LICEUL CU PROGRAM SPORTIV
SECTIA FOTBAL
ECHIPA (GRUPA) incepatori(1999-2000)
ANTRENORUL POPA CRISTIAN
PLAN CALENDARISTIC
SEMESTRUL al II-lea
AN SCOLAR 2007- 2008
COMPETENTE
GENERALE : Dezvoltarea fizica armonioasa
Dezvoltarea calitatilor motrice si moral-volitive
Invatarea procedeelor tehnice de baza
Invatarea actiunilor tactice de baza
COMPETENTE
SPECIFICE : 1. Dezvoltarea progresiva a capacitatii motrice generale
2. Dezvoltarea formelor de manifestare specifica a calitatilor motrice in concordanta cu varsta
3. Invatarea procedeelor tehnice de baza si formarea capacitatii de a le folosi in forme incipiente
4. Insusirea actiunilor tactice individuale si collective
5. Stimularea motivatiei, a increderii in capacitatile proprii si a dorintei de afirmare
PROBE SI NORME DE DATA:
CONTROL: FIZICE: alergare de viteza 30m, alergare de rezistenta 12m, SLDPL,
TEHNICE: mentinerea mingii in aer, conducerea mingii printer jaloane, sutul la poarta, joc bilateral
CONTROL MEDICAL : Cabinetul Medical pentru Sportivi Iasi 14 februarie 2008
NR. SAPTAMANI : 17
NR.ANTRENAMENTE : 68
|
|
NR. ANTR |
TEME, OBIECTIVE SI CONTINUTURI |
ALGORITMI |
OBS |
|
S A P T A M A N A : 11-17februarie2008 |
|
1. Lovirea mingii cu latul 2. Preluarea mingii cu latul 3. Conducerea mingii |
La perete |
|
|
|
1. DCM Viteza 2. Simtul mingii 3. Scoala alergarii |
|
|
|
|
|
1. DCM Viteza - de reactie 2. Lovirea mingii cu latul 3. Conducerea mingii liniar |
Jocuri dinamice individual |
|
|
|
|
Dezvoltarea calitatilor motrice de baza |
Stafete si parcursuri aplicative |
|
|
|
S A P T A M A N A : 18-24februarie2008 |
|
1. Lovirea mingii cu siretul 2. Conducerea mingii 3. Sutul la poarta precedat de preluare |
Cu talpa |
|
|
|
Dezvoltarea deprinderilor motrice de baza si utilitar-aplicative |
Jocuri si stafete |
|
|
|
|
1. DCM Viteza - de executie 2. Conducerea mingii printer jaloane 3. Sutul la poarta |
Cu interiorul si exteriorul |
|
|
|
|
1. Lovirea mingii cu latul 2. Combinatii de 2 jucatori |
suveica |
|
|
|
NR. ANTR |
TEME, OBIECTIVE SI CONTINUTURI |
ALGORITMI |
OBS |
|
S A P T A M A N A : 25februarie-2martie2008 |
|
1. Lovirea mingii cu latul si cu siretul 2. Preluarea mingii cu siretul 3. Conducerea mingii |
Suveica Minge autoaruncata |
|
|
|
Dezvoltarea deprinderilor motrice de baza si utilitar-aplicative |
Jocuri si stafete |
|
|
|
|
1. DCM Viteza - de reactie 2. Combinatii de 2 jucatori 3. Deposedarea adversarului |
Jocuri dinamice 2contra2 |
|
|
|
|
1. Conducerea mingii printer jaloane 2. Marcajul/Demarcajul |
Joc scoala |
|
|
|
S A P T A M A N A : 3-9martie2008 |
|
1. Scoala alergarii 2. Simtul si controlul mingii |
Jocuri dinamice |
|
|
|
Dezvoltarea deprinderilor motrice de baza si utilitar-aplicative |
Jocuri si stafete |
|
|
|
|
1. DCM Viteza - de deplasare 2. Lovirea mingii cu latul si cu siretul 3. Combinatii de 3 jucatori |
