Acnee rozacee

Acnee rozacee

/ 4 modalitati de reducere a rosetii

> >

Acneea rozacee este o afectiune frecventa a pielii, care provoaca în jurul na­sului si barbiei o roseata asemanatoare urticariei. Acneea rozacee începe cu o înrosire simpla, poate prelungita, a fetei. Poate fi declansata de consuma­rea anumitor alimente precum cele condimentate sau citricele, alcoolul 10410c21k sau bauturile fierbinti, stres, exercitii fizice prea intense, vânt, ploaie, raze sola­re, umiditate excesiva sau uscaciune excesiva a aerului, simpla conversatie cu anumite persoane, dusa cu gândul ca veti rosi - sau nimic ce ar putea fi incriminat.

Dupa un timp, persoanele afectate pot dezvolta vinisoare sau leziuni ase­manatoare acneei, umflaturi rosii, care se permanentizeaza si conduc la ro-seata fetei iar la barbati, la marirea si deformarea nasului, în unele cazuri ochii par aposi sau injectati.

Nu se cunoaste cauza acneei rozacee, oricine o poate face, desi este mai frecventa la persoanele cu pielea deschisa la culoare. Nu este con­tagioasa. Afectiunea este confundata adesea cu acneea obisnuita sau cu o alergie. Deoarece factorii declansatori si optiunile de tratament sunt foarte variate, o mare importanta au diagnosticul timpuriu si schimbarea stilului de viata pentru a tine afectiunea sub control. Scopul principal

Acnee rozacee

este de a'identifica ce factori declanseaza puseele si pe cât posibil de a-i evita, h-

EVITAREA FACTORILOR DECLANsATORI

Ca regula generala, orice provoaca roseata la o persoana cu acnee rozacee poate declansa si un puseu. Printre cei mai frecventi factori declansatori se numara alcoolul, caldura, bauturile fierbinti, mâncarurile picante, cofeina, stresul si expunerea la soare. Pentru a evita un puseu, faceti urmatoarele schimbari în viata dvs.

Folositi o crema cu factor de protectie solara. Aceste creme sunt utile pentru ameliorarea acneei rozacee. Folositi o crema de buna calitate de fie­care data când iesiti în aer liber o perioada mai îndelungata, spune derma­tologul Ralph Daniel.

Dermatologul Dee Anna Glaser recomanda folosirea unei creme cu spec­tru solar larg, cu factor de protectie (SPF) de minim 15 pentru fata si zona din jurul ochilor. Va va proteja de UVA si UVB în acelasi timp.

Purtati palarie. Daca mergeti la plaja, purtati o palarie cu bor lat de cel putin 10 cm pentru a va feri fata si gâtul de soare, spune dr. Glaser.

Urmariti umbra. Vara, reduceti la minimum expunerea la soare, spune dr. Daniel. Indiferent daca va aflati la plaja sau în gradina, protejati-va sub o umbrela mare.

Atentie la consumul de alcool. Bauturile alcoolice pot provoca pusee de acnee rozacee. Folositi-va bunul-simt - daca alcoolul va agraveaza sufe­rinta - si reduceti consumul sau evitati-1 complet, spune dr. Daniel.

Lasati bauturile fierbinti sa se raceasca. O ceasca de cafea fierbinte poa­te fi o problema pentru unele persoane cu acnee rozacee, deoarece bauturi­le fierbinti pot provoca înrosirea fetei. Racirea cât de putin a bauturii dvs. poate fi suficienta pentru a va bucura în continuare de cafea sau de ceai.

Atentie la ce mâncati. Mâncarurile condimentate sunt un factor declan­sator banal al acneei rozacee. Daca mâncarurile condimentate va înrautatesc acneea, atunci reduceti-le sau eliminati-le, spune dr. Daniel. Alte alimente mterzise sunt vinetele, avocado, brânza, ciocolata, citricele, fasolea verde, !catul, sosul de soia, spanacul, vanilia, otetul, drojdia si iaurtul.

