20 de obiceiuri daunatoare frumusetii
1.
Sa faceti bai de soare fara protectie solara
S-a demonstrat stiintific ca ridurile, petele, alunitele si leziunile de tip canceros ale pielii sint influentate 515i87f direct de expunerea la soare, spune un celebru dermatolog, profesorul Nicholas Lowe, īn noua sa carte Secretele Pielii. Asa ca nu uitati niciodata cremele de protectie solara acasa si va veti bucura numai de efectele pozitive ale soarelui.
2. Sa renuntati la cremele de protectie solara sau sa le folositi cu zgircenie
Profesorul Lowe atrage atentia asupra faptului ca 50 la suta dintre noi folosim prea putina crema atunci cind mergem la plaja. Astfel, chiar daca folositi o crema cu factor de protectie 20, dar aplicati prea putina, efectele vor fi egale cu ale unei creme cu factor 15 sau chiar 10, avertizeaza profesorul.
Mai spune el, trebuie sa aplicati cam o lingurita de crema pe fata si pe git, o lingura rasa pe fiecare brat si cite o lingura cu virf pentru fiecare picior, cu 20 de minute īnainte de expunerea la soare. Nu va zgirciti cind e vorba de calitatea si cantitatea unei creme solare; grija pe care o aveti pentru pielea dumneavoastra acum se va reflecta īn aspectul ei de mai tirziu.
3. Sa va exfoliati pielea īn exces
Gomajul facial este o metoda foarte eficienta de a īndeparta celulele moarte si impuritatile pielii, conferindu-i astfel un aspect sanatos si stralucitor, dar daca frecati prea energic, daca lotiunea pe care o folositi este prea puternica sau daca operatiunea este repetata prea des, pielea dumneavoastra va deveni foarte sensibila, iar capilarele se vor sparge, afirma Vicky Walker, beauty expert īntr-un celebru salon londonez.
Pentru o actiune mai blinda a lotiunii de gomaj (peeling)
se recomanda amestecarea lui īn
4. Sa va muscati īntruna buzele
Daca buzele dumneavoastra sint īn mod constant crapate si/sau arse, va dati seama cit de mult rau le face sa le muscati sau sa le umeziti continuu - le va face sa fie si mai uscate.
Un remediu excelent este sa aveti mereu la īndemina un balsam de buze, pe care sa-l folositi ori de cite ori va simtiti buzele uscate.
5. Sa va atingeti fata īntruna
Ori de cite ori va atingeti fata, transferati impuritatile de pe miini pe pielea fetei - ca si cum nu ar fi de ajuns impuritatile din aer! Astfel, fata se īngrasa mai tare, fiind mai predispusa la aparitia cosurilor si comedoamelor (puncte negre).
Īncercati sa gasiti altceva de facut cu miinile, mai ales daca aveti obiceiul de va juca cu parul, caci grasimile si impuritatile de pe par se vor depune pe pielea delicata a fetei.
6. Sa va stoarceti cosurile
Atunci cind stoarceti un cos, distrugeti bariera porului respectiv; astfel, bacteria se va raspindi pe suprafata pielii, afirma Vicky Walker. Decit sa faceti astfel de operatiuni riscante (puneti la socoteala si riscul sa va iritati fata), mai bine aplicati o masca īmpotriva cosurilor sau un tratament special. Sau, daca vi se pare ca problema e serioasa, faceti o programare pentru un tratament cosmetic si lasati-va pe mina unui specialist.
7. Sa va frecati la ochi
Īn afara de faptul ca va iritati si īnrositi ochii, pielea foarte fina si sensibila din jurul ochilor va deveni mai predispusa la iritatii si riduri. De asemenea, trebuie sa fiti atente ca produsele de machiaj sa nu va intre īn ochi, caci ar putea, astfel, provoca infectii.
Daca lucrati mult la calculator, nu uitati sa luati din cind īn cind cite o pauza. Asezati-va palmele facute caus pe ochi, ajutindu-i astfel sa se relaxeze.
8. Sa faceti prea multe bai de abur
Multe femei recurg la metoda curatirii fetei prin aburi, dar aceasta operatiune n-ar trebui facuta prea des, pentru ca are un efect foarte puternic asupra pielii, afirma Vicky Walker. Practicata prea des, poate usca pielea, fortind-o sa produca sebum īn exces si predispunind-o la cosuri si iritatii. De asemenea, exista un foarte mare risc de spargere a capilarelor.
Daca vreti sa faceti asta acasa, nu repetati metoda mai mult de o data pe saptamina, cite 4-10 minute de fiecare data; fata trebuie sa fie tinuta la o distanta de 45-50 cm de sursa de abur.
