Cauze generatoare de varice si hemoroizi :
Cauze specifice, potential generatoare de varice ale membrelor inferioare
Cauze specifice generatoare de hemoroizi :
Masuri profilactice si terapeutice nemedicamentoase :
COMBATEŢI EFICIENT CONSTIPAŢIA prin dieta vegetariana cu fibre ;
evitati sedentarismul ;
evitati fumatul, alcoolul, cafeaua si condimentele iritante ;
alocati exercitiului fizic cel putin 30' pe zi. Evitati ciclismul, calaria, halterele, voleiul si orice sport violent si traumatizant. Daca profesia dvs. este de asa natura īncāt sa presupuna fie un ortostatism sau la stat pe scaun prelungit, faceti īn asa fel īncāt la intervale nu prea mari, sa aveti cāteva minute de "dezmortire" a picioarelor. De-asemenea noaptea, sau ori de cāte ori aveti ocazia, ridicati picioarele de-asupra planului corpului, pentru a asigura un drenaj venos eficient cu ajutorul gravitatiei ;
luptati eficient īmpotriva excesului ponderal si tindeti spre normoponderalitate ;
daca veti purta tocuri, ele sa nu aiba mai mult de 3 cm, pentru a nu va tine īn tensiune permanenta musculatura gambelor ;
nu purtati ciorapi sau īncaltaminte strānsa pe picior ;
talazoterapia (cura prin valuri vara, pe malul marii) este eficienta ;
masajul usor al gambelor si coapselor seara la culcare ;
asigurati-va un aport alimentar suficient din vitaminele C, E, F, Magneziu, Cupru, lecitina (soia), coenzima Q10, Ginkgo Biloba ;
evitati expunerea excesiva la soare ;
evitati alimentele bogate īn Histamina (lactatele, muraturile, carnea de porc, ansoa, macrou, sardina, ton, plamānii, pielea) ;
asigurati-va un aport hidric suficient, pentru a avea permanent urina inodora si incolora (cel putin 2,5 l / zi) ;
sunt citate cazuri de vindecari spectaculoase dupa numai 4-6 luni de tratament, prin cuplajul a 3 sucuri : morcov + sfecla rosie + orz verde, din fiecare cāte 300 ml / zi. Īn lipsa posibilitatii obtinerii sucului de orz verde (consumat dupa cel mult 20' de la preparare), se va putea consuma si pulberea de orz verde 2-3 lingurite / zi ;
īn cazul aparitiei deja a hemoroizilor se recomanda o igiena locala stricta, dupa fiecare defecatie.
Īn cazurile justificate clinic (daca masurile igieno-dietetice si cele referitoare la schimbarea modului de viata n-au dat nici un rezultat), terapia bolii varicoase si a celei hemoroidale va fi chirurgicala, avānd īn vedere complicatiile, deloc de neglijat, la care conduc aceste afectiuni. Merita observat īnsa faptul ca o cura chirurgicala radicala a pachetului varicos (excizie, scleroza, cerclaj etc.), nu scuteste pacientul īn perioada post-operatorie de a urma īn continuare un regim de viata sanatos. Īn caz contrar, varicele si hemoroizii pot reaparea pe alte vene, dupa un timp variabil.
|
