Documente online.
Zona de administrare documente. Fisierele tale
Am uitat parola x Creaza cont nou
 HomeExploreaza
upload
Upload




Planificarea unei mese ieftine si echilibrate

Alimentatie nutritie


Ma numesc Deppner Andreea - Ioana sunt eleva la Grup Scolar "Constatntin Bramcusi " Petrila in cls a XI-C . Hobby-ul meu este resalizarea unui proiect acesta se numeste : Planifiacarea unei mese ieftine si echilibrate .



Antreu

Acordeoane Din Cartofi

Ingrediente:

-cartofi
-unt
-carnat,
salam,
sunca sau ce doriti voi(eu am pus carnat de casa)
-branza
-staniol

Preparare:

-curatam cartofii si ii taiem ca un acordeon
-umplem cu carnat sau ce dorim
-punem si unt sau branza de care dorim
-invelim in staniol
-dam la cuptor 30 minute la foc iute
-ii servim cu ce dorim(noi am servit cu rosii)

Timp Preparare: 1 h
Complexitate: medie

Imagini Preparare:

Garnituri

Salata cu jambon de Parma si pepene galben

Ingrediente:

4 felii de jambon crud (de Parma sau de Bayonne)
1/2 pepene galben
250 gr de salata verde asortata
12 rosii aperitiv sau 2-3 rosii mai mari
masline negre
miez de nuca ( eu nu am avut in casa, am pus pignon de pin)
20 gr branza roquefort sau bleu ( varietati de la noi din franta)

Vinegreta:
ulei de nuci,
otet ,
sare


Preparare:

Formati cu o lingura speciala (lingura pariziana) "mingi" din pepenele galben. Aranjati salata verde pe un platou.

Adaugati feliile de jambon rulate in coronite apoi miezul de nuca si apoi mingile de pepene galben.

Decorati cu rosiile taiate in bucatele si cu masline.

Firimitati branza peste salata. Puneti vinegreta in momentul servirii.

Pofta buna!


Timp Preparare: 10 '
Complexitate: redusa

Imagini Preparare:

Alta garnitura

Naut cu spanac

Ingrediente:

- o cutie de naut fiert scurs de zeama si spalat
- un pachetel de 200 gr spanac curatat, spalat ( sau congelat )
- 1 lingura de ulei
- 1 ardei iute mic si rau
- daca vreti 1 catel de usturoi intreg care se caleste in ulei cit sa lase aroma apoi se arunca

Preparare:

spanacul ( dc e congelat se pune asa ) se pune in tigaie cu uleiul ( si cu usturoiul daca ati ales sa il folositi) , cind s-a inmuiat putin am adaugat nautul ...se amesteca cca 2 minute .. si se adauga ardeiul iute ... apoi un alt minut si garnitura este gata ...

Mentiuni:

se poate servi si ca salata , sau aperitiv dar cel mai bine garnitura linga o bucata de friptura la cuptor

Timp Preparare: 10 '
Complexitate: redusa

Bauturi

Mudslide

Ingrediente:

Irish Cream Liquor (preferabil Bailey's),
Kahlua (lichior de cafea),
lapte (sau frisca lichida ... depinde cat de bogat vrei sa fie),
frisca si ciocolata sau sirop de ciocolata pentru decor...

Preparare:

Intr-un pahar special pentru amestecat bauturile se pune gheata pana la jumatate.

Apoi se adauga ... 2 paharele tuica cu Irish Cream Liquor, 1 1/2 paharele cu Kahlua si Lapte sau frisca lichida sau chiar inghetata de vanilie(acesta se adauga in functie de cat de tare vrei sa fie bautura)

In paharul in care servim se pune gheata proaspata.

Si turnam bautura amestecata avand grija sa nu cada si gheata care ne-a folosit doar la amestecat si racit ingredientele.

Decoram cu frisca si ciocolata si e gata ...






Timp Preparare: nementionat
Complexitate: medie

Imagini Preparare:

Desert

Amandine

Ingrediente:

Blat:
13 oua
13 lg zahar
11 lg faina
4 lg cacao
esenta vanilie

Crema:
6 oua
600g zahar
6 lg apa
3 pac margarina rama
100 g cacao
2 fiole esenta de rom

Glazura:
500g fondant de cacao

Sirop (1l)
l-am facut dupa gust numai ca o parte din zahar trebuie caramelizat sa capete o culoare frumoasa si am adaugat esenta de rom

Preparare:

Blat :
1. se separa ouale si se bat albusurile cu 8 lg de zahar si galb.cu 5lg zahar plus esenta,se amesteca ,
2. se cerne faina impreuna cu cacao peste compozitie si se toarna in tava(35/33)tapetata cu hartie,se coace la foc potrivit.

Crema:
se fierbe ouale cu zaharul si apa pana la proba de fir se adauga cacao se lasa sa se raceasca un pic apoi se adauga margarina taiata cubulete batandu-se cu mixerul la viteza mare.

La sfarsit se adauga esenta


Glazura:
l-am topit la baien marine am adaugat in el un pic de esenta de rom

Sirop(1l):
l-am facut dupa gust numai ca o parte din zahar trebuie caramelizat sa capete o culoare frumoasa si am adaugat esenta de rom

Asamblare:
am taiat blatul in doua l-am insiropat apoi am adaugat un strat de crema cam de 13 mm, am pus a doua foaie pe care am insiropat-o. Am dat la rece 4 ore. Dupa aceia am portionat fiecare avand cam 6/6cm. Am trecut fiecare prajitura prin fondantul topit (cald) deasupra am facut cate o avelina din crema. Gata

Timp Preparare: > 3 h
Complexitate: medie

Imagini Preparare:


Document Info


Accesari: 2247
Apreciat: hand-up

Comenteaza documentul:

Nu esti inregistrat
Trebuie sa fii utilizator inregistrat pentru a putea comenta


Creaza cont nou

A fost util?

Daca documentul a fost util si crezi ca merita
sa adaugi un link catre el la tine in site


in pagina web a site-ului tau.




eCoduri.com - coduri postale, contabile, CAEN sau bancare

Politica de confidentialitate | Termenii si conditii de utilizare




Copyright © Contact (SCRIGROUP Int. 2024 )