9. Sa va clatiti insuficient parul
Aceasta este una din principalele cauze ale lipsei de stralucire a parului, ne atentioneaza un celebru specialist, Philip Kingsley. Cel mai adesea, aspectul īmbicsit al parului se datoreaza clatirii insuficiente. E mai bine sa ne clatim prea mult, decit prea putin. Aceasta etapa este deosebit de importanta - mai ales daca folositi produse de styling. Avind grija sa va clatiti bine parul, acesta va fi mai sanatos si mai stralucitor.
10. Sa folositi elastice de par
E o metoda comoda, dar, īn timp, duce la ruperea firelor de par. Benzile de elastic neacoperit, īnfasurate repetat īn jurul parului, sint cele mai daunatoare pentru par, afirma Kingsley. Este de preferat sa folositi un elastic acoperit cu o tesatura si, īnainte de a va prinde parul, sa aplicati putin balsam pe el.
De asemenea, Kingsley recomanda sa evitam clemele de metal sau, īnainte de folosirea acestora, sa prindem mai īntii parul cu o tesatura.
11. Sa folositi sucul de lamiie pentru a decolora suvite de par
Expertul Daniel Galvin avertizeaza ca acidul pe care-l contine sucul de lamiie toaca parul, deshidratindu-l si facindu-l sa arate lipsit de viata.
12. Sa va roadeti unghiile
Precum se stie, aspectul unghiilor are o mare importanta pentru aspectul general al unei femei. Vicky Walker ne recomanda sa mergem cu regularitate la manichiura, si astfel, cind īti vezi unghiile īngrijite si date frumos cu oja, nu-ti mai vine sa le rozi.
13. Sa va taiati cuticulele
Cel mai bine este sa le īmpingem in jos cu ajutorul unor betisoare speciale sau cu coltul unui prosop.
14. Sa mergeti la culcare fara sa va demachiati
Īnlaturarea machiajului, a sebumului si a impuritatilor de pe fata īnainte de a merge la culcare este o etapa foarte importanta īn drumul spre un ten sanatos si luminos. Daca sarim peste aceasta etapa, porii ramin astupati, putind erupe peste noapte. Este bine sa ne formam o rutina de īnfrumusetare care sa includa, dimineata si seara, demachierea, aplicarea unei lotiuni tonice si aplicarea unei creme hidratante adecvate tipului nostru de ten. Nu e greu sa le alegem pe fiecare produs cosmetic scrie tipul de piele caruia īi este destinat.) Multe firme au seturi de cite trei astfel de produse.
15. Sa folositi produse de īngrijire si machiaj expirate
Acestea nu numai ca nu-si fac efectul asa cum trebuie, dar pot contine bacterii care sa provoace iritatii ale pielii sau, īn cazul produselor pentru ochi, infectii. Ca o regula generala, rimelul de gene trebuie pastrat maximum sase luni, iar celelalte produse 1-2 ani.
16. Sa īmpartiti produsele de machiaj cu prietenele
Astfel, veti īmparti si germenii, infectiile si bacteriile: cele mai raspindite infectiile sint prin intermediul produselor de ochi (conjunctivita) si a rujurilor (herpes simplex). Daca tot īmpartiti produsele, macar folositi aplicatoare separate, inclusiv pentru rujuri.
17. Sa aveti o postura corporala incorecta
Este esential ca zona pelviana sa se afle īntr-un unghi corect fata de coloana vertebrala, nici prea īn fata, nici prea īn spate, aminteste expertul londonez Lynne Robinson.
L. Robinson recomanda urmatorul exercitiu, pentru a ne verifica postura corporala. Stati drept, īn picioare, cu spatele spre perete. Rezemati spatele de perete si observati unde acesta atinge spatele. Acum, lipiti-va si mijlocul. Īndoiti-va genunchii si lasati-va īn jos de-a lungul peretelui, pina cind coapsele ajung paralele cu solul. Va veti simti spatele īntins. Reveniti īn pozitia initiala, respirind si īncercind sa pastrati zona lombara īntinsa. Desprindeti-va de zid, mentinind aceeasi pozitie.
18. Sa va īncruntati sau sa priviti cu ochii īntredeschisi
Astfel, grabim aparitia ridurilor si a asa-numitei laba-gistii. Pentru a preveni acest lucru, mergeti regulat la controale oftalmologice si purtati ochelari adecvati; vara, mai ales la plaja, ochelarii de soare sint indispensabili.
19. Sa va pensati exagerat sprincenele
Expertul Vaishaly Patel ne spune: Pensarea repetata slabeste radacina firului de par pina īn punctul cind parul nu mai creste. Asa ca īntotdeauna le spun clientelor ca e de preferat sa penseze mai putin decit prea mult. Cel mai bine este sa va lasati pe mina unui specialist.
20. Sa va radeti parul
Cind radeti parul, cel care creste la loc va fi mai gros, mai viguros. Asa ca preferati ceara sau epilatul electric si īn nici un caz nu radeti parul de pe fata (mustata).
C. Dumitru
|
