Unele persoane arata cu mult mai tinere decat cele din generatia lor. Exista o serie de factori si de aspecte de care au tinut cont pentru a reusi sa isi mentina tineretea mai mult timp.
1. Prevenirea ridurilor si lupta impotriva lor.
Bineinteles ca unul dintre primele semne ale imbatranirii este
aparitia ridurilor. Intotdeauna este mai usor sa
previi decat sa combati, motiv pentru care tratamentul pe care l-am aplicat
tenului nostru la douazeci de ani este raspunzator de aspectul pielii la
maturitate.
In cazul in care r 636g66g idurile si liniile fine au devenit deja o problema este necesara folosirea unor creme adecvate. Sfatul nostru este sa folositi produse dermatocosmetice, potrivite tipului
de ten. Acestea sunt mult mai eficiente decat cosmeticele des intalnite pe
rafturile supermarketurilor. Tratamentele saptamanale cu masti exfoliante si
puternic hidratante sunt si ele importante si in masura in care puteti, ar fi
indicat sa faceti un tratament cosmetic o data pe luna
in cadrul unui salon specializat.
Nu trebuie sa acordam atentie numai tenului. Gatul si
decolteul sunt doua regiuni care ne dau de gol varsta. Curatarea si hidratarea
sunt doi pasi pe care ar trebui sa ii facem zilnic.
Putem aplica si o masca exfolianta de doua-trei ori pe luna,
astfel incat sa eliberam pielea de celulele moarte. Poarta fular, sal sau
esarfe atunci cand este mai racoare afara.
2. Hidratarea mainilor
Mainile sunt probabil cartea noastra de vizita si ele sunt foarte expuse la frig, la soare, la praf, poluare etc. De
aceea, ele au nevoie de ingrijire speciala. Poarta
intotdeauna cu tine in poseta o crema hidratanta. Nu te
sfii sa porti manusi calduroase pe timpul iernii si sa folosesti crema cu
factor de protectie solara mai ales in timpul verii. Daca
reusesti, spala vasele si hainele purtand manusi speciale.
3. Parul alb
Desi nu este o problema intalnita numai in cazul
persoanelor trecute de 30-40 de ani, parul alb este perceput ca semn al
imbatranirii. In realitatea, poate fi vorba despre dezechilibre in organism
care cauzeaza aceasta problema. Lipsa calciului este
numai una dintre cauze. Daca au inceput sa iti apara
fire de par alb si nu este normal pentru varsta ta, este indicat sa consulti un
medic.
Vopsirea parului poate masca firele albe. Daca te deranjeaza ca esti nevoita sa iti vopsesti foarte des
parul, poti apela la suvite, iar daca iti este teama sa nu iti distrugi parul
prin vopsiri repetate, atunci ar fi indicat sa te hotarasti asupra unei culori
care te prinde si apoi sa vopsesti doar radacinile. Nu
vopsirea in sine degradeaza firul de par, ci aplicarea repetata a vopselei pe
aceeasi regiune a firului de par.
In timpul verii, foloseste spray-uri sau balsamuri leave in cu factor de protectie solara.
4. Odihna
Atunci cand iti planifici zilele incarcate, nu te
gandi ca ai la dispozitie 20-24 de ore pentru a termina tot ce ai de facut.
Obisnuieste-te sa dormi 7-8 ore pe noapte si, cel mai
important... du-te la culcare la ore rezonabile.
5. Stresul
Ne confruntam zilnic cu probleme mai mici sau mai mari,
iar stresul, oboseala, tensiunea acumulata se vor vedea pe chipul nostru daca
lasam acest lucru sa se intample. Adeseori ne gandim ca am
avut o zi dificila si nici nu mai conteaza daca vom petrece doar in minut in
fata oglinzii. Gresit! Daca vei face un mic efort sa
te aranjezi, sa zambesti, vei observa ca te vei simti mai bine.
6. Look prea tineresc sau prea... batranesc
Cel mai indicat este sa purtam hainele varstei
noastre. Daca ne imbracam asemenea liceenelor atunci contrastul intre varsta
reala si cea pe care dorim sa o afisam ne va face sa
aratam ridicol. Daca purtam intotdeauna hainele care se
purtau in urma cu mai multi ani (in aceasta categorie nu intra si tinutele
clasice), ceilalti ne vor vedea imbatranite.
Si machiajul ne da de gol, pentru ca nu trebuie sa
uitam ca exista un anumit stil, anumite culori potrivite fiecarei varste.
Incredibil sau nu chiar si parfumul poate adauga ani grei
varstei noastre reale. Incearca ocazional parfumuri
noi.
7. Evita solarul si expunerea prelungita la soare
Soarele deshidrateaza pielea favorizand aparitia ridurilor si adancindu-le pe
cele existente. Pot aparea si pete datorita expunerii
excesive la soare. Incearca sa nu exgerezi si
foloseste intotdeauna creme cu factor de protectie solara. Cat despre solar,
mai bine il evitam!
8. Coafura
Parul scurt spre mediu te face sa pari mai tanara.
Acelasi efect il are si bretonul pieptanat intr-o
parte
.
9. Ai grija de dantura
Tutunul, cafeaua, vinul rosu, bauturile de tip cola ne pateaza dintii. Incearca
sa ai grija de dantura ta, mergi la stomatolog, fa-ti
eventual si o detartrare, foloseste produse de albire a dintilor.
10. Tine spatele drept!
Pari mai increzatoare, mai feminina, mai slaba si chiar mai tanara daca eviti sa stai cocosata.
Daca adaugam la toate acestea o dieta echilibrata si putin exercitiu fizic, vom
arata cu siguranta fabulos chiar si dupa ce incepem sa
ne bucuram de pensie.
|
