Tehnica procedeelor de masaj
În functie de efectele asupra organismului procedeele de masaj au fost împartite în:
Principale (fundamentale)
Secundare (sau ajutatoare) de completare a efectelor celor principale
Procedeele principale n 212y2416c u pot lipsi din nici o sedinta de masaj. În functie de specificul fiecarei regiuni, zone, le putem aplica pe toate sau doar pe unele dintre ele.
În functie de profunzimea structurilor anatomice asupra carora se actioneaza metodic se folosesc:
Netezirea sau efleurage
Frictiunea
Framântatul sau petrisajul
Tapotamentul sau baterea
Vibratiile
NETEZIREA
Definitie:
Se adreseaza tegumentelor si consta în alunecari ritmice si usoare executate cu diferite parti ale mâinilor în sensul circulatiei de întoarcere (venoase si limfatice).
Miscarea consta în actiunea de împingere si tragere a mâinilor cu o anumita apasare în functie de scopul urmarit.
Clasificarea netezirilor:
Când actionam superficial se fac neteziri cu vârful degetelor, cu fata palmara sau cu cea dorsala. Presiunea manevrelor va fi rasfrânta strica asupra pielii.
Când actionam mai profund avem neteziri cu marginea cubitala, cu radacina mâinii, cu pumnul palmar sau cubital. În timpul netezirilor intensitatea apasarilor va alterna ritmic si la distante egale pentru a nu stânjenii circulatia din artere.
A. Din punct de vedere al modului de lucru al mâinilor avem:
neteziri simultane
neteziri alternative
B. Din punct de vedere al directiei netezirilor:
pe directie longitudinala a segmentului:
simultane lungi
alternative lungi
pe directie oblica:
simultane medii
alternative medii
pe directie transversala:
simultane scurte
alternative scurte
Manevrele lungi pierd din viteza si presiune în timp ce manevrele scurte devin din ce în ce mai rapide, au ritm vioi si presiune crescuta.
C. Din punct de vedere metodic.
- netezire introductiva
- netezire finala (de încheiere)
Netezirea introductiva are loc în orice sedinta, orice regiune, segment sau zona.
Tipuri:
simultane lungi
alternative lungi
simultane medii
alternative medii
simultane scurte
alternative scurte
Ritmul si intensitatea manevrelor vor creste în mod treptat, deoarece se urmareste obtinerea încalzirii subiectului pentru urmatoarele tehnici si obtinerea acomodarii subiectului cu maseurul.
Netezirea finala. Succesiunea manevrelor este invers ca la cea introductiva. Manevrele vor scadea treptat în ritm si intensitate.
Sensul netezirilor este pentru membre de la segmentul distal la cel proximal.
D. Din punct de vedere al specificului regiunii avem:
- neteziri pentru regiuni cu pilozitate crescuta - hipertricoza, neteziri în perie cu degetele în semiflexie
- neteziri pentru regiuni liniare (tendoane, degete), neteziri în cleste
- Neteziri pentru segmentele circulare, tronconice (brate, gambe, antebrate), neteziri în bratara sau inel, se realizeaza sacadat. Se prinde segmentul în priza circulara cu policele unul înaintea celuilalt si se deplaseaza cu o miscare sacadata.
|
