Sanatatea

PREFAŢA

SONET

Vrei sanatate?

Ţine-aceasta norma:

Sa nu manânci de nu ti-e foame. Cata

Sa nu cinezi. Sa-ti fie mestecata

Mâncarea, si sa aiba simpla forma.

Când leacuri iei - greseala e enorma!

Evita atmosfera grea, stricata,

si somnul ziua, furia turbata,

si orisicând pozitia diforma.

Nu sta flamând.

Stomacul nu se-ndoapa.

Nu-ti amâna, nici nu grabi iesirea,

Bea cu masura vin si multa apa.

Nu sta cu burta sus, adus din spate.

Când faci miscari, sa nu te-ntreci cu firea,

Întinde-ti noaptea-nvelitori bogate.

Odihna si în minte veselie.

Fugi de desfrâu. Dieta lege fie.

(Leonardo Da Vinci)

Numeroase cercet 242y2421c 9;ri recente au demonstrat ca maladiile contempora-ne sunt rezultatele unei vieti tot mai îndepartate de natura si de legile ei. Consecintele acestei atitudini se caracterizeaza prin prezenta a trei mari deficiente, care au primit numele de "cei trei S": supraalimentatia, sedenta-rismul si surmenajul.

Aceasta carte a fost conceputa din convingerea ca lupta împotriva acestor trei mari dusmani ai civilizatiei moderne are o importanta covârsitoare în prevenirea îmbolnavirilor sau, daca boala s-a instalat deja, a recâstigarii sanatatii.

În istoria medicinei, ca de altfel în întreaga istorie a omenirii, au existat perioade în care unele curente au fost în mare voga. Toate acestea, dupa ce au aparut, s-au dezvoltat, au ajuns la un apogeu si apoi au decazut, fiind înlocuite de altele noi, care, la rândul lor, mai curând sau mai târziu, au avut aceeasi soarta. Multe dintre ele au disparut fara sa lase urme, iar despre altele abia ne mai aducem aminte.Au existat insa si unele curente care nu au disparut niciodata, perpetuandu-se in unele colturi de lume. Ele doar au cedat prioritatea altor curente noi, dar au revenit apoi in actualitate, ca urmare a faptului ca s-au dovedit a fi mai bune decat cele ce le-au succedat. In ultimul timp se pare ca retraim un astfel de eveniment, o astfel de revenire. (...)

INTRODUCERE

"Sanatatea nu este totul, dar fara sanatate, totul este nimic. Noua zecimi din fericirea noastra au la baza sanatatea. Cu aceasta, totul este izvor de placere, iar fara ea nu este nici un bine, indiferent de natura; chiar celelalte bunuri subiective, însusirile spiritului, ale sentimentului si temperamentului sunt discordante si foarte tulburi.

De aceea, nu este neînsemnat faptul ca, înainte de orice, ne întrebam unii pe altii de starea sanatatii si ne uram sa ne simtim bine; caci, într-adevar, aceasta este, de departe, principalul în fericirea omului. De aici, reiese ca cea mai mare dintre nebunii este de a sacrifica sanatatea, indiferent de motiv: fie ca este pentru câstig sau pentru avansare, pentru stiinta sau pentru renume; cu atât mai putin pentru placeri si desfatari trecatoare. Sanatatea ar trebui sa se afle deasupra tuturor acestora."

Arthur Schopenhauer

Continutul acestei carti se bazeaza pe doua surse distincte:

o succinta compilatie a ceea ce s-a scris mai interesant despre diferitele aspecte ale metodelor terapeutice naturiste, la care s-a avut acces pâna în prezent;

o contributie directa a autorului, mai mult sau mai putin originala, ca urmare a studiilor, cercetarilor si experimentarilor efectuate în general în acest domeniu, si în mod special în unele terapii naturiste ca: postoterapia (terapia prin posturi alimentare), radiestezia medicala, unele proceduri din cadrul sacroterapiei, a mentaloterapiei, bioenergoterapiei sau inforbioener-goterapiei.

Îmbinând cele doua surse amintite, s-a cautat sa se aprofundeze cu curaj si sa se încerce rezolvarea, prin prisma propriilor conceptii si experiente, a unor aspecte mai putin studiate, încercându-se, totodata, deschiderea unor cai mai putin batatorite sau chiar neabordate, cum ar fi, între altele: cauzele primare ale îmbolnavirilor, clasificarea procedurilor naturiste dupa mai multe criterii, descoperirea, indicarea si enuntarea principiilor ce stau la baza medicinei naturiste, necesitatea conlucrarii active intre aceste principii si terapii, ca si a conlucrarii dintre acestea si diferite elemente naturiste: alimente, aer, apa, pamant, soare, miscare, odihna etc.

PROPRIETĂŢILE PRINCIPALELOR FRUCTE

"Ratiunea care justifica varietatea de fructe, în curele
prelungite, consta în faptul ca mai multe fructe de diferite
feluri pot asigura o actiune terapeutica mai complexa."

Bircher Benner