Invatatoare:
Scoala:
Data:
Clasa: I
Aria curriculara: Educatie fizica si sport
Disciplina: Educatie fizica
Mijloace didactice : saltele, creta, pahare plastic, galeata apa, scandura, puf de gaina
Resurse:
Ø umane:
Ø spatiale:
DESFASURAREA LECTIEI
|
OB |
Etapele lectiei |
CONTINUT/ MIJLOACE |
DOZARE |
STRATEGII DIDACTICE |
||
|
FORMATII DE LUCRU |
METODE |
INDICATII |
||||
|
|
1 . Organizarea colectivului de elevi |
- alinierea clasei pe un rand; - controlul tinutei; - salutul; - prezenta; - verificarea starii de sanatate a elevilor. |
|
In linie pe un rand *********** |
|
|
|
|
2. Anuntarea titlului si a obiectivelor operationale |
- genunchii intinsi; - pastrarea distantei dintre ei; - privirea inainte; - trunchiul usor aplecat inainte; - desprindere cat mai inalta |
||||
|
O2 O3 O4 O5 O6 |
Influentarea selectiva a aparatului locomotor |
Activitate frontala Din mers se trece in formatie cate 2 pentru realizarea urmatoarelor exercitii: A. PI - stand departat cu mainile pe solduri : T1 - aplecari ale capului spre lateral stanga T 2,4 - revenire la P.I. T3 - aplecari ale capului spre lateral dreapta B . P.I. - stand depǎrtat T1 - T4 : rotirea capului spre dreapta C. P.I. -stand depǎrtat T1 - T8 : rotirea capului spre stanga D. PI - Stand departat cu bratele indoite la piept T1-2 - arcuirea bratelor la piept T3-4 - arcuirea bratelor lateral E. PI - Stand departat cu mainile pe langa corp T1,3 - ducerea bratelor lateral, la nivelul umerilor T2,4 - ducerea bratelor sus, deasupra capului F. PI - Stand departat cu mainile pe solduri T1-2 - aplecari laterale spre stanga T3-4 - aplecari laterale spre dreapta G. PI - Stand cu mainile in solduri T1 - rasucirea trunchiului spre stanga T2,4 - revenire in pozitia initiala T3 - rasucirea trunchiului spre dreapta H. PI - Stand cu mainile pe langa corp T1-4 - sarituri apropiat - departat cu bataie din palme I. PI - Stand cu mainile pe langa corp T1-8- sarituri fata - spate |
4x4T 4x4T 4x4T 4x4T 4x4T 4x4T 4x4T 4x4T |
|
demonstratia explicatia exercitiul demonstratia explicatia exercitiul explicatia exercitiul demonstratia |
Se cere elevilor: - bratele intinse - spatele drept Se cere elevilor: - picioarele intinse - spatele drept - privirea inainte |
|
O3 O4 O5 |
Consolidarea elementelor de gimnastica acrobatica |
Activitate frontala si individuala Se reaminteste modul de executie a podului de jos: din culcat dorsal, picioarele se indoaie din genunchi, usor departate, cu calcaiele aproape de sezuta, sprijinindu-le pe sol cu toata talpa, iar mainile in contact cu solul in dreptul capului, cu palmele in jos. Din aceasta pozitie, prin impingerea bazinului in sus si prin impingerea bratelor si a picioarelor, corpul se ridica de pe saltea, capul pe spate. -se demonstreaza,insistandu-se pe pozitia corecta a corpului in timpul executiei. Elevii efectueaza pe rand sub supravegherea invatatorului. |
3x |
|
explicatia demonstratia exercitiul |
Se corecteaza executia podului de jos pentru fiecare elev |
|
O3 O7 O7 |
5. Jocuri recreative |
Activitate frontala si pe grupe: Joc "Avioane in ceata" Elevii sunt grupati in mod egal pe echipe, in spatele unei linii de start. La semnal, primul alearga in viteza, cu mainile intinse lateral, imitand un avion. El ocoleste obstacolele de pe traseu, ajunge in celalalt capat al clasei, atinge peretele, se intoarce tot prin ocolirea obstacolelor, preda stafeta la urmatorului coechipier, atingandu-l, trecand apoi la sfarsitul sirului. Se explica jocul, se demonstreaza de catre invatator, se executa jocul de proba, apoi jocul propriu-zis. Joc "Puntea peste prapastie" Elevii sunt grupati in mod egal pe echipe, in spatele unei linii de start, cu un pahar de plastic gol in maini. La semnal, primul alearga in viteza pana la prapastie, trece puntea din scandura, pastrandu-si echilibrul, ajunge in celalalt capat al traseului, umple paharul cu apa, se intoarce pe acelasi traseu, avand grija sa nu verse apa, il atinge pe urmatorul coechipier, trecand la sfarsitul sirului si punand paharul pe o masa. Castiga echipa care termina prima de umplut paharele. Daca se intampla ca un copil sa se dezechilibreze si sa verse apa, trebuie sa se intoarca si sa reumple paharul, pierzand din timp. Se explica jocul, se demonstreaza de catre invatator, se executa jocul de proba, apoi jocul propriu-zis. Joc "Berzele" Copiii sunt asezati cate 2 intr-un picior, intr-un cerc cu diametrul de 1 m, si cu mainile incrucisate la piept. La semnal, prin impingere cu corpul, fiecare cauta sa-si scoata adversarul din cerc sau sa-l faca sa puna piciorul jos. Echilibrul se pastreaza prin sarituri intr-un picior. Castiga barza mai puternica. Se explica jocul, se demonstreaza de catre invatator, se executa jocul de proba, apoi jocul propriu-zis. Joc "Fluturasul" Elevii sunt risipiti liber pe spatiul de joc .Fiecarui jucator i se da in mana un fulg care reprezinta fluturasul. La semnalul de incepere se arunca fulgul in sus si fiecare elev sufland cauta sa-l tina in zbor cat mai mult timp. Castiga elevul care mentine fluturasul in aer mai mult timp. Se avertizeaza elevii ca trebuie sa respecte regulile unei respiratii corecte. |
2x 2x 1x 1x |
|
explicatia demonstratia exercitiul explicatia demonstratia exercitiul explicatia demonstratia exercitiul explicatia demonstratia exercitiul |
Se corecteaza executarea fiecarui element in parte |
|
O6 |
6.Revenirea organismului dupa efort |
Activitate frontala Exercitii: - alergare usoara alternanta cu variante de mers; - exercitii de inspiratie si expiratie - relaxarea bratelor si picioarelor |
|
in coloana cate doi |
exercitiul |
Se accentueaza revenirea la normal |
|
|
7.Concluzii si aprecieri |
Activitate frontala Sunt evidentiati elevii cu rezultate deosebite, se fac observatii privind comportamentul le lectie Adunarea, alinierea, salutul. |
|
in coloana cate doi |
exercitiul |
|
SAM BUTEA, IASI
Invatator :
|
