Magia unui make-up
reusit
Unele trucuri cu efecte mari
Vestimentatie
Stilul este peren, indiferent de curentele modei. O data ce v-ati gasit un stil care vi se potriveste, nu încercati cu orice pret sa va încadrati în tiparele dictate de un sezon sau altul al modei. Cuvintul-cheie al stilului este simplitatea; o vestimentatie prea încarcata va va face sa nu aratati elegant. Unul din cele mai importante aspecte este încrederea în sine: un mers lejer, dezinvolt, care denota siguranta de sine, se va asorta cu orice toaleta.
De retinut:
l Folositi-va de vestimentatie pentru a va evidentia punctele forte (de exemplu, subliniati-va talia atunci cind aveti ce sublinia), si pentru a ascunde partile de care nu sinteti mindra (rochii, pulovere, bluze largi, drepte, atunci cind talia lasa de dorit)
l Punctati-va garderoba cu pete de culoare. Atentie însa: nu combinati în cadrul aceleiasi toalete mai multe nuante prea vii si nu purtati nuantele tari prea aproape de fata daca nu sinteti machiata cu simt de raspundere, pentru ca va va face sa aratati prea palida.
l Evitati abuzul de accesorii: ori purtati un set, ori rezumati-va la una, maximum doua piese deosebite.
Secretele machiajului
Fie ca va machiati zi de zi, foarte mult, fie ca apelati la acest truc mai rar, iata citeva secrete ale machiajului care va vor face sa aratati mult mai bine:
l Aplicati întotdeauna un balsam de tratament înainte de ruj: acesta face buzele sa arate mai fine, mai moi. Pentru a da buzelor mai mult volum, aplicati peste ruj, în centrul buzei superioare, lip-gloss incolor sau putin sidefat.
l Folositi mai bine un burete de pudra în locul pensulei, pentru ca astfel pudra adera mai bine la piele, dindu-va un aspect mai natural.
l Ca sa nu se adune concealerul (fardul corector) în ridurile fine de sub ochi, aplicati mai întii o crema speciala pentru zona ochilor.
l Pentru a face genele sa para mai groase, aplicati mai întii pudra pe ele, apoi rimel (mascara). Rimelul incolor este ideal pentru un aspect natural si, în plus, îmblinzeste genele prea curbate.
l Pentru ca sprincenele sa nu se ciufuleasca, dati-le cu spuma sau rimel incolor.
l Pentru a evita un aspect îmbatrinit, nu abuzati de rimel si nu-l aplicati pe genele de jos; de asemenea, folositi pensule pentru a aplica machiajul si estompati liniile prea exacte cu un buretel de bumbac; cind va alegeti fondul de ten, alegeti unul translucid, care reflecta lumina si estompeaza astfel ridurile.
Ce sa faceti:
l Cind va demachiati, masati crema sau lotiunea de demachiat pe fata pentru un minut-doua.
l În fiecare zi, lasati pielea sa respire, între demachiere si aplicarea cremei.
l Cind va demachiati si va faceti peeling, aplicati produsele respective si pe git. Multe femei au mare grija de aspectul fetei, dar neglijeaza gitul si aceasta se vede mai tirziu.
Ce sa nu faceti:
l Sa nu va spalati fata cu apa foarte fierbinte sau rece ca gheata. Aceasta poate duce la spargerea capilarelor. Totusi, este bine sa va clatiti fata alternind apa rece si calda pentru a îmbunatati circulatia. Evitati însa extremele.
l Sa spalati lotiunea tonica pe fata - astfel, va veti deshidrata tenul. Deci aplicati lotiunea si apoi stergeti surplusul cu un prosop.
l Sa schimbati mereu produsele de machiaj. O data ce v-ati gasit un produs de îngrijire sau machiaj care vi se potriveste, nu renuntati usor la el, pentru ca pielea se adapteaza mai lent.
l Sa aplicati prea multa crema de fata - astfel, pielea fetei se va lenevi si nu-si va mai îndeplini functiile naturale.
Surse de energie
l Preparati-va singure o bautura energizanta dintr-un ananas, o banana si lapte degresat. Raciti-o la frigider înainte de a o bea.
l Apasati punctul de acupresura Pericardium-7. Expertul în sanatate si frumusete Bharti Vyas sugereaza sa va puneti degetul în centrul încretiturii de pe partea interioara a încheieturii miinii si sa aplicati o presiune pulsatorie vreme de 60 de secunde.
l Alti energizanti naturali pe care îi puteti gasi în farmacie, sub forma de capsule: guarana, Ginseng coreean, aloe-vera, co-enzima Q10 si iarba siberiana Eleutherococcus senticosus.
l Mentineti-va o atitudine optimista si pozitiva. Încetati sa va plingeti si bucurati-va de viata. O atitudine mentala pozitiva influenteaza simtitor nivelul de energie.
l Nu sariti peste micul dejun. Mincati un mic dejun cit mai consistent (care sa cuprinda piine neagra, integrala, cereale, fructe, legume iaurt): altfel energia va va scadea pina la ora 10 dimineata si va fi greu sa va concentrati asupra problemelor pe care le aveti de rezolvat.
