DE MASAJ
NETEZIREA
Efectele se instaleaza pe cale reflexa si mecanica.
Efectele mecanice se rasfrâng asupra:
circulatiei
actioneaza direct asupra circulatiei venoase superficiale, împingând sângele venos în sensul curgerii normale;
actioneaza asupra circulatiei profunde pentru regiuni plane si întinse. Efectul se produce când netezirea se executa simultan si cu presiune;
pentru regiunile circulare efectele sunt induse prin manevra superficiala, netezirea sacadata în br 21521e42v atara, deoarece priza circulara simuleaza contractia fibrei musculare netede ce intra în alcatuirea tunicii medii a venelor dispuse sub forma de inele. La venele de calibru mai mare, pe lânga aceste inele de fibre este prezent un rând de fibre circulare longitudinale. Efectele netezirii sacadate sunt amplificate de formele traditionale de netezire;
cresterea circulatiei de întoarcere usureaza travaliul cardiac, contractiile sistolice sunt mai ample si mai rare, astfel creste volumul sistolic (circulatie mai eficienta)
sferei neuropsihice
realizeaza acomodarea subiectului cu maseurul, inducând efect psihoterapeutic de relaxare.
pielii
determina exfolierea celulelor cormoase de la nivelul stratului disjunct stimulând noi diferentieri bazale, rezulta scurtarea timpului reînnoirii epidermului;
împiedica încarcarea progresiva a fibrelor elastice cu ioni de calciu prevenind îmbatrânirea pielii;
activeaza secretia de sebum si sudoare care intra în componenta filmului lipidic, acid de suprafata cu rol antimicrobian, antifungic si antiparazitar;
stimuleaza deschiderea canalelor glandelor sudoripare;
favorizeaza pierderea de caldura prin transpiratie, deci intervine în termoreglare;
prin sudoare se elimina si produsi toxici de metabolism (azotatii, nonazotatii);
favorizeaza detoxifierea organismului dupa eforturi intense, prevenind instalarea oboselii.
Efectele pe cale reflexa
Se excita reflexorii senzitivo-senzoriali, extero-, proprio, interoceptorii, iar ecoul pentru fiecare receptor este diferit.
Neteziri lungi
efectuate cu ritm si intensitate scazuta induc un efect calmant, linistitor la nivelul sistemului nervos central si efect relaxant decontracturant asupra musculaturii striate;
scad sensibilitatea conductibilitatii si reactivitatea nervoasa.
Neteziri scurte
efectuate cu ritm si intensitate crescuta au efecte intense;
se induc efecte asupra circulatiei arteriale vasodilatante, hiperemie cutanata persistenta;
efectele sunt induse prin reflex axonic antidronic;
temperatura pielii este incriminata în perceperea senzatiei dureroase, astfel temperatura scazuta scade perceptia durerii, rezulta aplicatiile masajului cu gheata în diverse algii.
FRICŢIUNEA
Se adreseaza tesutului subcutanat reprezentat de hipoderm.
Efectele mecanice
mobilizaza tesuturile (hipoderm, epiderm, derm), le mareste supletea redându-le elasticitatea;
previne si înlatura tendintele fiziologice de hipermineralizare a fibrelor elastice din structura dermului;
înclina balanta între factorii lipolitici si lipogenetici, rezulta scaderea stratului adipos;
activeaza circulatia locala care la rândul ei produce urmatoarele efecte:
o accelereaza procesul de cicatrizare si regenerare mai ales la persoanele în vârsta la care aceste procese sunt de cinci ori mai scozute;
o stimuleaza penetrabilitatea cutanata pentru diverse medicamente;
o intervine în mentinerea supletei si rezistentei structurilor articulare si periarticulare;
o previne staza sanguina si limfatica;
o previne întinderile si smulgerile de fibre care apar la nivelul jonctiunii dintre tendon si muschi
Indicatii metodice:
se contraindica în procese inflamatorii, în septicemii, în procese hemoragice (produce ruperea vaselor sanguine locale si continuarea hemoragiei).
Efectele pe cale reflexa
stimuleaza prin reflex axonic antidromic eliberarea de hormoni (histamina, bradichinina) care produc vasodilatatie locala exteriorizata prin hiperemie persistenta;
cresterea afluxului de sânge catre piele. Aceasta explica mecanisnul de asuplizare a acesteia în toate conditiile în care supletea este redusa sau pierduta (înaintarea în vârsta sau tendinta la formarea de cicatrice cu exces de material fibros);
manevrele lungi executate cu ritm si intensitate scazuta induc efecte de scadere a intensitatii locale producând relaxarea musculara (în hipertonii - muschii sunt contractati);
manevrele scurte executate cu ritm si intensitate crescuta au efecte inverse;
manevrele ample fara viteza produc relaxare musculara si se folosesc în hipotonii.
