Lect	Ob. ref	Ob.operat.maj	Detalieri de continut	Activitati de învatare	Resurse	Evaluare
		însus.mecan.de baza a alerg.	al. pnd.gamb. al. accelerata	3x15m 2/4 p20" 5x20m 4/4 p30"	jaloane	Predictiva
		exec.corecta a pas.de accel.	al. gn.sus al. accelerata	5x10m 2/4 p20" 5x20m 4/4 p40"	linie marcata	30m a.v.
		Idem	joc de glezna startul de sus	5x20m 2/4 fp 10x din dezechilibrare, din diferite pozitii	linia de start	Tema de grup
		însus.compon.de baza ale alerg.	startul de sus pasul lansat	5x15m 4/4 p30" 3x30m ¾ p30"	linii marcate	Observare
		Idem	startul de sus pasul lansat	10x pozitiile si comenzile 5x30m 4/4 p30"	bloc-start linii	Observare
		Idem	startul de sus pasul lansat	5x cu 15m 4/4 p35" 2x50m ¾ p 35"	linii marcate	Formativa
		sa obtina rez. la niv. maxim	al. viteza	3x25m 4/4 p40" 1x50m 4/4 fp	pista al.	Formativa
		Idem	al.viteza - evaluare	1-2x 30m 4/4	cronometru	Sumativa

Alergare de rezistenta - clasa a V-a - Continuturi de instruire: startul de sus

Ciclul tematic: SemI adaptarea la eforturi prelungite

Nr.de lectii alocate: 6 consolidarea actului respirator în alergare

Timp de exersare: 10' alergare de durata în tempo uniform si moderat

Lect	Ob. ref	Ob.operat.maj	Detalieri de continut	Activitati de învatare	Resurse	Evaluare
		însusirea mecan.de baza a al.de rezist.	pas alerg. în tempo unif. si moderat	3x100m 2/4 p30"	marcaje	Predictiva
		Idem	al.cu schimb. de directie; al.cu ocolire de obstacole	3x50m p25" cu ating.unor mingi în lateral 3x50m p30" cu ocolirea unor mingi tempo dupa posibilitatile individuale	5 mingi; 5 jaloane la 10m	600/800 Predictiva
		efect.al.de rez în tempo adapt. Posibil.proprii	pas lansat de semifond	3x150m 2/4 p25"	marcaje	Tema de grup
		armonizarea alerg.cu ritmul respirator	alergare în grup	3x200m 2/4-3/4 p25"	marcaje, cronometru	Observare sistemica
		consolid. mec. de baza	startul de sus si lansarea	5x100m ¾ p30"	linia de start	Tema de casa
		capac.de a parcurge distante variab	alerg. În teren variat	1x800m fp tempo individualizat	parc, câmp	Formativa

Ciclul tematic: SemII - Continuturi de instruire: startul de sus

Nr.de lectii alocate:8 adaptarea la eforturi prelungite

Timp de exersare: 8-12' coordonarea ritmului respirator cu pasul de alergare

Lect	Ob. ref	Ob.operat.maj	Detalieri de continut	Activitati de învatare	Resurse	Evaluare
		coord.ritm. respir.cu tempoul de al.	pas lansat de semifond	3x1' 2/4 p60"	pista de alergare, teren plat	Observare sistemica
		Idem	startul de sus,în grup de 6-10	5x50m ¾ p60"	marcaje	Observare sistemica
		efectuar.al.în tempo adaptat posibil.proprii	st.de sus si lansarea	5x100m ¾ p60"	marcaje	Formativa
		adoptarea de dif.ritmuri de alergare	st.de sus si lans. în grup 6-10	3x 100m 3/4 + 100m 2/4 + 100m ¾ p90"	marcaje	Tema de grup
		sa parcurga dist.în timp cât mai scurt	pas lansat de semifond	1x800m ¾ fp	pista marcata	Formativa
		Idem	al.în grup, câte 6-10	2x400m ¾ p90"	pista marcata	Tema de casa
		capac.de a parc.dist.var	al.în tp. unif.moderat	2x4' ¾ p90"	cronometru	Tema de grup
		efect.al. de rezistenta conf.capac.ind.	al de rezist. 600/800m	1x4/4 fp	pista, cronometru	Sumativa F=3,27 B=4,00

