ALTE DOCUMENTE
|
||||||||||
PROIECTAREA UNITĂŢII DE ÎNVĂŢARE
Baschet - Clasa a-VII-a ( Sem. I )
Timp de exersare în lectie : 25' Continuturi cuprinse în instruire :
- deplasari cu pasi adaugati înainte,înapoi,
Numar de lectii alocate : 36 lateral
- miscari specifice de brate si picioare
- scoaterea mingii din dribling
- pasa de pe loc si din deplasare
- oprirea si pivotarea
- dribling alternativ
- aruncarea la cos din alergare saritura
- marcaj si demarcaj
- patrunderea si depasirea
- 3X3 la un panou si 5X5 la doua panouri
Nr. crt. |
Obiective de referinta |
Detalieri de continut |
Activitati de învatare |
Dozare |
Resurse |
Evaluare |
|
1.3 Sa realizeze actiuni motrice cu structuri si eforturi variate |
Deplasari specifice în pozitie fundamentala Prinderea-pasarea-driblingul |
Lucru în oglinda în pozitie fundamentala 222c27c Executii de pase si prinderi repetate, la perete si pe perechi Observarea demonstratiilor Realizarea pasarii si prinderii în conditii de întrecere Participare la stafete cu dribling |
|
10 mingii 10 jaloane Fluier Marcaje |
Observare sistematica |
|
2.1 Sa integreze procedeele tehnice învatate în actiuni tactice simple |
Pasa din alergare cu 1-2 mâini Driblingul alternativ Aruncarea la cos din dribling Întreceri |
Exersarea pasei cu doua mâini si cu o mâna de la umar; pasa cu pamântul Demonstratii Exersarea driblingului alternativ cu mâna dreapta si stânga, cu intensitati variabile Exersarea aruncarii la cos din dribling Corectari individualizate stafete cu aruncare la cos |
|
Chinograma Mingii |
Observare sistematica |
|
|
Aruncarea la cos din alergare si din dribling Oprirea si pivotarea Joc bilateral |
Exersarea aruncarii la cos din alergare, cu o mâna Exersarea aruncarii la cos din dribling Demonstratii Corectari Exersarea driblingului, opririi si pivotarii Joc bilateral 3X3,4X4 la un cos Autoarbitraj Consiliere asigurata de profesor |
|
Chinograma Marcaje Mingii Fluier |
Observare sistematica |
|
|
Pasa cu o mâna Aruncarea la cos de pe loc Joc bilateral |
Exersarea structurii: pasa cu o mâna-alergare-prindere-aruncare la cos din alergare Exersarea aruncarii la cos de pe loc cu o mâna de la umar, de la distante si din unghiuri diferite Corectari individualizate Joc bilateral cu tema: aruncarea la cos din alergare |
|
Mingii Marcaje |
Tema la grupa |
|
2.2 Sa aplice eficient cunostintele si deprinderile însusite în practicarea globala a jocului de baschet cu respectarea principalelor reguli |
Oprirea într-un timp si pivotarea Aruncarea la cos din alergare Joc bilateral |
Exersarea structurii: dribling-oprire într-un timp-pivotare-pasa-alergare-reprimire-aruncare la cos Exemplificare Corectari Joc bilateral 4X4 cu tema: pivotarea |
|
Mingii Marcaje |
Observare sistematica |
|
|
Pasa din deplasare Aruncarea la cos Marcajul si demarcajul Joc bilateral |
Exersarea structurii: pase în doi din deplasare în prezenta unui adversar semiactiv-aruncare la cos de pe loc sau din dribling-recuperare Exemplificari Corectari Joc bilateral cu tema: demarcajul si marcajul normal (la doua cosuri) Arbitraj efectuat de catre elevi prin rotatie |
|
Mingii Marcaje Pieptarase |
Tema la grupa |
|
|
Pasarea mingiei Aruncarea la cos Joc bilateral |
Exersarea structurii: pase în doi din alergare(cu doua mâini, cu o mâna, directa si cu pamântul) în prezenta a 2 adversari semiactivi, demarcaj si aruncare la cos din dribling sau din saritura Joc bilateral 5X5 cu tema: apararea cu marcaj agresiv, depasirea si patrunderea, aruncarea la cos adecvata situatiei Respectarea regulilor de joc stabilite Arbitrajul efectuat de profesor |
