Základní způsob chování a jejich popis

4. Základní způsob chování a jejich popis

Asertivní chování - jsme tam, kde se nebojíme, kde se cítíme dobře, dobře si tam popovídáme, cítíme se jako rovnoprávní 17517o145r partneři, jsme akceptováni, cítíme se potřební pro druhé, neohrození, schopni přijmout pochvalu i hodnocení (kritiku).

Způsob: asertivní je to, co je pozitivní

: nebojím se volně vyslovit své názory, protoze mě to neohrozuje

: vyjadřuji se přímo

Pocity: sebejistota

Pasivní chování - kdyz situaci nezvládneme, podřizujeme se a není nám to příjemné. Pokud se pro něco rozhodnu pod nátlakem a vnitřně s tím nesouhlasím, tak se postupně ztotozním s tím, ze to chci, nebo to dělám a nechci to dělat.

Způsob: vyjadřuji se nepřímo, zkresleně

Pocity: ponizující, nesoulad, úzkost

Agresivní chování - pokud volně prosazuji své názory s rizikem, ze veskeré následky nesu sama - přechází z asertivního chování do agrese, poskodím sebe, nebo někoho jiného.

Způsob: uplatňujeme myslenky, pocity na úkor jiných lidí

Pocity: kdyz zvítězím, dosáhnu svého, rozpačitost