Serotonina - supranumit 'hormonul fericirii'

^{SupraStresul si Hormonii Fericirii:}

^{· Tutunul este o toxina puternica. Fumatul distruge celulele care curata traheea si bronhiile. Monoxidul de carbon, produs de fumat, provoaca intoxicatie cronica cu acesta. Fumatul distruge arterele corpului, provocând în timp alimentarea insuficienta cu sânge si oxigen a creierului, inimii si altor organe vitale. Ultimele cercetari demonstreaza faptul ca fumatul creste de 50 de ori riscul de a ne îmbolnavii de cancer;}

^{SupraStresul produce distrugeri fizice în corp prin dezechilibrul grav produs în functionarea chimica a creierului. În anul 1977 s-a descoperit Neurotransmitatorii, mesageri chimici care transmit informatia de la un neuron la altul. În fiecare zi în creierul nostru sunt transmisi si receptionati trilioane de neurotranmitatori. Ei sunt de 2 feluri    :}

^{a. Mesageri ai Fericirii , care ne mobilizeaza si ne face fericiti}   

^{b. Mesageri ai Tristetii , care ne demobilizeaza si ne întristeaz& 636n139g #259;}

^{Când traim în armonie cu noi si cu cei din jur, nivelul celor 2 tipuri de Mesageri este în Echilibru.}

^{Stresul Cronic provoaca pe de o parte de o Cerere Crescuta de Mesageri ai Fericirii însotita pe de alta parte de o Scadere a productiei acestora. Terminatiile nervoase ale Sistemului Nervos Central primesc mult mai multi Mesageri ai Tristetii si atunci intram într-o stare de Dezechilibru Chimic a Creierului numita SupraStres. Aceasta stare ne face sa ne simtim depasiti de viata: obositi continuu dar cu greutati la adormire, cu dureri si o stare nedefinita de disconfort, fara energie si bucurie de a trai, deprimati, anxiosi si incapabili de a coopera cu problemele vietii.}

^{Toleranta la Stres}

^{Fiecare dintre noi avem capacitatea de a produce si folosii Mesagerii Fericirii:}

^{Atâta timp cât avem suficienti Mesageri ai Fericirii pentru a face fata Stresului din viata, Stresul va fi perceput ca un factor distractiv, excitant, generator de bucurii si provocator ajutându-ne sa nu ne plictisim;}

^{Când evenimentele Stresante sunt mai mari sau mai multe, cantitatea de Mesageri ai Fericirii devine insuficienta, Stresul provocând Oboseala, Greutate la Adormire, Somn Agitat, Disconfort si Dureri, incapacitatea de a ne bucura de viata si chiar Atacuri de Panica.}

^{Cantitatea de Stres pe care o putem tolera înainte ca sa apara un dezechilibru între Mesagerii Fericirii si cei ai Tristetii se numeste Toleranta la Stres. Aceasta difera de la o persoana la alta si chiar la aceeasi persoana difera de la o perioada la alta. prin cei 4R Toleranta la Stres va Creste indiferent de Toleranta Initiala ).}

^{Din nefericire ultimele studii arata ca 10% din populatie are o Toleranta la Stres foarte mica si deci ei traiesc în continuu în SupraStres. Drept consecinta ei au toata viata: Probleme cu Somnul, Disconfort nedefinit, Dureri Inexplicabile, Oboseala Continua si Inexplicabila, Depresii, Labilitate Emotionala, Atacuri de Anxietate ( Teama Nedefinita ), ajungând treptat la Dependenta ( Munca, Bani, Alcool, Cafea, Tutun, Medicamente, Droguri sau fata de alte persoane ).}

^{Cei 3 Hormoni ai Fericirii}

Serotonina ^{este responsabila de Calitatea Somnului si de Programul Orar Veghe - Somn al Corpului Uman, din acest ultim motiv ea se mai numeste si Ceasul Corpului. Este Generata, Stocata si Convertita ( Bidirectional ) în Melatonina de catre Glanda Pineala ( Epifiza ). Ea este esentiala pentru:}

Realizarea unei Armonii Corespunzatoare si Adaptata la Starea Veghe Somn a Temperaturii Corpului;

Anularea Efectelor Negative ale Cortizonului Interior ( Hormonul de Lupta produs de Stres );

Armonia Ciclurilor de Veghe Somn.