Saritura în lungime - clasa a V-a - Continuturi de instruire: ex.din "scoala sariturii"

Ciclul tematic: SemII bataia pe un picior în spatiu limitat

Nr.de lectii alocate: 6 însusirea zborului

Timp de exersare: 8-12' dezvoltarea calitatii viteza/detenta

însusirea procedeului "ghemuit"

Lect	Ob. ref	Ob.operat.maj	Detalieri de continut	Activitati de învatare	Resurse	Evaluare
		sa însuseasca desprinderea de pe un picior	pas saltat sarit.succ. cu despr. 1-2 pic	3x20m 2/4 p15" 3xst.10m+dr.10m+am.10m 2/4 p25"	marcaje	Predictiva
		Idem	pas sarit stab.pic. bat.	4x15m 2/4 p20" 5xsarituri peste stacheta la 40-60cm	stacheta	Observare sistemica
		însusirea mecan.de baza a sarit.lung.	elan+bataia despr.în poz."pas"	5x9p cu atingerea mingii susp. p15" 5x7p aterizare în pas de alergare	groapa, minge legata	Tema de grup
		reliz.fragm.a fazelor sarit	bat. pe tramb. ateriz. elast.	10x9p zbor prelung 10x aterizare pe 2 picioare, ghemuit/semighem.	trambulina semielastica	Observare sistemica
		efectuarea globala	elan scurt gl. întrecere	10x9p aterizare dupa o linie marcata; 3x4/4 masurat	ruleta	Formativa
		sa sara la o dist.cât mai mare	sarituri din elan mediu	2-3x 4/4 fp.	ruleta	Sumativa

Aruncarea mingii de oina - clasa a V-a - Continuturi de instruire: ex.din "scoala aruncarii"

Ciclul tematic: SemII aruncarea azvârlita

Nr.de lectii alocate: 6 aruncarea la distanta de pe loc

Timp de exersare: 10-12' dezvoltarea calitatilor viteza de executie si

forta bratelor

Lect	Ob. ref	Ob.operat.maj	Detalieri de continut	Activitati de învatare	Resurse	Evaluare
		sa însus.proc de ar.cu o mâna	ar.la tinta: zvâr,lans,împi	6-8x vertical 6-8x orizontal fp ¾-4/4	8-10 mingi oina	Predictiva
		Idem	ar.si prindere ar.la distanta din dif.poz	2-3' pe perechi 2-3x din stând, pe un genunchi, din sezând etc. 4/4 p15"	8-10 mingi oina	Observare sistemica
		însus. mec.de baza a arunc	ar.cu fata spre dir.de ar	8-10x ¾-4/4 p15"	8-10 mingi oina	Tema de grup
		sa cunoasca regul.de prot.	ar. de pe loc lateral dir.ar	3-4x 2/4-3/4 fp 3x4/4 p45"	8-10 mingi oina	Observare sistemica
		sa depuna eforturi maxime	Ar.de pe loc, din spat.lin.	5x4/4 p15"	8-10 mingi oina	Formativa
		Sa arunce cât mai departe	Întrecere	2x4/4 fp din spatele liniei de aruncare, cu respectarea regulamentului de concurs	2-4 mingi	Sumativa

Sarituri la aparate - clasa a V-a - Continuturi de instruire: bataia pe 2 picioare

