inhalatiile sunt contraindicate persoanelor care sufera de astm s 21521x2311v au epilepsie, deoarece pot declansa o criza.
Baia este o cale foarte placuta si totodata eficienta dea folosi uleiurile prin relaxarea care o induce apa calda si prin laptul ca porii se dilata, permitând uleiului sa patrunda prin tegumente.
Uleiurile se adauga înainte de a începe baia si nu mai deureme, deoarece datorita caldurii ele se evapora foarte usor Este important de retinut ca baia nu se face niciodata cu uleiul ca atare pentru ca nu (se dizolva în apa si nici nu trebuie depasita doza deoarece în cantitati mai mari sunt iritante pentru piele si mucoase Astfel, pentru o baie se pun 4-6 picaluri ulei esential în 2-3 linguri de lapte nedegresat, 2 linguri ulei baza sau într-o cantitate mica despumant de baie, apoi se toarna în cada si seamesteca bine. Baia va dura 10-20 minute.
Masajul din cadrul aromaterapiei aduce atât beneficiile uleiurilor cat si pe cele ale masajuluiînsine.
Pentru o sedinta de masaj se adaug a 4-6 picaturi de ulei esential (sau din amestecul de uleiuri pe care îl preferati în aproximativ 10 ml ulei masline. În nici un caz nu se va depasi cantitatea recomandata de ulei esential, deoarece la doze mai mari ele sunt foarte iritante pentru piele.
Dupa un masaj din cadrul aromaterapiei, uleiul nu trebuie îndepartat prin spalare, evitându-se baia sau dusul timp de 6-8 ore. Astfel se asigura a absorbtie completa a uleiului volatil.
Comprese: pentru a pregati o compresa se toarna apa fierbinte (cam o jumatate de litru) intr-un bol, si se adauga ulei esential: 2 picaturi pentru suprafete mici si 6-8 picaturi pentru suprafete mari. Se agita bine, apoi se înmoaie o bucata de tifon sau urt servet de bumbac, se stoarce bine si se aseaza pe piele. Deasupra se aplica o folie de plastic si un prosop, pentru a mentine compresa calda. Procedeul se reia dupa 20 de minute, în total, timpul de tratament cu comprese este de cel mult 1 ora, de maxim 2 ori pe zi.
Lampa (candela) odoranta se foloseste pentru a aromatiza camera, pentru a genera o stare de spirit pozitiva, tonica, de relaxare, sau pur si simplu pentru a crea o atmosfera speciala. Pentru aceasta, se pune apa calduta în farfuria candelei, se adauga 3-5 picaturi de ulei si se aprinde lumânarea. Se va avea grija ca atâta timp cât lumânarea este aprinsa, farfurioara sa nu ramâna fara apa. Nu se recomanda folosirea candelelor în camerele cu copii mici nesupravegheati, deoarece se pot accidenta.
Precautii
Uleiurile esentiale nu se vor folosi sub nici o forma de catre femeile gravide, mamele care alapteaza, persoanele alergice la aceste produse, la copii sub 1 an si de asemenea pe rani deschise sau fracturi. De asemenea, la copii pâna la 12 ani se va folosi doza pe jumatate.Evitati supradozarea si abuzul.
LAVANDA este o planta renumita pentru calitatile calmante si pentru parfumul sau delicat. Originara din Franta, Lavanda este cultivata peste tot în lume pentru uleiul sau, ca planta medicinala sau ornamentala.
Uleiul esential de Lavanda este unul dintre cele mai populare uleiuri folosite în aromaterapie. De secole, femeile aseaza în dulapuri saculeti cu lavanda pentru mirosul placut pe care îl imprima lenjeriei si pentru îndepartarea insectelor. Locuitorii Romei antice foloseau Lavanda în bai. De altfel, numele acestei plante vine din limba latina, unde lavare înseamna a spala, a curata. Apa de levantica a fost foarte populara în Anglia medievala în perioada elisabetana si în cea a domniei Casei Stuart, fiind parfumul preferat al reginei Maria Henrietta, sotia regelui Charles l.
Utilizare pentru trup si suflet:
Lavanda este un ulei calmant, sedativ, relaxant. Astfel, el este util în insomnie, stari depresive, stres, dureri de cap si migrene. Totodata actioneaza favorabil asupra inimii, calmând palpitatiile si reducând tensiunea arteriala. Se foloseste în inhalatii, baie, masaj, candela. Uleiul de Lavanda are proprietati antiseptice si antispastice. Prin aceasta este util în problemele sistemului respirator: gripa, bronsita, tuse, pneumonie, laringita. Se aplica comprese, masaj local si inhalatii. Sub forma de masaj pe abdomen, uleiul esential de Lavanda este benefic în caz de probleme digestive pe fond nervos: colici, indigestie, voma, balonare, diaree. Fiind antiinflamator si antibacterian se poate folosi în cistite, leucoree si alte infectii genitale. Se fac bai locale. Utilizat în candela aduce un miros placut în camera si ajuta la îndepartarea insectelor.
|