^{Când cantitatea de Serotonina este in limitele normale Adormim Usor, Dormim Profund si ne Trezim Refacuti si Plini de Viata.}

^{Când cantitatea de Serotonina scade sub limita normala (datorita SupraStresului) Adormim Greu, avem un Somn Agitat, ne Trezim cu foarte mare Greutate si uneori mai epuizati decât înainte de a ne fi culcat.}

^{Deoarece Serotonina este primul Mesager al Fericirii afectat de Stres rezulta ca Primul Semn al SupraStresului este Dereglarea Somnului.}

^{Solutiile Tehnicii radiante pentru aducerea la nivelul optim a Serotoninei:}

Folosirea Zilnica a celor 4R,

Armonizarea Dormitorului si Patului,

Noradrenalina ^{Stabileste Nivelul Energiei disponibile Corpului la un moment dat si datorita caruia ne simtim plini de energie. La aparitia SupraStresului apare în Sânge Adrenalina ( Inima va bate mai repede, Sângele va fi Retras din Derma si Intestine si dus catre Muschi iar în Palme si pe Gât va apare o Transpiratie Rece), iar cantitatea de Noradrenalina Scade ( ne simtim Epuizati, Obositi, Cazuti, si fara Vitalitate, nu mai avem Chef de Nimic, dorim doar sa Stam, devenind din ce în ce mai Letargici).}

^{Solutiile Tehnicii radiante pentru aducerea la nivelul optim a Noradrenalinei:}

Folosirea Zilnica acelor 4R,

Armonizarea Biroului sau Locului de Munca,

Dopamina ^{Regleaza productia Endorfinelor ( care stabilesc Pragul Rezistentei la Durere ) si Controleaza Centrul Placerii din Creier. La aparitia SupraStresului cantitatea de Dopamina din Creier Scade sub limita normala, Crescând Sensibilitatea la Durere si facând ca Activitatile care alta data ne faceau Placere acum sa ne fie Indiferente. În acest fel Viata unei Persoane SupraStresate sa devina Plina de Durere si Lipsita de Orice Placere}

^{Solutiile Tehnicii Radiante pentru aducerea la nivelul optim a Dopaminei:}

Folosirea Zilnica a celor 4R

Armonizarile Încaperilor în care Traim,

Directari pentru Activitatile Zilnice

^{SupraStresul si Stimulentele Hormonilor Fericirii}

^{Când nu ne simtim bine ( datorita SupraStresului ) încercam sa facem ceva pentru a ne simtii bine. Natura ne-a pus la dispozitie o multime de Stimulente ale Fericirii pe care le putem Mânca, Bea, Inhala sau Injecta. Aceste Stimulente ale Fericirii determina în Creierul Nostru cresterea Nivelului unuia sau mai multor Hormoni ai Fericirii ajutându-ne astfel sa Restauram Temporal Starea de Bine chiar în situatia Când suntem sun SupraStres}

^{Folosirea Stimulentelor Fericirii pentru a Combate Efectele SupraStresului este o Solutie Incorecta deoarece ofera o Ameliorare a Starii de Bine pe Termen Scurt si pe Termen Lung poate produce Probleme si mai mari decât cele Provocate de SupraStres.}

^{Stimulentele Fericirii ne pot ajuta Temporar sa Dormim mai Bine, sa Suportam mai bine Durerea si sa avem mai multa Energie. Iata cele mai Cunoscute Stimulente ale Fericiri:}

^{o Zaharul, Stimuleaza o Crestere Imediata a celor 3 Hormoni ai Fericiri. El este obtinut de Corpul Uman din Lapte (Lactoza), Fructe si Porumb Dulce (Fructoza), Miere (Glucoza), Carne (Sucroza)}

^{o Cofeina din Cafea, Ceai Negru, Ciocolata si Cola}

^{o Alcoolul din Bere, Vin, Lichior, Votca, Ţuica si alte Bauturi}

^{o Tutunul Fumatul Ţigarilor ( Activ sau Pasiv =, Mestecatul Tutunului, Fumatul prin Pipa.}

^{o Drogurile ( Marihoana, Cocaina, Amfetaminele, Heroina etc. )}

^{o Inhalarea unor Solventi care au Efectul Alcoolului ( Dizolvant al Lacurilor, Vopselelor sau al Lacului de Unghii, Fumul produs de Arderea Produselor Petroliere, Adezivi)}

^{o Propria noastra Adrenalina ( Creste Brusc cantitatea de Noradrenalina ) produsa si care ulterior provoaca dependente prin Supramunca, Sporturi Extreme, Jocuri de Noroc sau Cumparaturi de dragul cumparaturilor.}