Ciclul tematic: SemI aterizarea controlata

Nr.de lectii alocate: 10 saritura în sprijin departat peste capra

Timp de exersare: 10' dezvoltarea calitatilor forta si detenta picioarelor

si bratelor

Lect	Ob. ref	Ob.operat.maj	Detalieri de continut	Activitati de învatare	Resurse	Evaluare
		însusirea sarit în adâncime	bataia pe 2pic ateriz pe 2pic	3x10m depl 2/4 p20" 10 sarit în adâncime	banci, lada, saltele	Predictiva
		consolidarea bat.pe 2 pic.	elan + bataie despr.în sprij	10-15x 5-9p+sprijin cu picioarele întinse, ghemuite, departate; ateriz pe locul de bataie	capra,saltea	Observare sistemica
		însusirea zborului I	sarit în spr. ghem pe lada	10-15x 3cutii fp urmat de saritura în adâncime cu sarcini: rostogolire, întoarcere etc.	capra,saltea	Tema de grup
		Idem	sarit în spr. dep. pe lada transv.	10x la 2-3 cutii F si 3-4 cutii B fp coborâre prin saritura dreapta	capra,saltea	Observare sistemica
		consolidarea zborului I	sar în sp dep peste capra	5x cu asezare 2/4 fp 5x cu trecere ¾ p20"	capra,saltea	Tema de grup
		însusirea zborului II	sar în sp dep peste capra	10-15x 70-80cm fp	capra,saltea	Tema de casa
		Idem	sar în sp dep peste capra	10-15x 80cm p15"	capra,saltea	Observare sistemica
		consolidarea zborului II	sar în sp dep peste capra	10x cu ridic progresiva a înaltimii 80-100	capra,saltea	Formativa
		consolid.mec. de baza a sar	sar în sp dep în torent	8-10x fp	capra,saltea	Formativa
		eficienta exec.	evaluare	2x la 80cm	capra,saltea	Sumativa

Gimnastica acrobatica - clasa a V-a - Continuturi de instruire: cumpana pe un genunchi, cu sprijinul mâinilor pe sol

Ciclul tematic: SemII podul de jos

Nr.de lectii alocate: 12 rostogoliri ghemuite

Timp de exersare: 10-12' rostogoliri laterale

stând pe omoplati

semisfoara (F)- stând pe cap (B)

Lect	Ob. ref	Ob.operat.maj	Detalieri de continut	Activitati de învatare	Resurse	Evaluare
		însusirea pozitiilor din gimnastica	cumpana pe un genunchi rulare înapoi	4-6x pe fiecare picior fp 3x din sezând, din ghemuit fp	saltele	Predictiva
		însus.mec.de baza a cumpenelor	rostog.înainteghemuite cump.pe un pic	5x1rost. 5x2 legate fp 3-4x pe fiecare picior fp	saltele	Predictiva
		însus.mec de baza a rostogolirilor	semisfoara rostog.înapoi ghemuite	3-4x pe f.pic.fp 5x1rost. 5x2 legate fp	saltele	Observare sistemica
		Idem	podul de jos rostog. legate	4-6x p15" compensatorie 6x fp	saltele	Observare sistemica
		sa se orient.în spat. de lucru	st.pe omoplati rost.later.	6-8x p 30" 3x3 legate fp	saltele	Tema de grup
		dezvoltarea mobilitatii si stabilitatii articulare	rost.înapoi din gh.în dep. legarea elem. Învatate	6-8x fp 2-3xleg: p60" cump+ro+st.omp+ro+pod de jos	saltele	Tema de casa
		sa lege 1-2 elemente	st.pe cap legarea elem. învatate	5-8x fp 3xleg: p60" cmp+r.lat+st.om+ro+sf+ro.nap.dep	saltele	Formativa
		consolid.mecan. de baza	st.pe cap B semisfoara F	8-10x p60" 8-10x p30"	saltele	Observare sistemica
		consolidarea elem.acrobat.	legarea elem. învatate	3xleg: p60" F-st.m+rast.l.în +r.lat.+sf. B-st.m+ro+st.cp+ r.lat	saltele	Formativa
		sa lege 2-3 elemente	legarea elem. învatate	Personalizarea ex. la sol	saltele	Tema de casa
		consolidarea elem.acrobat.	legare elem. învatate	Personalizarea ex. la sol	saltele	Formativa
		creativitatea liniei acrob	evaluare - ex. la sol /elem.izol.	Ex. la sol compus din 4 elemente	saltele	Sumativa