Un zimbet seducator....
. depinde foarte mult de aspectul dintilor. Dintii albi, stralucitori ca niste perle vor face minuni pentru aspectul dumneavoastra general si pentru încredea dumneavoastra în propriile forte. Daca natura v-a înzestrat cu niste dinti nu tocmai aratosi, nu va întristati, pentru ca asta se poate repara:
l Încercati sa renuntati la fumat (macar sa fumati mai putin).
l Folositi zilnic ata dentara.
l Cumparati-va o periuta de dinti electrica: astfel, curatarea va fi mult mai eficienta.
l Înlocuiti-va plombele din amalgam cu unele albe la culoare.
l Faceti o vizita dentistului o data la sase luni.
l Spalati-va întotdeauna pe dinti dupa masa, chiar daca mincati doar un fruct sau beti un suc.
l Îndepartati petele de nicotina, cafeina si vin rosu de pe dinti cu ajutorul unei paste de albit.
l Schimbati-va periuta de dinti o data la trei luni.
l Folositi o apa de gura pentru a elimina bacteriile si pentru a avea mereu o respiratie proaspata.
Aveti încredere în voi însiva
Daca va simtiti lipsita de încredere în propria persoana, cititi mai jos citeva trucuri care va vor ajuta sa va mentineti încrederea în propria persoana.
l Spuneti-va mereu ca sinteti unica. Nu mai e nimeni exact ca dumneavoastra, asa ca nu va mai comparati mereu cu altii. În plus, standardele de frumusete moderna pun accent pe unicitate, pe micile defecte care dau farmec si, mai ales, pe încrederea în sine si în fortele proprii.
l Purtati-va ca si cum ati fi foarte sigura pe dumneavoastra. Astfel, nu numai ceilalti vor crede ca sinteti foarte încrezatoare în fortele proprii, dar si dumneavoastra veti începe sa credeti asta.
l Creati-va un mers sigur si dezinvolt. O postura corporala buna nu numai ca va contribui pozitiv la aspectul dumneavoastra general, dar îi va face pe ceilalti sa creada ca sinteti mindra de propria persoana. Încercati acest mic exercitiu atunci cind intrati într-o încapere plina: trageti de umeri, îndreptati-va spatele, trageti-va burta si mergeti cu capul sus; veti vedea multe capete întorcindu-se dupa dumneavoastra.
l Laudati-va singure! Începeti prin identificare punctelor-forte ale fizicului si psihicului dumneavoastra si apoi faceti-va singure complimente. Spuneti-va Sint sexy; am un par matasos, ochi frumosi, picioare lungi, dinti albi si un zimbet înnebunitor. De asemenea, constientizati importanta muncii dumneavoastra de acasa si de la serviciu, binele pe care îl faceti prietenilor vostri; rememorati situatiile în care inteligenta, sarmul si personalitatea dumneavoastra au fost puse în valoare. În timp, veti observa ca nesiguranta dumneavoastra va disparea, fiind înlocuita de o atitudine pozitiva si de încredere în sine.
Gasiti-va o noua preocupare. Începeti sa practicati un sport, fie si aerobic; înscrieti-va la un curs de limbi straine, management, arte plastie sau orice altceva considerati ca vi se potriveste si v-ar face placere. A face ceva la care sintem buni va va face mai încrezatoare în propriile capacitati si va va ajuta sa nu deveniti preocupate exclusiv de felul cum aratati
Un par stralucitor si sanatos
Citeva mici secrete pentru a avea un par radiind de sanatate:
l Uscati parul cu atentie. Cind aveti parul umed, folositi un piepten cu dinti rari, nu o perie, pentru a descurca parul. Începeti sa descurcati aproape de virfuri, urcind înspre radacini. Nu va frecati parul cu prosopul, caci astfel veti face ca parul sa devina lipsit de stralucire sau chiar sa se rupa. Încercati sa va uscati parul la tempertura camerei. Folositi uscatorul la sfirsit, pentru a definitiva coafura. Daca nu aveti parul gras, puteti folosi putin balsam leave-in.
l Protejati parul de efectele nocive ale soarelui.
l Specialistul Philip Kingsley crede ca spalarea frecventa este cel mai important factor al sanatatii parului, pastrindu-l curat si usor de pieptanat. O data pe saptamina, încercati o masca cu galbenus de ou, pe care s-o lasati sa actioneze o jumatate de ora.
l Daca suferiti de matreata, folositi un sampon special destinat acestei probleme si, în plus, renuntati la mincarurile sarate si condimentate.
l O data la doua saptamini, încercati sa clatiti parul cu apa minerala. Parul va fi mai stralucitor si se va descurca mai usor.