Acnee    rozacee

Aditivii alimentari sunt si ei responsabili de acneea rozacee. Glutamatul monosodic (GMS), un ameliorator de aroma, poate provoca uneori asa-nu-mitul sindrom de restaurant chinezesc, cu palpitatii, dureri de cap si roseata a fetei, manifestari ce pot fi remarcate mai ales la persoanele afectate de ac­nee rozacee. Conservantii alimentari ca nitratii si sulfitii, care se gasesc mai ales în carnea afumata si alcool, de asemenea pot declansa aceste simptome.

Ţineti un jurnal în care notati tot ce mâncati si cum va afecteaza fiecare aliment acneea rozacee, sugereaza dr. Glaser, si modificati-va dieta în func­tie de el.

Evitati exercitiile fizice intense. Exercitiile fizice sunt o parte importan­ta a unui stil de viata sanatos, dar în exces pot declansa pusee de acnee ro­zacee, spune dr. Glaser. Este mai bine sa faceti exercitii de 3 ori pe zi câte 15 minute, decât 45 deodata. Aceasta va va împiedica sa va supraîncalziti. Vara, faceti exercitii într-o camera cu aer conditionat sau seara, când soare­le e mai putin puternic.

Racoriti-va. Când faceti exercitii fizice, beti lichide reci sau sugeti cuburi de gheata pentru a nu va supraîncalzi; pastrati o sticla de apa rece la înde­mâna când faceti sport si beti cu regularitate din ea.

Renuntati la sauna si la bai fierbinti. Caldura din baie sau din sauna va poate agrava afectiunea, spune dermatologul Larry Millikan.

Fiti delicati când va spalati, începeti fiecare zi cu o curatare completa, însa blânda a fetei, spune dr. Millikan. Gânditi-va! Persoanele cu acnee rozacee au probleme când încep sa foloseasca sapunuri scumpe, parfumate sau sapunuri

Daca sunteti convins ca aveti simptome timpurii ale acneei rozacee, este bine sa mergeti la medic. El va va prescrie, probabil, medicamente pentru aceasta afectiune, cel mai frecvent o lotiune cu antibiotic. Odata acneea sub control, o tableta de 2-3 ori pe saptamâna sunt suficiente.

Medicul de familie va poate trimite la un dermatolog care sa va revizu­iasca tratamentul si sa va dea sfaturi si despre cum sa va curatati corect fata si sa va îngrijiti pielea, cum sa identificati ce anume va declanseaza puseele si cum sa le evitati, ca si sfaturi despre cel mai bun machiaj pentru a acoperi roseata. Cu cât primiti mai repede aceste informatii, cu atât mai bine.

Acufe ne

abrazive. Aplicati pe fata, cu vârfurile degetelor, o lotiune de curatare. Apoi cla­titi fata cu apa calduta, nu fierbinte, spune dr. Daniel. Asteptati câteva minute sa se usuce înainte de a aplica orice medicamente de uz topic sau produse de în-srijire a pielii. Lasati medicamentele sa intre bine în piele cam 5-10 minute îna­inte de a întinde crema hidratanta sau machiajul. Repetati operatia seara.

Evitati produsele agresive de îngrijire a pielii. Ignorati produsele care contin alcool sau alte substante iritante, care pot provoca senzatia de arsura sau roseata.

SFATURI PENTRU CREsTEREA RESPECTULUI DE SINE *

-ts

Roseata, petele si inflamatiile provocate de acneea rozacee pot avea un efect psihologic negativ. Iata câteva sfaturi pentru a depasi aceasta situatie. "/ti

Explicati-le celorlalti. Daca în timpul unui puseu sunteti tinta privirilor si a comentariilor, schimbati aceasta situatie neplacuta în una educativa, dis­cutând deschis despre acneea dvs.

Purtati haine adecvate. Evitati culoarea rosie sau combinatia alb cu ne­gru, care v-ar accentua roseata. în schimb, alegeti culori blânde ca albastru, galben, kaki sau culori neutre.

Machiati-va simplu si natural. Aplicati un corector contrastant, de obicei în gama verde, pentru a neutraliza nuanta de rosu a acneei rozacee. Apoi aplicati un fond de ten de buna calitate în nuanta potrivita. Continuati cu o pudra pentru a finisa si a face petele sau zonele rosii mai putin evidente, .ii,