|
Marcaje Mingii Fluier |
Tema la grupa |
|
|
Pasa lunga cu o mâna de deasupra umarului si pasa cu pamântul Deplasari specifice în aparare(marcajul agresiv) Întreceri |
Exersarea pasei lungi catre un partener fix, cu cresterea progresiva a distantei (contraatacul) Demonstratii Corectari Exersarea în perechi a pasei cu pamântul Exersarea marcajului normal si agresiv a jucatorului cu minge.Se aplica în "jocuri scoala" la un panou stafeta având în componenta 3-4 procedee tehnice |
|
Chinograma Marcaje Mingii Fluier |
Observare sistematica Tema la grupa |
|
|
Pasa urmata de schimbare de directie Joc bilateral |
Exersarea structurii: pasa în trei din deplasare-aruncare la cos-recuperare Demonstratii Corectari Joc bilateral 4X4 cu tema: aruncarea la cos, recuperarea, marcaj agresiv, demarcaj,efectuarea a minim 4 pase înaintea aruncarii la cos |
|
Mingii Pieptarase Fluier |
Observare sistematica |
|
|
Marcajul si demarcajul Pasa lunga cu o mâna Aruncarea la cos adaptata situatiei de joc Joc bilateral |
Exersarea marcajului si demarcajului, în functie de situatia de joc Exersarea demarcarii prin variatia ritmului de alergare si a driblingului Explicatii - demonstratii - corectari Exersarea pasei lungi cu o mâna catre un partener care alearga în viteza si aruncare la cos în prezenta unui adversar activ Joc bilateral 5X5 pe tot terenul, cu aplicarea actiunilor tehnico-tactice de atac si aparare însusite |
|
Aceleasi |
Tema la grupa |
|
|
Aruncarea la cos din dribling si din saritura Joc bilateral |
Exersarea aruncarii la cos: de pe loc, dribling-oprire-aruncare la cos din saritura Demonstratii - corectari Efectuarea driblingului cu schimbari de directie, patrundere si aruncare la cos Joc bilateral 5X5 la doua panouri Consiliere realizata de profesor |
|
Chinograma Marcaje Mingii Pieptarase |
Tema la grupa |
|
|
Marcajul, demarcajul si pasa cu pamântul Depasirea adversarului aflat în posesia mingii Joc bilateral |
Exersarea pasei, marcajului si demarcajului în perechi, în prezenta unui aparator fara aruncare la cos, apoi cu aruncare si actiune de recuperare Structura în relatie de 1X1: dribling-fenta de aruncare-pornire în dribling pe partea stânga a adversarului si aruncare la cos Joc 4X4 la un cos aplicând structurile exersate în lectie |
|
Marcaje Mingii Pieptarase |
Observare sistematica Tema la grupa |
|
|
Dribling alternativ Joc bilateral |
Exersarea driblingului cu schimbare de directie si fenta de depasire (cu schimbarea bratului în functie de actiunile adversarului) urmat de aruncare la cos din saritura Depasire prin dribling cu pivotare pe lânga adversar, urmata de pasa sau aruncare la cos Joc 3X3, 4x4 cu tema: aplicarea în joc a actiunii de depasire în relatie cu coechipierii care se demarca Arbitraj efectuat de elevi, prin rotatie |
|
Mingii Pieptarase Fluier |
Observare sistematica |
|
|
Aplicarea în joc bilateral a procedeelor si actiunilor tactice însusite (minicampionat între subgrupe) |
Exersarea aruncarilor la cos prin procedee optionale Joc bilateral 5X5 cu aplicarea actiunilor tehnico-tactice de atac si aparare însusite Respectarea regulilor de joc Arbitraj efectuat de catre elevi prin rotatie Consiliere asigurata de catre profesor |
|
Mingii Pieptarase Fluier Cronometru |
Autoevaluare |
|