Baschet - clasa a V-a - Continuturi de instruire: pozitii si deplasari în teren

Ciclul tematic: SemI tinerea, prinderea si pasarea mingii

Nr.de lectii alocate: 12 driblingul, oprirea într-un timp

Timp de exersare: 6-10' aruncarea la cos cu 2 mâini de la piept

marcajul, demarcajul si depasirea

Lect	Ob. ref	Ob.operat.maj	Detalieri de continut	Activitati de învatare	Resurse	Evaluare
		însus.prind. si pasarii	p2 mâini de la piept pe loc	5-6' pe perechi; pe grupe: "mingea la capitan" fp	4-6 mingi	Predictiva
		form. simtului mingii	p2 mâini urmat de deplasare	7-8' pe gr.-suveica fp	4-6 mingi	Predictiva
		form.simtului mingii	dribl.în lin. dreapta	5-6x15-20m 2/4-3/4 fp	4-6 mingi	Observare sistemica
		Idem	dribling+p2 din deplasare	5x15m 4/4 suveica fp	4-6 mingi	Tema de casa
		sa aplice în întrec.elem	oprire 1 timp	front.15-20x fp	4-6 mingi	Observare sistemica
		însusirea mec. de baza	op.1t+depl.poz fund aparare	8-10x frontal 2/4 - oglinda fp	4-6 mingi	Tema de grup
		sa aplice în joc elem. tehn.	ar.cos cu 2mâ de la piept	pe gr. 8-10' fp	4-6 mingi	Tema de casa
		Idem	dr+opr+ar la cos 2mâini	6-8x10m 2/4 fp	4-6 mingi	Formativa
		consolidarea elem însus.	depl în pasi adaugati+opr	3-5x stafeta 20m fp	4-6 mingi	Formativa
		sa aplice în joc bilat.	pas+al+pr.opr+ar.cos cu 2mâ	pe grupe 8-10' fp	4-6 mingi	Tema de casa
		sa respecte regulamentul	dr. serpuit	6-8x25m 2/4-3/4 fp	4-6 mi + 3 jaloane	Formativa
		sa aplice în conc.struct.înv	dr.serp+op+ar.cos cu 2mâ	5-8x stafeta 4/4 fp	4-6 mi + 3 jaloane	Tema de casa

Ciclul tematic: SemII - Continuturi de instruire: oprirea si pivotarea

Nr.de lectii alocate: 20 marcajul normal

Timp de exersare: 8-15' aruncarea la cos cu 2 mâini

demarcajul

joc bilateral la un panou

Lect	Ob. ref	Ob.operat.maj	Detalieri de continut	Activitati de învatare	Resurse	Evaluare
		consolidarea poz.fundam.	depl.cu pasi adaug.	3-4' frontal în dif.directii fp	4-5 mingi	Predictiva
		însusirea proced.noi	pivotarea prin pasire	5-6x autopasa+ oprire+pivotare	4-5 mingi	Predictiva
		Idem	pivotarea cu întoarcere	5-6x dr.+oprire+ pivot cu înt.+ pasa cu 2m fp	4-5 mingi	Tema de casa
		consolidarea proc.ind.în aparare	lucrul de br.si joc de picioare	3-4x pe perechi fp	4-5 mingi	Observare sistemica
		Idem	marcajul normal	4-6x pe perechi 5-6'joc sc. Fp	4-5 mingi	Observare sistemica
		consolid.proc ind.în atac	dribling mediu	4x15m cu m.dr.fp 4x15m cu m.stg.	4-5 mingi	Tema de grup
		Idem	ar.la cos din dribl.	Pe gr. 8-10' fp	4-5 mingi	Observare sistemica
		înlantuirea proced în struc	al+opr.pr+ dr+ar.cos	Pe gr. 8-10' fp	4-5 mingi	Observare sistemica
		Sa depaseasca partenerul	demarcajul	4-6x pe perechi 5-6'joc sc. fp	4-5 mingi	Tema de grup
		Idem	depasirea	8-10'în 3 fp	6-8 mingi	Formativa
		înlant.proc. în structuri	al+opr.pr+deps+pasa	Pe gr. 8-10' fp	6 mingi	Observare sistemica
		consolid.str. aprop.de joc	marcaj/demarc. din dribling	Suveica 5-6x15m Fp	4-5 mingi	Tema de casa
		Idem	dr+opr.piv cu înt+pasa	4-6x pe gr. fp	4-5 mingi	Observare sistemica
		exec.efic.a proc.în struct.	pr+dr+ar.la cos dr.	6-8' pe gr. fp	4-5 mingi	Tema de grup
		Idem	al+opr.pr+ deps+ar.cos	6-8' pe gr. fp	4-5 mingi	Tema de casa
		consol.proced	pr.+ar.cos dr.	10x pe gr. fp	4-5 mingi	Formativa
		Resp.regulam.	Joc bilateral	8' 2pan fp	4-5 mingi	Formativa
		Idem	Joc 5x5	8-10' 1pan fp	4-5 mingi	Formativa
		efic.în joc	Joc la un pan.	8-10' 1pan fp	4-5 mingi	Formativa
		efic.în execut.	pr.teh/str/joc	2x fp	4-5 mingi	Sumativa

