4KG IN 5 ZILE
Complexitate: foarte redusa
PRIMA ZI:
2 l de lapte prins
A DOUA ZI:
legume fierte-in ce cantitate doriti
A TREIA ZI:
1kg.de fructe
A PATRA ZI:
salata de cruditati
A CINCIA ZI:
300g de gratar
eu personal am tinut-o de luni pana vineri,dupa care faceam 2 zile pauza.Nu slabesti chiar 4kg (cu acest titlu am gasit-o acum 5 ani intr-o revista),dar 2-3kg in functie de prrsoana tot se elimina.Acum 4 ani am slabit cu ea 11kg in 3 luni si m-am mentinut fara nici o cura pana in iarna aceasta ,cand am luat iar cateva proportii.Pe mine m-a ajutat si sper sa va ajute si pe voi.Va pup si va urez multa bafta.Si la mai putine kg.
P.S.:FOARTE IMPORTANT SA BETI CEL PUTIN 1,5KG APA PE ZI.SE POT FOLOSI CONDIMENTE:SARE ,PIPER ETC.
|
