Prevederile programei privind sariturile si aruncarile in scoala

Clasa I

Clasa II

ClasaIII

ClasaIV

Sarituri

-saritura in lungime cu elan

Aruncari

-aruncarea mingii de oina de pe loc la distanta.

Sarituri

-saritura in lungime cu elan

Aruncari

-aruncarea mingii de oina de pe loc la distanta.

Sarituri

-saritura in lungime cu elan, procedeul ghemuit;

-saritura in inaltime cu pasire. 525e47f

Aruncari

-aruncarea mingii de oina de pe loc la distanta.

Sarituri

-saritura in lungime cu elan, procedeul ghemuit;

-saritura in inaltime cu pasire. 525e47f

Aruncari

-aruncarea mingii de oina de pe loc la distanta.

Clasa V

Clasa VI

Clasa VII

Clasa VIII

Mijloace din scoala sariturii:

-pas saltat;

-pas sarit.

Saritura in lungime cu elan cu 1 ½ pasi in aer: exercitii fundamentale privind aterizarea, bataia, zborul, elanul.

Aruncari:

-aruncarea mingii de oina de pe loc la distanta.

Mijloace din scoala sariturii:

-pas saltat;

-pas sarit.

-sarituri cu atingerea unui obiect suspendat.

Saritura in lungime cu elan cu 1 ½ pasi in aer:

ex. fundamentale privind aterizarea, bataia, zborul, elanul.

-saritura cu bataie in zona precizata.

Saritura in inaltime cu pasire:

-ex. fundamentale privind aterizarea, bataia, zborul, elanul.

Aruncari:

-aruncarea mingii de oina de pe loc la distanta;

-aruncarea mingii de oina cu elan la distanta.

Mijloace din scoala sariturii:

-pas saltat;

-pas sarit.

-desprinderi in pas saltat sau pas sarit peste gardulete sau alte mici obstacole.

Saritura in lungime cu elan cu 1 ½ pasi in aer:

ex. fundamentale si suplimentare privind aterizarea, bataia, zborul, elanul.

-saritura cu bataie in zona precizata.

Saritura in inaltime cu pasire:

-ex. fundamentale si suplimentare privind aterizarea, bataia, zborul, elanul.

Aruncari:

-aruncarea mingii de oina cu elan la distanta.

Mijloace din scoala sariturii:

-plurisalturi

Saritura in lungime cu elan cu 1 ½ pasi in aer:

-saritura cu bataie in zona precizata;

-etalonarea elanului.

Saritura in inaltime cu pasire:

-ex. fundamentale si suplimentare privind aterizarea, bataia, zborul, elanul;

-etalonarea elanului.

Aruncari:

-aruncari azvarlite cu o mana;

-aruncari impinse cu o mana si cu doua maini;

-aruncarea mingii de oina cu elan la distanta.

2. Invatamantul gimnazial

3.Invatamantul liceal

Clasa a IXa	Clasa a Xa	Clasa a XIa	Clasa a XIIa
Sarituri: O saritura dintre: -sr. in lungime cu 1 ½ pasi in aer; -sr. in inaltime prin pasire. 525e47f Aruncari: -arunc. greutatii: -priza bilei; -arunc. greutatii de pe loc; -arunc. greutatii cu elan liniar.	Sarituri: (optionale) -o saritura dintre: -sr. in lungime cu 1 ½ pasi in aer; -sr. in inaltime prin pasire. 525e47f Aruncari: -arunc. greutatii cu elan liniar	Sarituri: (optionale) -o saritura dintre: -sr. in lungime cu 1 ½ pasi in aer; -sr. in inaltime prin pasire. 525e47f Aruncari: -arunc. greutatii cu elan liniar	Sarituri: (optionale) -o saritura dintre: -sr. in lungime cu 1 ½ pasi in aer; -sr. in inaltime prin pasire. 525e47f Aruncari: -arunc. greutatii cu elan liniar

Probele de sarituri si de aruncari sunt realizate printr-o unitate de invatare principala si se finalizeaza cu evaluare atat din punct de vedere al tehnicii cat si de performanta. Daca la clasa a IX-a elevii trebuie sa parcurga toate probele prevazute in programa, in clasele urmatoare elevii isi exprima optiunile pe baza ofertei profesorului si a conditiilor materiale ale liceului. Astfel, incepand cu clasa a X-a activitatea didactica se desfasoara pe trasee diferentiate de pregatire, pe grupe valorice de elevi.