Glanda Pineala ( Epifiza ^{) coordoneaza ritmurile Somn Veghe si cele Sezoniere ale corpului si este considerata dirijorul Sistemului Endocrin secreta Melatonina a carui productie are loc pe timpul noptii stimulata de întuneric dar suprimata de lumina. Ea are un mare potential Antioxidant distrugând radicalii liberi din corp care sunt raspunzatori de afectiunile degenerative ( Cancer, Alzheimer, si Parkinson ). Cea mai importanta calitate a Melatoninei este cea de revitalizare a întregului Sistem Endocrin asa cum a demonstrat experimental cercetatorul Elvetian Walter Pierpaoli ( transplantând glanda pineala a unui soarece tânar la altul batrân, acesta si-a recâstigat vitalitatea si tineretea pe care apoi le-a pâna la moarte care a aparut peste alte 25 procente din durata medie de viata, iar când a transplantat glanda pineala a unui soarece batrân la unul tânar, acesta a îmbatrânit rapid ). De asemenea a fost demonstrata experimental oprirea si chiar reversarea cancerului, adaptarea mai rapida la modificarea fusului orar, scaderea colesterolului. Ea mai poate fi folosita în combaterea, tratarea sau prevenirea bolilor cronice ( SIDA, Alzheimer, Parkinson, Astm, Cataracta si Diabet ). Ea de asemenea stimuleaza Timusul care joaca un rol esential în functionarea Sistemului Imunologic. Ea joaca un rol opus Cortizonului ( generat de Suprarenale pe timpul Stresului ) si astfel se explica rezistenta la situatiile Stresante ale tinerilor ( unde nivelul acestui hormon este la nivelul optim);}

^{Scaderea productiei de Melatonina ( datorita Stresului acumulat o data cu vârsta ) semnalizeaza Sistemului Endocrin sa produca mai putini Hormoni Sexuali, care conduce în timp la atrofia organelor sexuale însotita de scaderea interesului pentru actul sexual si a performantelor pe timpul acestuia (atât la barbati cât si la femei);}

^{Melatonina este probabil singurul antioxidant capabil sa patrunda în fiecare din celulele corpului nostru, prevenind si reducând distrugerile provocate de radicalii liberi adusi în corp prin alimentele cancerigene sau produsi de stres;}

^{Când este produsa în cantitati suficiente ( pe timpul noptii ) asigura un somn profund si eficient, iar o productie slaba provoaca adormirea greoaie , un somn superficial, agitat sau chiar insomnie;}

^{Schimbarea fusului orar sau lucru în schimburi provoaca modificari ale tensiunii arteriale, glicemiei, vitalitatii, starii psihice, sistemului endocrin si insomnie. Prin folosirea somniferelor se poate induce somnul dar celelalte simptoame ramân neschimbate. Aducerea pe optim a productiei de Melatonina ( de catre glanda Pineala ) va reseta ceasul biologic si va restaura întreg echilibru fiziologic al corpului calatorilor sau al celor ce lucreaza în schimburi;}

Glanda Hipofiza (Pituitara ^{este cartierul general al sistemului endocrin si secreta hormonus HGH (Hormonul Uman de Crestere) care controleaza cresterea organismului prin stimularea diviziunii celulare. Cantitatea maxima e produsa la adolescenta si apoi scade treptat. La adulti când nivelul HGH este restabilit la nivelul adolescentei ei se simt si arata mai tineri si plini de vitalitate, pielea a devenit mai subtire si mai rezistenta iar oasele lombare au crescut în densitate. Acest hormon este acum folosit la reversarea proceselor de îmbatrânire reducând obezitatea trunchiului, crescând vitalitatea, îmbunatatind performantele sexuale, memoria si vederea, crescând masa osoasa si revitalizând sistemul imunologic. ( 18.000$ pe an);}

Glandele Suprarenale ^{secreta hormonul DHEA, care scade o data cu acumularea Stresului de-a lungul vietii (valoarea maxima la 20 de ani si ajunge la 65 ani la numai 10-20 procente din valoarea initiala). Cercetarile de ultima ora au demonstrat efectele readucerii la valoarea optima a acestui hormon în reglarea libidoului, metabolismului, formarea masei musculare, refacerea Sistemului Imunologic, combaterea arteriosclerozei, Alzheimerului, diabetului, lupusului eritematos si obezitatii;}

^{Abilitatea rezolvarii problemelor zilnice;}

^{Echilibru între munca si odihna precum si ntre activitate si placere;}

^{Capacitatea de a te relaxa pe timpul situatiilor stresante}

^Sport;

^Meditatie

^{Alte activitati recreationale.}

^{Nu munciti prea mult Când muncim pierdem vitalitate. Munca în exces pot duce la epuizare si ne putem Îmbolnavii de sau putem Murii prin Supramunca (KAROSHI = Moarte cu capul pe birou prin Supramunca).}

^{Linistiti-va Emotiile:}

^{Când suntem furiosi, KI-ul paraseste organele vitale si este adus în Sistemul Muscular pentru Atac - Înrosindu-ne.}

^{Când ne speriem sau ne temem de ceva, KI-ul se retrage în Planurile Interioare, parasind atât organele vitale cât si sistemul muscular, Albindu-ne de Frica.}

^{Lasati de-o parte LĂCOMIA, EGOISMUL, URA si GELOZIA Cele 4 sentimente sunt Inamici Fatali ai Sanatatii, deoarece la aparitia lor sunt blocate grav Meridianele prin care circula KI-ul.}