Dupa operatie
aveti nevoie de o noua dieta. Aceasta trebuie discutata in detaliu cu chirurgul
si/sau dieteticianul dvs. Ei va pot ajuta sa va obisnuiti cu schimbarile pe
care trebuie sa le faceti in stilul de viata si in comportamentul alimentar.
N.B. Urmatoarele informatii au caracter general. Chirurgul va poate da
instruc-tiuni specifice pe care trebuie sa le urmati !.
Este foarte important sa
respectati regimul alimentar imediat postoperator. Aceasta pentru a ajuta noua
structura a stomacului sa se vindece complet si in pozi-tia corecta. Aceasta
poate dura o luna sau mai mult. Este im 828i84i portant mai ales in pri-mele saptamani
postoperator sa nu alungiti mica punga de stomac de deasupra ine-lului. Varsaturile
pot face acest lucru, deci trebuie evitate. Varsatura creste riscul ca o parte
din stomac sa alunece in sus prin inel. Primele zile postoperator
Imediat postoperator puteti lua
o gura de apa sau un cub de gheata. Nu ar tre-bui sa beti mai mult de atat.
In prima zi postoperator puteti
consuma mai multe fluide, dar in cantitati foarte mici, putin cate putin;
pentru a preveni greata si varsatura, nu beti prea mult.
Primele 1-4 saptamani :
Urmatoarele bauturi si alimente
usoare sunt recomandate in saptamanile 1-4 postoperator : supa strecurata (fara
legume, fara carne sau grasimi), iaurt si lapte degresate, piureuri, sucuri de
fructe sau piureuri de fructe.
O data cu trecerea timpului ve-ti
trece la alimente solide dupa recomandarea chirurgului / dieteticianului dvs.
In primele saptamani a-ti putea
consuma alimente care sunt interzise mai tarziu deoarece contin multe calorii.
Aceasta pentru ca in primele saptamani este mai im-portant sa-i permiteti
stomacului sa se adapteze la sistemul LAP-BAND decat scade-rea ponderala. Saptamanile 4-6
In acest interval puteti servi
supe nestrecurate si alimente semisolide. Aceasta ne va ajuta sa treceti
treptat si la alimente solide. Anumite alimente cum ar fi painea, carnea rosie si
orezul va pot crea neplaceri. E mai bine sa mancati alimente usor di-gerabile:
carne alba "slaba"(pui, vitel) si peste.
Mestecati bine mancarea. Daca
aveti proteza portionati alimentele in bucatele mici si mestecati-o indelung.
Daca nu urmati aceste sfaturi pot sa apara varsaturi, iri-tatie gastrica,
balonare, de asemenea se poate obstrua stomacul. Daca apar proble-me la
alimentele solide reluati dieta lichidiana anterioara, adaugand ulterior
treptat si alimente solide.
N.B. Cereti intotdeauna
sfatul medicului / dieteticianului dvs. daca apar astfel de probleme. Calibrarea inelului
Specific sistemului LAP-BAND
este posibilitatea ajustarii inelului care permite chirurgului sa stabileasca
nivelul de restrictie alimentara potrivit situatiei dvs.
In momentul montarii chirurgul lasa inelul gol sau partial umplut pentru a va
permite acomodarea cu el si pentru a usura procesul de vindecare chirurgicala
in primele sap-tamani postoperator.
Primele saptamani sunt o
perioada critica. Trebuie sa evitati varsaturile si pune-rea in tensiune a
pungii gastrice de deasupra inelului. Prima calibrare se face de obi-cei la 4-6
saptamani postoperator. Chirurgul va decide impreuna cu dvs. cand este momentul
potrivit pentru calibrare avand in vedere:
- scaderea ponderala
- cantitatea de alimente pe care o puteti manca fara disconfort
- efortul fizic zilnic
- cat lichid este deja in inel.
Pentru calibrare chirurgul
injecteaza ser fiziologic in rezervorul plasat sub piele. Inelul poate fi
ajustat si in sens invers: extragand ser fiziologic din rezervor. Aceasta se
face cu un ac fin special. Ve-ti simti o intepatura (asemanatoare unei injectii).
Calibrarea se face in spital in servisiul de radiologie, sub control
fluoroscopic. Inainte si dupa calibrare se efectueaza radiografie de control
pentru a evalua marimea pungii gastrice si a deschiderii ei, aceasta necesitand
ca dvs. sa beti o substanta, radioopa-ca. Ca sa obtineti rezultate optime ar
putea fi necesare mai multe calibrari deoarece cantitatea de lichid necesara
unei dimensiuni ideale a inelului este unica pentru fieca-re persoana -
dimensiunea ideala este cea care va permite sa aveti o scadere ponde-rala
gradata.
Nu va grabiti, si acceptati o
scadere ponderala treptata !.
N.B. Pentru a functiona sistemul LAP-BAND are nevoie de aportul dvs. Succesul va depinde de Dvs. si de
PARTENERIATUL cu echipa de medici care va in-grijesc !
