Stilul de viata agitat, stresul si oboseala sunt numai cativa dintre factorii care isi pun amprenta asupra tenului tau. Masajul facial poate fi solutia problemelor tale: iti ofera o relaxare completa, iti intareste musculatura fetei si te ajuta sa previi aparitia ridurilor.
'Masajul facial este o terapie separata de masaju 535h78f l corporal
total si poate include nu doar fata, ci si gatul, decolteul si chiar
capul', ne spune Betty Ratiu, consultant in
slabire si tratamente corporale. Masajul facial se poate efectua la un salon de
specialitate, dar il poti face si singura, acasa. 'In functie de
complexitate si zonele tratate, masajul efectuat la salon dureaza intre 15 si
30 de minute', adauga specialistul.
Etapele
masajului facial
Demachierea - este foarte importanta curatarea in profunzime a fetei, nu doar a ochilor sau a zonelor pe care s-a aplicat machiaj. Demachierea se realizeaza cu produse speciale, potrivite tipului de ten;
Efectuarea masajului - se realizeaza cu o crema speciala pentru masaj facial. Daca tenul este uscat, inainte de masaj se aplica o crema profund hidratanta, pentru a se evita iritatrea pielii. Este de preferat ca masajul sa fie realizat de o persoana specializata. 'Tehnicile de masaj sunt similare cu cele folosite pentru masajul corporal pentru stimularea circulatiei sanguine si tonifierea musculara, dar in acest caz sunt executate miscari fine care sa nu forteze sau sa nu intinda excesiv pielea', completeaza Betty Ratiu;
Aplicarea tonicului facial pentru fermitate - acesta hraneste pielea, o revitalizeaza si ii reda fermitatea.
'Dupa masajul corporal general sau anticelulitic, se recomanda si un
masaj de 15 minute al fetei, de 3 ori pe saptamana, pentru un tratament
intensiv. Acesta este un masaj revigorant, are un efect de lifting si in plus
este extrem de relaxant', adauga specialistul.
Beneficiile
masajului facial de relaxare
are efect de calmare la nivelul fetei;
ofera elasticitate si suplete tenului;
intareste musculatura fetei;
ajuta la ridicarea pometilor;
reduce ridurile, in special cele de expresie;
ajuta la relaxarea si detensionarea intregului organism.
Automasajul
facial: tehnici utilizate
Daca totusi nu ai timp si nici bani pentru a merge la un salon, poti sa iti
faci singura un masaj facial. Pentru acesta este nevoie sa iti cureti si sa
iti hidratezi foarte bine fata. De asemenea, trebuie sa ai mainile curate
si unghiile scurte. Pentru tenul normal se recomanda un masaj de intretinere, o
data pe saptamana. Daca ai probleme cu acneea, cel mai bine este sa mergi la un
specialist pentru a rezolva aceasta problema, masajul nefiind indicat in acest
caz. Masajul trebuie efectuat prin miscari usoare, lipsite de brutalitate. Iata
cateva miscari care iti pot fi de folos:
Miscari de mangaiere - se realizeaza cu ajutorul pulpelor degetelor sau cu mana deschisa, pielea fiind practic mangaiata, nu intinsa. Masajul mangaietor actioneaza asupra circulatiei sanguine;
Masajul pianotat - se realizeaza cu ajutorul tuturor degetelor care fac miscari scurte si dese, asemanatoare celor executate la pian. Acest masaj activeaza circulatia sangelui;
Masajul framantat - se realizeaza prin miscari asemanatoare celor cu care se framanta un aluat. Procedeul este recomandat persoanelor care au tenul gras, deoarece indeparteaza surplusul de sebum;
Masajul ciupit - se executa prin miscari scurte si repetate, prin prinderea pielii intre degetul mare si aratator. La fel ca si masajul framantat, masajul ciupit se recomanda persoanelor cu tenul gras;
Masajul frictionat - se realizeaza prin miscari cu presiune cu pulpa degetelor. Aceste miscari pot fi circulare, in zig-zag, orizontale, verticale. Relaxeaza musculatura si imbunatateste circulatia sanguina la nivelul fetei. De asemenea, tehnica masajului frictionat previne si diminueaza formarea ridurilor.
Cum
se efectueaza automasajul?
Masajul fruntii se efectueaza cu ambele maini. Se pot efectua miscari in
zig-zag sau miscari circulare. Pentru atenuarea ridurilor orizontale, miscarile
se fac de la sprancene spre radacina parului, iar pentru ridurile verticale,
miscari de la mijlocul fruntii spre tample.
Ochii sunt o zona extrem de sensibila, de aceea, la acest nivel, masajul
trebuie efectuat cu delicatete. Pleoapele superioare se vor masa din interior catre
exterior, cu ajutorul degetului aratator, iar cele inferioare cu degetul
mijlociu care va efectua batai usoare. Pentru atenuarea ridurilor de la coltul
ochilor, se realizeaza miscari circulare dinspre coltul ochilor catre tample.
Pentru a masa nasul, iti folosesti degetele mijlocii. Astfel, vei
aluneca de la varful spre radacina nasului. Pentru un masaj circular, vei
descrie cu degetele cercuri mici pe aripile nasului, pornind tot de la varf
spre radacina, pentru ca apoi sa revii la pozitia initiala printr-o miscare de
alunecare de-a lungul sprancenelor.
Masajul obrajilor se executa cu ajutorul degetelor mijlocii. Poti
realiza un masaj circular al obrajilor, pornind de la mijlocul barbiei in sus,
pana vei cuprinde toata suprafata acestora.
Masajul buzelor se realizeaza cu degetele aratator si mijlociu cu care
vei face miscari de foarfeca. Barbia o poti masa cuprinzand-o intre
degetul mare si aratator, iar sub barbie trebuie sa lovesti incet, cu podul
palmei. Gatul il vei prinde intre degetul mare si restul degetelor si
vei efectua miscari lente pornind de sub barbie spre decolteu. Poti incheia
masajul prin miscari de mangaiere a tuturor zonelor care au fost masate.
Inmoaie 10 migdale intr-un pahar cu apa de seara pana dimineata. La cele 10 migdale adauga un pumn de petale de trandafiri si putin camfor. Aplica mixtura pe ten, iar dupa 30 de minute maseaza fata cu mainile ude si indeparteaza pasta cu apa.
|
