MASAJUL TRADITIONAL INDIAN

MASAJUL TRADIŢIONAL INDIAN

Pentru vechii indieni corpul era "unealta indispensa-
bila a sufletului, barca care îl poarta de cealalta parte a
oceanului vietii, fara de care libertatea finala ar fi impo-
sibila". Adeptii tantrismului spuneau ca fara îngrijirea
corpului nu este posibila perfectiunea morala si nici feri-
cirea. Pentru scolile ascete, corpul constituia un pericol
pentru progresul spiritual, motiv pentru care el trebuie
stapânit. Alti gânditori au mers mai departe, considerând
constrângerile si suferintele fizice ca o necesita 20320n1313u te pentru
perfectionarea interioara, ajungând, în felul acesta, la si-
nucideri.

si medicina traditionala indiana acorda o mare aten-
tie prevenirii bolilor, printre mijloacele folosite
aflându-se miscarea, în acest scop vechii indieni practi-
cau luptele, calaria, scrima cu sabia si bastonul, vâna-
toarea etc.

Pentru prevenirea bolilor se mai foloseau bai si masaje,
în anii 2500-1500 î. Hr. în centrele urbane din India, care
avea strânse legaturi cu Mesopotamia, existau sali publice
pentru bai si dusuri, ale caror pavaje, construite din piatra,
erau înclinate pentru scurgerea apei. în unele stabilimente
se gaseau instalatii pentru bai medicinale si sali pentru bai
de aburi, în toate stabilimentele masajul era nelipsit, cea
mai întrebuintata manevra fiind cea aplicata asupra mus-
chilor gâtului si fetei, numita chambooing, de unde avea
sa derive, mult mai târziu, termenul englez, shampooing.

în literatura populara vedica se vorbeste de virtutile te-
rapeutice si purificatoare ale apei a 12 fluvii, printre care:

Gangele (pentru oprirea supuratici plagilor), Jnmniiim
(pentru bronsita, inapetenta, leucoree etc.), Kishna (pniiiu
rahitism, tuse, litiaza renala), Indus (pentru dureri reuma-
tismale) etc.

Masajul întregului corp începea cu frictii energice ale
capului, întotdeauna folosindu-se ungeri cu ulei de plante,
cel mai cautat fiind cel de sesam.

Pentru vindecarea bolilor, dar mai ales pentru preve-
nirea lor, în India se mai folosea o metoda originala,
Yoga, care ulterior avea sa se raspândeasca în întreaga
lume.

Masajul indian traditional este una din cele mai vechi si
populare practici ayur-vedice, scopul sau principal fiind
tonificarea organismului. El se gaseste în arsenalele tera-
peutice traditionale indiene Yoga si Tantra.

Astazi, masajul traditional indian se practica pe scara
mare în tara sa de origine, vechile manevre dainuind pâna
în zilele noastre; consta din frictiuni liniare, curbe sau spi-
ralate, executate cu vârful degetului. O caracteristica a ma-
sajului indian este practicarea pe o piele unsa cu uleiuri
extrase din seminte de diferite plante:

uleiul de mustar este cel mai bun pentru masaj,
având urmatoarele proprietati: activeaza circulatia energiei
din corp, revigoreaza întregul organism, curata porii, pig-
menteaza pielea etc. La sfârsitul masajului (general sau
partial), masorii indieni pun câteva picaturi de ulei de
mustar în urmatoarele regiuni ale corpului pacientului:
pleoape, în nas, în urechi, pe ombilic etc.

Indicatii: oboseala.

uleiul de masline se foloseste pentru capacitatea sa
de captare a radiatiilor calorice;

uleiul de sesam negru, cu care se maseaza pielea ca-
pului (frictiuni), favorizeaza absorbtia energiei vitale
(prana);

Masajul traditional indian mai foloseste si alte uleiuri,
în diverse combinatii:

-pentru îmbunatatirea memoriei: frictiuni ale ca-
pului cu ulei de mustar (100 ml) 4- ulei de lemn de sân tal
(3 picaturi) + ulei de migdale dulci (2 lingurite);

pentru întarirea parului: ulei de sesam negru (50
cmc) + ulei de migdale (50 cmc);

pentru cresterea vitalitatii (barbati): ulei de mustar
+ pudra de curcuma (un vârf de cutit), încalzit, filtrat, apoi
amestecat cu ulei de sesam;

-pentru stimularea glandelor endocrine si în sco-
puri cosmetice (femei): ulei de sesam (50 ml) + ulei de
migdale dulci (20 ml) + ulei de cocos (20 ml) + ulei de
germene de grâu (10 ml) + ulei de lemn de santal (3 pica-
turi);

pentru boli reumatice: ulei de mustar (25 ml) + ulei
de masline (25 ml) + ulei de arahide (25 ml) + ulei de nuca
(25 ml) + ulei esential de eucalipt (5 picaturi) + ulei de
wintergreen (5 picaturi).

Pentru masajul general este nevoie de o practica de cel
putin doua saptamâni, timp în care pot fi însusite mane-
vrele sale de baza.

Masajul traditional indian se foloseste si sub forma de
automasaj. El se face dimineata, dupa sculare, într-o înca-
pere încalzita, o data pe saptamâna sau zilnic.

întregul corp, de la cap pâna la picioare, se unge cu
unul din uleiurile mentionate mai înainte, sau la capitolul
"Masajul clasic". Se executa presiuni energice cu palmele
si degetele, pe cap, brate, mâini, torace, abdomen, gambe
si picioare. Automasajul dureaza 10 minute.

Dupa masaj urmeaza o pauza de 5 minute, timp în care
subiectul îsi spala dintii, apoi face un dus caldut, fara sa-
pun, frecând pielea cât mai bine, pâna la îndepartarea ule-

iului. Se poate folosi si putin sampon pentru curatarea
uleiului de pe par.

în timpul masajului traditional se pot stimula, prin ma-
nevre blânde, câteva puncte "vitale" (marmas) situate pe
gambe, în apropierea unor puncte de acupunctura si
presopunctura.

Tot în India se mai practica masajul traditional
Shantala la copiii mici, pâna la vârsta de un an.