work rest cycles
Любая
24424r1712y 72;ктивность,
требующая
24424r1712y 89;овершения работы,
измеряется
на физ.
уровне в
футофунтах, а
на физиолог. -
в тепловых
единицах.
Распространенной
физиолог.
единицей
яв-ся
килокалория (ккал);
1 ккал
равняется
количеству
тепла, необходимого
для того,
чтобы
температура 1
кг воды
повысилась с
15 до 16° С.
Предпринимались
попытки
соотнести с
килокалориями
описательные
термины,
чтобы очень
тяжелую работу
можно было
оценить как
требующую 10
ккал/мин,
работу
средней
тяжести - как
требующую 5
ккал/мин, а
легкую и
очень легкую
работу - примерно
2 ккал/мин. Но
здесь
возникает
серьезная
24424r1712y 87;роблема,
связанная с
индивидуальными
различиями,
поскольку
работа, являющаяся
тяжелой или
относительно
тяжелой для
одного чел.,
может быть
легкой для
др. Какой бы
вид
деятельности
ни имел место
- напр., кладка
кирпичей (4
ккал/мин) или
стрижка газона
(7 ккал/мин), - ни
один человек
не способен работать
неограниченное
время без
отдыха.
Потребность
в отдыхе
может быть вызвана
скорее
чувством
скуки, чем
затратами
энергии, но
так или иначе
она
существует.
Характер
отдыха тж
нелегко
определить,
т. к. одну и ту
же функцию, а
именно
восстановление
способности
продолжать
первоначальную
деятельность,
может
выполнять
простая смена
вида
деятельности.
В любом
случае, за периодом
работы
должен
следовать
период отдыха,
и оба
составляют
то, что можно
назвать Ц. т. о.