Fiti sexy
De la afrodisiace pina la zimbete înnebunitoare - citeva trucuri de încercat pentru a deveni sexy.
l O stralucire sexuala. Mai eficient decit orice produs cosmetic, fluxul de singe care ne inunda obrajii dupa orgasm ne da o stralucire trandafirie si ne face sa aratam pur si simplu frumoase. Data viitoare cind faceti dragoste, uitati-va în oglinda dupa aceea.
l O piele matasoasa. Cind faceti dragoste, activitatea fizica va stimuleaza circulatia sangvina si astfel celulele sint mai bine oxigenate. Asadar, sexul regulat ne face pielea sa arate mai matasoasa, mai stralucitoare, mai tinara.
l Afrodisiace gustoase. Includeti în meniul de seara afrodisiace naturale ca mierea, aloe vera, ciocolata, ginseng, avocado, nuci, laptisor de matca, telina, smochine, curmale, ciuperci shiitake, fructul-pasiunii.
l Un zimbet sexy. Celebrul dentist american Marc Lowemberg spunea ca standardele unui zimbet sexy sint: dinti albi, sanatosi si, de asemenea, cei doi dinti din fata un pic mai lungi decit cei de linga ei.
l Aromoterapie afrodisiaca. Cite o picatura de ulei esential de ylang-ylang, trandafir, ulei de santal, geranoiu si mosc ne vor creste apetitul sexual.
Remedii antistres
l Eiberati-va de stres pe loc! Puneti pe punctele de puls ale încheieturilor miinilor citeva picaturi de parfum Peace of Mind (Origins), Crabtree sau o aroma pentru relaxare precum Relaxing Fragrance de la Shiseido.
l Rideti. Risul este un energizant si un remediu antistres natural; el stimuleaza producerea hormonului responsabil de buna noastra dispozitie - endorfinele, precum si a imunoglobinei A, întarind astfel sistemul nostru imunitar.
l Nu mincati pe fuga. Aceasta va afecta digestia, iar problemele se pot înrautati în perioadele stresante din viata.
l Încercati sa priviti lucrurile în perspectiva. Întrebati-va daca problema e într-adevar atit de grava pe cit credeti voi; de exemplu, o sa fie chiar sfirsitul lumii daca de data asta depasiti putin termenul-limita? Nu, nu va sfatuim sa fiti lipsite de profesionalism, ci sa va puneti pe dumneavoastra pe locul întii atunci cind e vorba de sanatatea dumneavoastra.
l Cintati sau fredonati. Vibratiile produse de corzile vocale va vor elibera de tensiune si stres.
l Folositi terapia prin culoare. Este deja cunoscut ca rosul are un efect energizant, oranjul predispune la optimism, iar galbenul activeaza intelectual. Culori calmante sint albastrul si verdele, care ajuta la reducerea tensiunii arteriale.
l Nu va grabiti tot timpul. Învatati-va sa va treziti cu 15 minute mai devreme în fiecare dimineata si, de fiecare data cind aveti o întilnire importanta, rezervati-va citeva minute pentru a va calma.
l Nu luati chiar totul în serios. Daca va straduiti încontinuu sa atingeti perfectiunea, daca cereti mereu mai mult de la dumneavoastra, daca sinteti mereu nemultumita de dumneavoastra si de ceilalti, uitind sa gustati din placerile marunte ale vietii, veti deveni frustrata si stresata. Nu uitati ca nimeni nu e perfect, acceptati-va pe dumneavoastra si pe ceilalti asa cum sinteti.
l Decit sa va roadeti unghiile, sa va stoarceti cosurile sau sa va aprindeti înca o tigara, mai bine jucati-va cu niste bilute chinezesti antistres.
l Relaxati-va. Stimularea mentala fara întrerupere poate deveni stresanta, asa ca din cind în cind luati o pauza si pur si simplu nu faceti nimic decit sa vegetati, sa priviti pe fereastra sau la televizor.
Trucuri, trucuri, trucuri...
Sa fim sincere, nu toate avem din nastere par auriu sau de abanos, sini spectaculosi, dinti albi ca zapada si tot restul de arme. Asta nu înseamna ca nu putem apela la remedii si trucuri diverse (sutiene push-up, vopsea si nuantator de par).
Sa începem cu fata. Un remediu
excelent împotriva pungilor si a ridurilor de sub ochi este. - nu va strimbati
prea tare, ca faceti riduri - crema împotriva
hemoroizilor, truc folosit de multe staruri de la
Ce ziceti de un lifting facial instantaneu? Daca vreti sa trisati, procedati asemenea fotomodelelor atunci cind vor sa dea impresia unui obraz mai tinar, si întindeti pielea spre frunte cu virfurile degetelor si lipiti-o pe linia parului cu banda adeziva microporoasa, un produs care se gaseste la farmacii.
Virfurile unghiilor roase, exfoliate sau moi pot fi reparate cu substanta fibroasa sau acrilica sau, daca preferati, puteti sa va cumparati un set de unghii false.
|