Noua dieta
Cand veti putea manca alimente
solide trebuie sa fiti precauti. Lichidele trec ussor prin punga superioara si
nu ve-ti simti satietate. Trebuie sa evitati bauturile energizante. Beti apa,
supa, ceai si cafea (fara zahar).
Prea multa mancare sau
fragmente prea mari pot bloca inelul. Puteti evita aceasta mestecand bine
alimentele si inghitind cantitati mici. Serviti 3 mese zilnic. Asigurati-va ca
acestea contin alimente adecvate: legume, fructe, carne, fainoase si /sau produse
dietetice.
10 REGULI IMPORTANTE Sunt 10 reguli privind regimul alimentar si de exercitiu fizic
care va ajuta sa obtineti cele mai bune rezultate cu sistemul LAP-BAND.
N.B. Cheia succesului este
cat de dispus sunteti sa urmati acest nou comportament alimentar !
1. Mancati numai 3 mese mici pe zi
2. Mancati incet si mestecati bine (de
aprox.15-20 ori pana sa inghititi)
3. Opriti-va imediat ce va simtiti satul
4. Nu beti lichide in timp ce mancati
5. Nu mancati intre cele 3 mese
6. Mancati numai alimente de calitate
7. Evitati fibrele alimentare
8. Beti suficiente lichide in timpul
zilei
9. Beti numai lichide sarace in
calorii
10. Faceti exercitiu fizic cel putin 30 minute/zi
De ce sunt aceste reguli importante si cum va ajuta respectarea
lor ?
1. Mancati numai 3 mese mici
pe zi.
Sistemul LAP-BAND creeaza o mica punga de stomac care poate depozita o cantitate
mica de alimente. Daca incercati
sa mancati mai mult la o masa vi
se va face greata sau chiar puteti varsa. DACA DE REGULA MANCATI MAI MULT PUNGA DE STOMAC SE
VA MARI. Aceasta va anula efectul operatiei.
N.B. Trebuie sa invatati cat poate cuprinde confortabil
punga dvs. gastrica si sa nu depasiti
aceasta limita !.
2. Mancati incet si
mestecati bine !
Alimentele pot trece prin orificiul inelului numai daca sunt fragmentate in
mici bucati.
TOTDEAUNA MANCATI INCET SI
MESTECATI FOARTE BINE !
3. Opriti-va
imediat ce va simtiti satui.
Indata ce stomacul s-a umplut corpul dvs. primeste un semnal ca a-ti mancat destul. Este totusi nevoie
de timp sa invatati sa-l receptionati.
DACA MANCATI REPEDE S-AR
PUTEA SA MANCATI MAI MULT DECAT E NEVOIE. Aceasta poate determina greata si varsaturi.
N.B. Incercati sa recunoasteti senzatia de satietate. APOI OPRITI-VA DIN MANCAT
IMEDIAT !
4. Nu beti lichide in timp
ce mancati.
Acest proces poate functiona daca
mancatti doar solide. Daca beti lichide in timpul mesei acestea
mobilizeaza alimentele solide si eficienta
inelului scade.
N.B. Nu trebuie sa beti lichide timp de 1-2 ore dupa o
masa. Astfel senzatia de sati-etate
persista timp indelungat .
5. Nu mancati intre mese.
DUPA O MASA NU MANCATI
NIMIC PANA LA URMATOAREA. Insuccesul se datoreaza de cele mai multe ori
"micilor gustari" dintre mese.
N.B. Este foarte important
sa renuntati la acest obicei !
6. Mancati numai alimente de
calitate.
NU VA UMPLETI "MICUL"
STOMAC CU ALIMENTE DE PROASTA CALITATE (fara vita-mine si nutrienti importanti). Mesele dvs. trebuie sa fie bogate in proteine si vitami-ne.
Alegeti legume, fructe, carne
"alba" si fainoase. Evitati
alimentele bogate in glu-cide si grasimi. Puteti manca mere si portocale, dar evitati sucurile de mere si porto-cale.
CONSULTATI DOCTORUL
INAINTE DE A LUA ORICE "VITAMINE".
N.B. Alimentele solide sunt
mai importante decat cele lichide. Sistemul LAP-BAND va avea efect scazut daca
mancati numai alimente lichide.
Acestea trec rapid prin orifi-ciul inelului si nu va ajuta sa va simtiti satul.
7. Evitati fibrele alimentare.
Asemenea alimnte pot bloca stomacul. Daca totusi, doriti sa consumati din cand in cand gatiti-le si mestecati-le
bine.
8. Beti suficiente lichide
in timpul zilei.
Daca slabiti grasimea dvs. scade
treptat, transformandu-se in produsi de degradare. Este nevoie sa beti cantitati mari de lichide pentru a urina mai mult si a excreta acesti
produsi de degradare. Nevoile individuale variaza dar trebuie sa beti cel putin 2-3 litri zilnic.
