Здоровье

Вот та область, в которой "промывание мозгов" достигает своего апогея. Курильщики

считают, что знают все о вреде курения дл 555f51f 03; здоровья. На самом деле они не знают ничего.

Даже в случае со мной, когда я ждал, что в любой момент моя голова разорвется, и

Если бы в те дни, когда я вытянул сигарету из пачки, включилась бы сигнализация, а

вслед за этим предупреждающий голос произнес бы: "О'кей, Аллен, вот она! К твоему счастью,

воды, но если выкуришь еще одну сигарету, твоя голова разорвется", вы думаете я бы перестал

Если вы сомневаетесь в ответе, пройдитесь до главной автомагистрали с интенсивным

Нет сомнений в том, что вы выберете. Я делал то, что делает каждый курильщик всю свою

удовольствия от этой "привычки".

Все это позволяет объяснить, почему шоковая терапия, применяемая средствами массовой

Примерно шесть раз в неделю у меня происходит следующий разговор с курильщиками

Я: Почему вы хотите бросить?

Курильщик: Это мне не по карману.

Я: А вас не беспокоит угроза здоровью?

Курильщик: Нет, могу ведь я завтра попасть под автобус.

Я: А специально вы под автобус броситесь?

Курильщик: Конечно, нет.

Я: А когда вы переходите улицу, разве вы не смотрите сначала налево, а потом направо?

Курильщик: Конечно, смотрю.

Совершенно верно. Курильщик прилагает много сил, чтобы не попасть под автобус, а

не принимает его во внимание. Такова сила воздействия "промывания мозгов". Я помню

поскольку боялся летать самолетом. Тем не менее, на поле дл 555f51f 03; гольфа он непрерывно курил. Не

Другой распространенный миф о курении - кашель курильщика. Многие молодые люди,

Попробуйте подумать о кашле с другой точки зрения. Если бы у вас была классная

Итак, запомните: у вас нет никакой необходимости курить и, главное, - курение

Высуньте голову из песка на мгновение и спросите себя: если бы вы точно знали, что

Я часто вижу людей, с которыми это произошло. Они тоже не думали, что это случится

сами виноваты в ней. Всю жизнь, пока мы курим, мы говорим: "Завтра я брошу". Попытайтесь

представить, как чувствуют себя те, кто перешел порог. Для них "промывание мозгов"

закончилось. Они, наконец, начинают понимать, что их "привычка" представляет собой на

самом деле и проводят оставшуюся жизнь думая: "Почему я столько лет убеждал себя, что мне

необходимо курить? О, если бы только у меня был шанс вернуться назад!" Перестаньте лгать

В начале книги я обещал не применять к вам никакой шокотерапии. Если вы уже твердо

О вреде, который сигареты наносят здоровью курильщиков, написаны тома исследований.

Курильщики склонны думать об угрозе здоровью как о вопросе проб и ошибок: как,

Когда я курил, я никогда не слышал об атеросклерозе или эмфиземе. Я знал, что

Теперь я могу признаться, что наверное сама мысль заболеть раком легких сильно пугала

Мы обычно представляем курение в виде перетягивания каната. На одной стороне -

Подумайте о пристрастившихся к героину наркоманах, лишенных его; о тех унизительных

Наркоманы, "сидящие" не на героине, не испытывают этого панического чувства. Героин

Некурящие вовсе не чувствуют себя несчастными, если им не разрешают курить после

Страх заболеть раком легких не заставил меня бросить курить, поскольку я считал, что

Попытайся некурящий когда-нибудь заставить меня узнать об угрозе курения дл 555f51f 03;

"Всем нам придется от чего-то умереть".

Конечно, вы умрете, но является ли это утверждение веской причиной дл 555f51f 03; намеренного

"Качество жизни важнее долголетия".

Совершенно верно, но вы, надеюсь, не утверждаете что качество жизни наркомана или

"Возможно, выхлопные газы больше вредят моим легким, чем курение".

Даже если бы это было правдой, для чего же наказывать свои легкие еще больше?

А ВЕДЬ КУРИЛЬЩИКИ, ПО СУТИ, ЗАНИМАЮТСЯ ИМЕННО ЭТИМ!

Подумайте об этом в следующий раз, когда будете наблюдать за беднягой курильщиком в

момент глубокой затяжки столь "драгоценной" сигаретой!

Легко понять, почему закупорка сосудов и риск заболеть раком легких не помогли мне

Уверен, однако, что если бы я смог увидеть, что происходит внутри моего тела, то это

Я говорил вам о постепенном засорении артерий и вен, об усилении кислородного

Как и большинству автолюбителей, мне не нравится мысль о грязном масле или фильтре в

"Роллс-Ройса" и никогда не меняете в ней ни масло, ни масляный фильтр? Но ведь именно это

Сегодня многие врачи связывают практически все виды заболеваний с курением, включая

Статистика по этому вопросу настолько ошеломляет, что не нуждается в доказательствах.

Должен подчеркнуть, что я - не врач, но как и в случае с молотком и большим пальцем,

Все растения и животные на нашей планете постоянно подвержены атакам со стороны

В то время как я был сильно занят, презирая тех идиотов и болванов, которые скорее

Года за два до того, как я бросил курить, у меня время от времени были сильные боли в

приступы стенокардии. С тех пор, как я "завязал", у меня не было ни одного приступа.

Когда я был ребенком, любые мои порезы обильно кровоточили. Это пугало меня. Никто

Цвет крови вызывал у меня беспокойство. Я знал, что она должна быть алой, и считал, что

После сорока у меня на руках появились "пятна старости " (пигментные коричневые и

Сколько помню себя, каждый раз, когда я резко вставал, особенно принимая ванну, у меня

Вы можете сделать вывод, что я - ипохондрик. Полагаю, что я и был им, пока курил.

подобное отсутствие "жажды жизни".

Вы можете счесть эту главу слишком страшной и мрачной, и сомневаться в ее

Теперь мой страх умереть вернулся, но больше не беспокоит меня так сильно: я сознаю,

думаю о страхе смерти, как в детстве. Я живу полной жизнью и слишком занят дл 555f51f 03; этого. У

Существуют еще два преимущества здоровой жизни, которые никогда не приходили мне в

"преследование" - "целомудрие" . Возможно, это была одна из "опечаток по Фрейду", но она

воздействие курения на способность сосредоточиться, я иногда говорю: "Какой орган вашего

тела большего всего нуждается в хорошем притоке крови?" Глупые ухмылки мужчин

Будучи старомодным англичанином, я нахожу эту тему довольно неловкой, и у меня нет

Посмотрев научно-популярные фильмы, вы узнаете, что основным законом в природе

Курильщики часто заблуждаются, считая, что негативные последствия курения сильно

Подсчитано, что 44% пожаров в жилых домах вызваны курением. Интересно, сколько

Я - вполне осторожный водитель, но ближе всего подходил к смерти (не считая процесса

"Промывание мозгов" приводит к склонности рассуждать, как человек, падающий со

стоэтажного здания. Пролетая пятидесятый этаж, он заметил: "Пока все идет хорошо". Мы

Попробуйте взглянуть на ситуацию иначе: "привычка" - это непрерывная цепь длиною в