-lea si al XVIII-lea cafeaua intrase deja in obiceiurile
tarii noastre, iar in prezent consumul de cafea s-a extins foarte mult.
Compozitia
cafelei este urmatoarea:
|
verde
|
prajita
|
Apa
|
|
|
Substante azotate
|
|
|
Cafeina
|
|
|
Materii grase
|
|
|
Zahar
|
|
|
Acid cafetanic
|
|
|
Celuloza
|
|
|
Substante minerale
|
|
|
Infuzia de cafea contine aproape jumatate din
cafeina si substantele minerale ale cafelei prajite si a treia parte din
materiile grase. Cafeaua contine un principiu activ important, cafeina,
pe care prajitul nu-l modifica aproape deloc. Cafeina este tipul
alcaloidelor ce actioneaza asupra sistemului nervos avand actiune
stimulanta, motiv pentru care cafeaua a fost numita "bautura
intelectuala". In plus, cafeaua are o actiune excito-secretorie
renala si vasodilatatoare coronariana (creste circulatia in muschiul
inimii). Intr-o oarecare masura atenueaza senzatia de foame prin
plenitudinea gastrica si poate printr-un efect nervos central. Consumata
calda dupa masa are actiune favorabila asupra digestiei.
Cafeaua
stimuleaza numai pentru moment sistemul nervos
Efectele negative ale cafelei sunt mai importante
si constau in cresterea frecventei cardiace (accelerarea pulsului) si a
activitatii psihice. Adversarii cafelei pretind ca, asemenea alcoolului,
cafeaua stimuleaza numai pentru moment sistemul nervos, ideatia si
efortul fizic. Acesta este numai un efect efemer si iluzoriu asupra
activitatii masinii umane obosite. Consumata in exces, cafeaua absorbita
actioneaza ca un toxic accelerand ritmul cardiac, deci ingreunand munca
inimii, provoaca insomnie, ameteli, cefalee, pana la un delirium tremens,
asemanator celui din alcoolism. Evident ca aceste efecte nocive apar in
cazul consumului exagerat de cafea.
Dupa consumul de cafea nu creste zaharul din sange,
dar are loc o stimulare a glandelor suprarenale care duce la cresterea
cortizonului si a catecolaminelor circulante si consecutiv a grasimilor
din sange, inclusiv a colesterolului, fapt ce poate dauna la alte
categorii de indivizi, mai ales la varstnici. Efectul stimulator al
cafelei a fost mai accentuat la tineri (15 - 40 ani) decat in grupa
varstnicilor (41 - 70 ani), fara diferente privind sexul. La nivelul
tubului digestiv cafeaua consumata in exces poate provoca arsuri, jena,
pana la dureri si spasme gastrointestinale.
Cafeaua este
contraindicata persoanelor care sufera de inima
Cafeaua provoaca stimularea secretiei de bila si
creste motilitatea intestinala. Aceste efecte sunt prezente si dupa
consumul cafelei decofeinizate. Din aceste actiuni asupra diverselor
sisteme si organe reies indicatiile si contraindicatiile consumului de
cafea.
Cantitati mici de cafea pot fi consumate dupa un
efort fizic sau intelectual, in convalescenta unor boli infectioase, in
unele stari migrenoase (dureri de cap), mai ales cand acestea apar dupa
masa. In nici un caz nu se va face abuz de cafea, nu se vor consuma mai
mult de 1 - 2 cesti mici pe zi si niciodata seara sau pe nemancate. De
multe ori se adauga la efectul daunator al cafelei consumate in exces
efectul nefavorabil al zaharului consumat la prepararea acesteia. Pentru
acest motiv, la indivizii grasi, se recomanda ca indulcirea cafelei sa se
faca cu zaharina sau ciclamat.
Cafeaua este contraindicata persoanelor care
sufera de inima, celor hipertensivi, la bolnavii nevropati, hipocondrici,
nevrotici, la gravide sau la cei care sufera de insomnie. Este interzis
cu desavarsire consumul de cafea de catre copii si adolescenti, acestia
trebuind sa fie feriti de orice excitanti ai sistemului nervos.
Cafeaua cu
lapte este hranitoare
Cantitatile mici de cafea amestecata cu lapte au
calitatea unui adevarat aliment. Cafeaua cu lapte este hranitoare,
gustoasa si face ca laptele sa fie mai usor tolerat si digerat. La randul
sau laptele reduce actiunea excitanta a cafelei, facand-o suportata chiar
de cei carora li s-ar interzice consumarea ei simpla. Intrucat cafeaua
sporeste grasimile din sange nu se recomanda folosirea acesteia cu
smantana sau cu frisca. In situatia in care dorim sa atenuam efectele
excitante ale cafelei si sa mentinem numai gustul, se poate consuma cafea
decofeinizata sau cantitati mici de cafea amestecata cu surogate de orz,
cicoare, naut.
Datorita efectului sau excitant consumul de cafea
se recomanda sa nu fie cumulat cu alte excitante sau toxice asa cum se
obisnuieste, adica alcoolul si tutunul. Procedand astfel evitam starea de
excitatie excesiva a sistemului nervos si intoxicarea organismului.
Putem folosi doze mici de cafea in timpul zilei,
pe mancate, fara a face abuz si renuntand la aceasta cand anumite
afectiuni o contraindica. Excesul de cafea este daunator chiar la
individul sanatos.
Dr. Cosmin Raresiu
|