Reteta de slabit si scaderea colesterolului
Luni - Legume + Zarzavaturi
Marti - Carne fiarta
Miercuri - Lactate
Joi - Oua + 2l apa
Vineri - Peste fiert
Sambata - Fructe
Duminica - Nimic
Pt. scaderea colesterolului:
1)Un pumn de cozi de capsuni(se pastreza cozile de capsuni si se pun la uscat) se firb intr-un litru de apa 10 min. Se bea ceaiul fara sa se manance nimic.
2)Doua zile pe luna se mananca doar 7 oua fierte/zi +2 litri de apa (altceva nimic)
|