N.B. Ar trebui sa beti doar apa, ceai, cafea (fara lapte,
zahar, frisca). De asemenea nu beti
in timpul meselor.
9. Beti numai lichide sarace
in calorii.
Bauturile, inclusiv cele energizante, trec foarte usor prin inel. Daca beti lichide bogate in calorii ve-ti slabi putin.
10. Practicati zilnic exercitiu
fizic cel putin 30 de minute.
Aceasta regula este la fel de importanta ca celelalte 9, deoarece exercitiul
fizic consu-ma energie si arde calorii. Este foarte important pentru scaderea
ponderala.
Exercitiul fizic va poate imbunatati sanatatea. Puteti avea dificultati din
cauza greuta-tii, dar perseverati chiar daca la inceput pare dificil. Cu cat ve-ti
slabi mai mult cu atat va va fi mai usor.
INCEPETI CU EXERCITII SIMPLE, CUM AR FI MERSUL PE JOS SI
INOTUL.
Largiti-va programul gradat pentru a include si alte forme de exercitii fizice
mai solici-tante: jogging, aerobic, ciclism. Imbunatati-ti-va activitatea fizica
din timpul zilei. De exemplu: stati in picioare mai degraba decat pe scaun,
mergeti mai mult pe jos decat cu masina, urcati mai degraba pe scari decat cu
liftul etc.
N.B. Sfatuiti-va cu
clinicianul asupra tipului si duratei exercitiului fizic.
DESI ACESTE REGULI VA
RESTRICTIONEAZA CANTITATEA SI CALITATEA ALIMEN-TELOR ASIGURATI-VA CA DIETA DVS.
ESTE CAT MAI VARIATA SI ECHILIBRATA PO-SIBIL.
Cat de mult ve-ti slabi ?
Cat de mult ve-ti slabi depinde de cateva lucruri:
- inelul trebuie sa fie in pozitia
corecta
- dvs. sa va insusiti noul regim
de viata si comportament alimentar.
In studiul american 61% dintre bolnavi au slabit cel putin 25% din excesul
ponderal; 52% au slabit cel putin 35%; 22% au slabit 50% din excesul ponderal si
10% au slabit cel putin 75% din excesul ponderal.
Trebuie sa slabiti, treptat. Scaderea
ponderala rapida creeaza riscuri pentru sa-natate si poate duce la probleme,
greata si varsaturile fiind cel mai des intalnite. O scadere ponderala de 1-3
Kg pe saptamana in primul an postoperator este posibila, dar o scadere de cca.
1 Kg pe saptamana este cea mai probabila.
N.B. Nu uitati ca scopul
dvs. final este sa aveti o scadere ponderala care sa previna, sa amelioreze sau
sa rezolve problemele de sanatate legate de obezitate !
GHID ALIMENTAR :
Puteti alege pentru o masa
dintre urmatoarele alimente:
1. 2-3 portii de legume proaspete zilnic
1-2 portii de fructe proaspete zilnic
2. Paine si fainoase
- o mica portie de cereale la micul dejun
- 1-2 felii de paine zilnic (daca
doriti o puteti servi cu putina margarina sau unt).
3. Carne, peste, oua
- 50-100g de carne, peste zilnic
- 1 ou zilnic
(Indepartati toata grasimea
vizibila de pe carne. Indepartati
pielea de pe pui. Preparati
carnea prin procedeu care necesita foarte putina grasime - fripta) fiarta sau la microunde.
4. Produse dietetice
Lapte sau iaurtul sunt calorii in forma lichida. Teoretic ele trebuie evitate.
Insa aceste alimente contin calciu ceea ce le va face importante in
dieta zilnica. Folositi maxim
200 g de lapte sau iaurt degresate si 50 g branza zilnic.
5. Grasimi
Restrictionati cantitatea de grasimi la 3-4 lingurite de margarina, unt sau ulei pe zi. Puteti manca cu moderatie maioneza si salate degresate.
6. Bauturi
Beti cate lichide fara calorii
doriti, pe zi. Acestea pot fi:
ceai, cafea, apa, bauturi noncarbogazoase hipercalorice, supa strecurata. Unii
medici au ra-portat ca bauturile carbogazoase pot contribui la marirea pungii
gastrice si ar trebui evitate. Mergi
la inceputul documentului
ALIMENTE CARE TREBUIE EVITATE
Urmatoarele
alimente contin multe calorii si au valoare nutritiva mica si trebuie evitate.
- Dulciurile si alimentele care contin mari cantitati de glucide: bauturile ra-coritoare bogate
in calorii, siropuri, prajituri, biscuiti, bomboane, gem, marmelada, miere.
- Alimente bogate in grasimi: ciocolata, chipsuri, placinte, produse de pati-serie
- Bauturile alcoolice : evitate cat mai mult posibil : bere, vin, lichior, she-rry, cocktails,
sampanie, etc.
Recomandare:
Monitorizati greutatea la 1, 3, 6, 12, 18 luni si comunicati-o medicului curant.
|
