Pepenii
Tip: Nutritie
Continut:
12112h79m ; Apreciat pentru dulceata si aroma
sa, pepenele, verde sau galben, este un izvor de sanatate, un simbol al
vacantei, al caldurii si soarelui binefacator al verii.
12112h79m ; Tocmai pentru ca pepenele verde
contine foarte multa apa, multi il considera a fi un foarte bun mijloc de a
stinge setea.
12112h79m ; Dar nu e numai atat, pentru ca in
acest fruct se gasesc multe substante nutritive, care va aduc sanatate si o stare
de bine.
12112h79m ; Pepenele verde, care poate cantari
pana la 20 de kilograme, dar si pepenii galbeni, sunt ca niste baterii pentru
organismul uman, intrucat ascund in miezul lor dulce o multime de vitamine si
minerale foarte importante pentru organism pe timpul verii.
12112h79m ; Fructul are un continut mare de
betacaroten, o substanta foarte importanta, care se transforma in organism in
vitamina A, considerata a fi "vitamina ochilor".
12112h79m ; Vitamina A actioneaza benefic si
asupra acelor celule din creier care sunt raspunzatoare de memorie, protejeaza
mucoasele impotriva acizilor agresivi, ne protejeaza de radicalii liberi, ca si
de bacteriile si virusii cu care avem, practic, un contact permanent.
12112h79m ; Pepenele este benefic in:
12112h79m ; Arterioscleroza.
12112h79m ; Pepenii contin foarte mult niacin
(vitamina B), care are ca rol si scaderea procesului de calcifiere a vaselor de
sange.
12112h79m ; Anemie.
12112h79m ; Pepenii contin acid folic, care are
ca rol hranirea celulelor cu oxigen si stimularea cresterii si participa la
crearea globulelor albe si rosii din sange.
12112h79m ; Caderea parului.
12112h79m ; Vitamina si acizii folici intaresc
radacina parului.
12112h79m ; Pepenele contine si mangan, care
previne albirea inainte de vreme.
12112h79m ; Sarcina.
12112h79m ; Lipsa acizilor folici poate fi cauza
avorturilor spontane sau a nasterilor premature.
12112h79m ; Gripa de vara.
12112h79m ; Vitamina C impreuna cu vitamina A
protejeaza mucoasele.
12112h79m ; Arsuri solare.
12112h79m ; Vitamina A si vitamina C participa
intens la refacerea pielii, daca se aplica pe zona afectata piure dintr-o
bucata de pepene.
12112h79m ; Piele uscata.
12112h79m ; Combinatia de apa si vitamina A
protejeaza pielea de o uscare exagerata cauzata de caldura si de razele solare.