scoala cu Cl.I-VIII nr.28 prof. Ladislau Biro

Proiectarea unitatilor de învatare

Alergare de viteza - clasa a VI-a - Continuturi de instruire: ex. din "scoala alergarii"

Ciclul tematic: SemI pasul alergator de accelerare

Nr. de lectii alocate: 8 pasul lansat de viteza

Timp de exersare: 10-12' startul de jos si lansarea din start

Lect	Ob. ref	Ob.operat.maj	Detalieri de continut	Activitati de învatare	Resurse	Evaluare
		cresterea cap. de real.motr	al. joc glezna p. al. accel.	5x15m 2/4 p25" 5x25m 4/4 p40"	Marcaje	Predictiva
		exec.corecta a pas.accel.	al. gn.sus al. accel.	3x10m 3/4 p20" 5x25m 4/4 p45"	25m marcati	Tema de grup
		Idem	al. pend. înap st. de sus + lansare	3x10m 3/4 p15" 5x25m 4/4 p 40"	25m marcati	Observare sistemica
		consol.comp. de baza ale alerg.	st. de jos p. lansat	5x10m 3/4 p20" 5x30m 4/4 p30"	30m marcati	Observare sistemica
		Idem	st. de jos p. lansat	5x10m 4/4 p45" 3x40m 4/4 p30"	40m marcati	Observare sitemica
		eficienta startului	st. de jos + lansare	3x20m 3/4 p30" 3x40m 4/4 p45"	20-40m marcati	Formativa
		sa aplice elem. cunosc.în pract glob.a al.vit.	al. viteza	3x30m 3/4 p40" 1x50m 4/4	pista al.	Formativa
		sa obtina rezult.la nivel maximal	al. viteza 50m	1-2x 50m 4/4 p2'	cronometru	Sumativa

Alergare de rezistenta - clasa a VI-a - Continuturi de instruire: startul de sus

Ciclul tematic: SemI pasul de semifond

Nr. de lectii alocate: 6 alergare în tempo moderat si variabil

Timp de exersare: 10' întreceri pe distante standard

Lect	Ob. Ref	Ob.operat.maj	Detalieri de continut	Activitati de învatare	Resurse	Evaluare
		consolid.mecan.de baza a al.re	alerg temp. unif.moderat	2x200m 2/4 p45"	marcaje	Predictiva
		armonizarea al.cu ritmul respirator	pas lansat de semifond	3x50m 2/4+50m 3/4+50m 2/4 p35"	marcaje cronometru	Predictiva
		efect.al.în tempo unif.si variabil	start de sus+lansare	5x50m 3/4+50m 2/4 p45"	marcaje	Tema de grup
		exers.proced. de alergare	st.de sus si lans. în plut.	2x400m 2/4-3/4 p30"	marcaje	Observare sistemica
		parc.dist cu eficienta max.	întrecere	1x600m 3/4-4/4	cronometru	Formativa
		alergare în ritm propriu	alergare durata	2x 3' p 60"	cronometru	Formativa