Stafete 3contra3 |
|
|
|
|
1. Sutul la poarta din minge statica 2. Marcajul/Demarcajul |
Joc cu tema |
|
|
|
NR. ANTR |
TEME, OBIECTIVE SI CONTINUTURI |
ALGORITMI |
OBS |
|
S A P T A M A N A : 10-16martie2008 |
|
1. Lovirea mingii cu latul si cu siretul 2. Conducerea mingii printer jaloane 3. Combinatii de 3 jucatori |
Suveica Cu exteriorul |
|
|
|
Dezvoltarea deprinderilor motrice de baza si utilitar-aplicative |
Jocuri si stafete |
|
|
|
|
1. Lovirea mingii cu capul de pe loc 2. Sutul la poarta precedat de preluare |
Minge autoaruncata |
|
|
|
|
1. Lovirea mingii cu capul 2. Combinatii de 3 jucatori |
3contra3 |
|
|
|
S A P T A M A N A : 17-23martie2008 |
|
1. DCM Viteza - de deplasare 2. Deposedarea adversarului 3. Conducerea mingii |
Jocuri dinamice 1contra1 |
|
|
|
1. Scoala alergarii 2. Simtul si controlul mingii |
|
|
|
|
|
1. Lovirea mingii cu capul de pe loc 2. Deposedarea adversarului |
La perete |
|
|
|
|
Asezarea in teren si sarcini de joc |
Joc scoala |
|
|
|
NR. ANTR |
TEME, OBIECTIVE SI CONTINUTURI |
ALGORITMI |
OBS |
|
S A P T A M A N A : 24-30martie2008 |
|
1. Lovirea mingii cu latul si cu siretul 2. Preluarea mingii cu latul si cu siretul |
|
|
|
|
Dezvoltarea calitatilor motrice de baza |
Stafete si parcursuri aplicative |
|
|
|
|
1. DCM Viteza - de deplasare 2. Combinatii de3 jucatori 3. Sutul la poarta precedat de conducere |
stafete |
|
|
|
|
Asezare in teren si sarcini de joc |
Joc scoala |
|
|
|
S A P T A M A N A : 31martie-6aprilie2008 |
|
1. Lovirea mingii cu latul de sus 2. Lovirea mingii cu capul 3. Conducerea mingii printer jaloane |
perechi |
|
|
|
Dezvoltarea deprinderilor motrice de baza si utilitar-aplicative |
Jocuri si stafete |
|
|
|
|
1. DCM Viteza - de reactie 2. Deposedarea adversarului |
Jocuri dinamice |
|
|
|
|
1. Lovirea mingii cu capul 2. Sutul la poarta precedat de conducere |
Jaloane in zig-zag |
|
|
|
NR. ANTR |
TEME, OBIECTIVE SI CONTINUTURI |
ALGORITMI |
OBS |
|
S A P T A M A N A : 7-13aprilie2008 |
|
1. Scoala alergarii 2. Simtul mingii |
Jocuri dinamice |
|
|
|
Dezvoltarea deprinderilor motrice de baza si utilitar-aplicative |
Jocuri si stafete |
|
|
|
|
1. DCM Viteza -de executie 2. Conducerea mingii 3. Lovirea mingii cu latul |
|
|
|
|
|
1. Deposedarea adversarului 2. Combinatii de 3 jucatori |
Joc cu tema |
|
|
|
S A P T A M A N A : 14-20aprilie2008 |
|
1. Lovirea mingii cu latul de sus 2. Conducerea mingii printer jaloane 3. Sutul la poarta precedat de preluare |
In zig-zag |
|
|
|
1. Marcajul/Demarcajul 2. Patrunderea si depasirea |
Joc cu tema |
|
|
|
|
Asezarea in teren si sarcini de joc |
Joc scoala |
|
|
|
|
Verificarea procedeelor tehnice si a actiunilor tactice invatate |
Joc de verificare |
|
|
|
NR. ANTR |
TEME, OBIECTIVE SI CONTINUTURI |
ALGORITMI |
OBS |
|
S A P T A M A N A : 21-27aprilie2008 |
|
