Lamaia
Tip: Nutritie
Continut:
21221u2017v ; Tu ce
parere ai despre lamiie?
21221u2017v ; Ti se pare un
fruct nesuferit?
21221u2017v ; E tare, acra...
21221u2017v ; Are totusi si parti bune: culoare,
aroma.
21221u2017v ; Noi te vom
convinge ca lamiia este un fruct de nota 10!
21221u2017v ; Lamiiul, arborele meru verde, este cultivat in China de peste 3.000 de ani si este
renumit pentru proprietatile sale terapeutice.
21221u2017v ; Fructul si
frunzele sint folosite in tratarea diverselor afectiuni.
21221u2017v ; Lamiia, pe care o folosim cu totii
in bucatarie, are doua atuuri: proprietati antibacteriene si continut ridicat
de vitamina C.
21221u2017v ; Sucul unei lamii asigura jumatate
din necesarul zilnic de vitamina C al unui adult.
21221u2017v ; Dar, acest fruct
contine si vitamina B, fosfor, precum si Calciu si Fier.
21221u2017v ; Iata cum arata tabloul nutritiv al
lamii: apa: 90% proteine: 1,36 miligrame calciu: 25,6 miligrame fier: 0,54
miligrame vitamina C: 52,7 miligrame energie: 27 calorii fosfor: 16,2 miligrame
potasiu: 137,8 miligrame
21221u2017v ; Datorita continutului sau nutritiv,
lamiia da forta sistemului imunitar.
21221u2017v ; In timpul digestiei, produce
carbonat de potasiu, o substanta cu rol in prevenirea aciditatii gastrice, iar
substantele antioxidante pe care le contine ajuta la incetinirea procesului de
imbatrinire a celulelor.
21221u2017v ; La toate acestea, se adauga actiunea
antiseptica, antiinflamatorie si antipiretica (lupta impotriva febrei) a
sucului.
21221u2017v ; Cum vitamina C din lamiie este imediat asimilata de organism, nutritionistii recomanda
consumul zilnic al pulpei fructului, pentru a creste sintetizarea hormonilor
antistres.
21221u2017v ; Pentru a obtine rezultatele cele mai
bune, trebuie sa stii sa alegi lamiia ideala.
21221u2017v ; Iata citeva criterii: fructul
trebuie sa fie tare si greu coaja trebuie sa fie galben aprins si usor lucioasa
petele verzi de pe coaja indica o aciditate mai mare a sucului coaja nu trebuie
sa fie aspra, pentru ca fructul contine suc putin
21221u2017v ; Lamiia in bucatarie: indispensabila
la mincarurile cu peste albeste maioneza da gust acrut mincarurilor, inlocuind
otetul da aroma si imbunatateste aroma altor alimente