FRĂMÂNTATUL
Efectele se instaleaza concomitent pe cale mecanica si reflexa. Ele nu pot fi atât de net diferentiate, deaorece masele musculare au o dispozitie profunda.
Framântatul stimuleaza deschiderea unor capilare de rezerva favorizând circulatia profunda si eliminarea produsilor toxici de metabolism.
Stimuleaza proprietatile fizice ale muschilor, si anume:
Troficitatea - mentine muschii în stare trofica normala împiedicând aparitia atrofiilor (dupa imobilizari în aparat gipsat sau alte afectiuni specifice);
Elasticitatea - cresterea elasticitatii prin stoarcere previne aparitia rupturilor musculare, secundare unor contractii bruste;
Excitabilitatea - este stimulata prin tapotament fiind concretizata prin posibilitatea executarii unui efort prelungit si sustinut datorita împingerii barierelor de instalare a oboselii;
Contractilitatea - framântatul creste forta de contractie a muschilor prin ameliorarea sincronizarii si mobilizarii unitatilor motorii.
TAPOTAMENTUL
Efectele pe cale mecanica:
mobilizeaza adipocitele din stratul adipos. Rezulta rolul estetic al acestei manevre;
actioneaza asupra nervilor vasomori crescând afluxul de sânge catre zona masata. Rezulta hiperemie (înrosirea si încalzirea pielii);
actioneaza asupra nervilor senzitivi scazând sensibilitatea dureroasa;
actioneaza asupra fibrelor musculare propriu-zise determinând cresterea tonusului muscular. Gradul de contractie musculara depinde de ritmul si intensitatea cu care se aplica manevra. Astfel avem:
o loviri aplicate cu ritm si intensitate scazuta produc contractii partiale;
o loviri aplicate cu ritm si intensitate crescuta produc contractii totale, dar fara efect mecanic;
o stimuleaza proprietatile muschilor (excitabilitatea si contractibilitatea) cu conditia aplicarii de-a lungul fibrei.
Tapotamentul este recomandat în automasaj pentru ca manevrele pot fi bine dozate. Se recomanda ca masaj pregatitor pentru competitiile sportive de iarna, în tratamentul atoniei (diminuare a elasticitatii tesuturilor; lipsa de vitalitate) si atrofiei (reducere a volumului si puterii unui tesut cauzata de inactivitate sau de tulburari de nutritie) musculare.
Se contraindica în oboseala, în contracturi si alergii.
VIBRAŢIILE
Mai ales pe cale reflexa:
manevrele fine si prelungite sunt calmante, linistitoare pentru sistemul nervos central;
produc scaderea sensibilitatii pielii si a tesuturilor superficiale, producând senzatie de amortire, încalzire si relaxare;
manevrele ample si puternice produc activarea circulatiei, efect de hiperemie.
Netezirile, frictiunile, framântatul si vibratiile executate cu ritm si intensitate scazuta au actiune calmanta, relaxanta decongestiva.
Indicatii:
În afectiuni dureroase congestive ale organelor interne, în afectiuni de contractii musculare, în afectiuni psihice: vibratiile mecanice executate cu ritm si intensitate crescuta au un rol estetic.
Efectele procedeelor secundare de masaj
Cernutul si rulatul
Se adreseaza segmentelor tronconice si induc urmatoarele efecte:
relaxare asupra sistemului nervos central si al muschilor;
decongestie;
redau supletea tegumentelor.
Sportivii apeleaza la ele dupa eforturi intense având avantajul ca se pot aplica peste îmbracaminte în pauzele dintre probe si dupa competitii.
Presiunile
Efectele sunt relaxante prin asociere cu vibratiile.
Tractiunile, tensiunile
La nivelul articulatiilor efectele sunt senzatie de usurinta functionala similara întinderii. Tensiunile redobândesc mobilitatea articulatiilor dupa imobilizari în aparat gipsat.
Scuturarile
Se adreseaza membrelor. Efectele depind de ritmul cu care sunt executate: ritm viu are efecte locale si generale; ritm lent are efecte relaxante.
Ciupirile si pensarile
Au efect excitant când se executa cu ritm viu.
|