1. Scoala alergarii 2. Simtul si controlul mingii |
|
|
|
|
Dezvoltarea deprinderilor motrice de baza si utilitar-aplicative |
Jocuri si parcursuri applicative |
|
|
|
|
1. Conducerea mingii 2. Lovirea mingii cu capul 3. Combinatii de 3 jucatori |
3contra3 |
|
|
|
|
Actiuni tactice individuale si colective in aparare |
Joc scoala |
|
|
|
S A P T A M A N A : 27aprilie-4mai |
|
|
|
|
|
|
Vacanta de paste |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
NR. ANTR |
TEME, OBIECTIVE SI CONTINUTURI |
ALGORITMI |
OBS |
|
S A P T A M A N A : 5-11mai2008 |
|
1. Lovirea mingii cu latul 2. Preluarea mingii cu siretul si cu pieptul |
La perete |
|
|
|
Dezvoltarea calitatilor motrice de baza |
Jocuri si stafete |
|
|
|
|
1. DCM Viteza - de deolasare 2. Lovirea mingii cu latul si cu siretul 3. Conducerea mingii |
10, 15, 20m Suveica in patrat |
|
|
|
|
Verificarea procedeelor tehnice si a actiunilor tactice invatate |
Joc de verificare |
|
|
|
S A P T A M A N A : 12-18mai2008 |
|
1. Simtul si controlul mingii 2. Conducerea mingii |
Jocuri dinamice |
|
|
|
Dezvoltarea deprinderilor motrice de baza si utilitar-aplicative |
Jocuri si stafete |
|
|
|
|
1. Combinatii de 4 jucatori 2. Sutul la poarta din vole |
4contra4 |
|
|
|
|
Actiuni tactice in atac si in aparare |
Joc scoala |
|
|
|
NR. ANTR |
TEME, OBIECTIVE SI CONTINUTURI |
ALGORITMI |
OBS |
|
S A P T A M A N A : 19-25mai2008 |
|
1. Lovirea mingii su latul 2. Preluarea cu latul pe pozitie viitoare 3. Sutul la poarta precedat de conducere printre jaloane |
Suveica in patrat |
|
|
|
Probe si norme de control |
|
|
|
|
|
Probe si norme de control |
|
|
|
|
|
Actiuni tactice individuale si collective in atac |
Joc scoala |
|
|
|
S A P T A M A N A : 26mai-1iunie2008 |
|
1. Sutul la poarta din vole 2. Combinatii de 4 jucatori |
Minge autoaruncata 4 contra2 |
|
|
|
1. DCM Viteza - de reactie 2. Conducerea mingii 3. Deposedarea adversarului |
Semnal sonor stafeta |
|
|
|
|
Probe si norme de control |
|
|
|
|
|
Verificarea procedeelor tehnice si a actiunilor tactice invatate |
Joc de verificare |
|
|
|
NR. ANTR |
TEME, OBIECTIVE SI CONTINUTURI |
ALGORITMI |
OBS |
|
S A P T A M A N A : 2-8iunie2008 |
|
1. Lovirea mingii cu latul 2. Lovirea mingii cu capul de pe loc |
suveica |
|
|
|
Actiuni tactice individuale si colective |
Joc cu tema |
|
|
|
|
1. Combinatii de 5 jucatori 2. Deposedarea adversarului 1. Sutul la poarta |
5contra2 |
|
|
|
|
Verificarea procedeelor tehnice si a actiunilor tactice invatate |
Joc de verificare |
|
|
|
S A P T A M A N A : 9-15iunie2008 |
|
Verificarea procedeelor tehnice si a actiunilor tactice invatate |
Joc de verificare |
|
|
|
Dezvoltarea calitatilor motrice de baza si utilitar-aplicative |
Jocuri si stafete |
|
|
|
|
Actiuni tactice in atac si aparare |
Joc scoala |
|
|
|
|
Actiuni tactice in atac si aparare |
Joc scoala |
|
|
