PROGRAM ALIMENTAR
MIC DEJUN PRODUSE RECOMANDATE
Formula 2 1 tb
Cell Activator 1 tb
Cell-u-loss 1 tb
Fiber &* Herbs 2 tb
dupa cca 30 min : Shake F1 Shapeworks 2 linguri cu varf + 250 ml lichid** - lapte degresat, suc natural dietetic sau iaurt ***-se mixeaza in blender)
PRANZ
Formula 2 1 tb
Cell Activator 1 tb
Cell-u-loss 1 tb
Fiber &* Herbs 2 tb
dupa cca 30 min: se consuma Mancare obisnuita (conform cu rata metabolica)
(Iata cateva exemple : piept de pui la gratar cu salata verde/ salata de cruditati ( rosii, telina, ridichi, castravete, salata verde, verdeturi) cu ton in suc propriu / muschi de vita, la gratar cu salata de cruditati / salata mixta de varza si piept de pui / fructe de mare sau peste cu legume; )
CINA
Formula 2 1 tb
Cell Activator 1 tb
Cell-u-loss 1 tb
Fiber &* Herbs 2 tb
Dupa circa 30 min.: SHAKE Formula 1
Ceaiul Thermojetics: O lingurita f mica (cum este cea de inghetata) la 250 - 300 ml apa fierbinte sau rece; daugati lamaie dupa gust, indulcitor zaharina, miere uneori. Puteti bea cam 3-4 cani pe zi pana in h 17 deoarece este si energizant si dupa ora aceea nu mai este nevoie de prea multa energie; vedeti cate cani suporta corpul dvs, adica 2 sau 4 in functie de cata energie are nevoie, conform cu tensiunea
Nota:
Intre tablete trebuie sa existe un interval de 5-6 ore (tinand cont de ora la care se incepe dimineata programul), in functie de cum simte foame organismul;
A se consuma 2 - 2.5 litri apa /zi;
Nu se mananca intre mese.
Masa de la pranz o puteti muta seara iar la pranz veti consuma schema de seara (adica tablete + Cocktail);
Cel mai bine este ca masa cu mancare obisnuita sa fie lasata la pranz.
Incercati sa combinati alimentele slab calorice din Ghidul Clientului; farfuria cu legume trebuie sa fie foarte colorata.
SLABIRE: 5-6
LUNI = 15- 20 Kg slabite (o medie de max 3-5 kg /luna). Perioada
de Slabire trebuie sa fie = cu cea de Mentinere = 5-6 luni - in felul acesta
metabolismul se stabilizeaza si te vei mentine pe termen lung. Dupa mentinere
consumul de Mic Dejun Ideal livrat de compania
Cu cele mai bune urari, Gina Alecu - Consultant WELLNESS - HERBALIFE
Telefoane: 0721.252.008; 0788.314.514. www.slabirefarafoame.ro
www.herbalife.com www.oportunitate.ro
|