Ciclul tematic: SemII - Continuturi de instruire: dezvoltarea calitatii motrice rezistenta

Nr. de lectii alocate: 8 perfectionarea tehnicii de alergare si a actului respirator

Timp de exersare: 8-12' sustinerea eficienta a probelor de evaluare

Lect	Ob. Ref	Ob.operat.maj	Detalieri de continut	Activitati de învatare	Resurse	Evaluare
		coord.ritm. resp cu temp. de alergare	al.tmp.unif si moderat	2x2' 2/4-3/4 p60"	marcaje	Observare sistemica
		consolid.tehn. de alergare	pas lansat de semifond	5x100m 3/4 p30"	marcaje	Observare
		efect.al.în tempo adaptat posib.proprii	al.tmp.unif si mod.în grup	2x3' p60"	cronometru	Observare sistemica
		capac.de a parcurge dist. în tepo variat	st.de sus si lans. în grup 6-10	3x 50m ¾ + 150m 2/4 + 100m 4/4 p90"	marcaje, jaloane	Tema de grup
		perfect.tehn. de alergare	pas lansat de semifond	1x600m fp	cronometru	Formativa
		capac.de a parc.dist.var	al.în tp. variat	3x 50m 2/4+50m 3/4+50m 2/4+50m 3/4 p2'	marcaje	Observare sistemica
		sa manifeste interes pt.ef.	pas lansat de semifond	1x800m fp	marcaje, cronometru	Formativa
		efic.în al.rez	al.600/800m	1x4/4 fp	cronometru	Sumativa

Saritura în lungime - clasa a VI-a - Continuturi de instruire: ex. din "scoala sariturii"

Ciclul tematic: SemII bataia în spatiu precizat

Nr. de lectii alocate: 6 saritura în lungime cu 1 pas si ½

Timp de exersare: 10-12' dezvoltarea calitatii viteza/detenta

Lect	Ob. ref	Ob.operat.maj	Detalieri de continut	Activitati de învatare	Resurse	Evaluare
		sa obtina ind. cr.de vit/det	pas saltat pas sarit	5x15m 3/4 p20" 5x15m ¾ p20"	Marcaje	Predictiva
		sa obtina cursivitate	etalon.elan 5,7,9,11p	2-3xfiecare cu desprindere pe prag fp	pista elan	Observare sistemica
		consolid.mecan.de baza a s.l.	bat./despr. ment.poz "pas"	8-10x 5,7,9p el. aterizare în alergare ¾ p15"	groapa, marcaje	Observare
		efectuarea globala	zbor 1p1/2	5x 3/4 peste o stacheta tinuta la 40cm de sol 3x4/4 p20"	stacheta groapa	Tema de grup
		cursiv.între fazele sarit.	sarit.glob.	5-6x 4/4 peste 1,5; 2,0; 2,5m în groapa p30"	lin.marc în gr.	Formativa
		sa sara la o dist.cât mai mare	întrecere	5x4/4 p30"	Ruleta	Formativa

Aruncarea mingii de oina - clasa a VI-a - Continuturi de instruire: aruncarea la tinta

Ciclul tematic: SemII aruncari la perete

Nr. de lectii alocate: 6 aruncarea la distanta de pe loc

Timp de exersare: 10-12' aruncare la distanta, optional, din elan

Lect	Ob. ref	Ob.operat.maj	Detalieri de continut	Activitati de învatare	Resurse	Evaluare
		consolid.mec.de baza a arunc.	ar.cu fata spre dir.ar	10-15x 4/4 p20"	10 mingi oina	Predictiva
		arunc.mingii cu eficienta	ar.de pe loc,lateral pe dir.ar.	10-15x 4/4 p20"	10 mingi oina	Observare sistemica
		însusirea ar.cu elan	ritmarea ultimilor 3p.elan	3-4x fara minge fp 3-4x cu minge tinuta 3-5x cu aruncari 4/4 fp	10 mingi oina	Tema de casa
		valorif.calit. motrice proprii	ar.din elan 3p.	6-8x 3/4 p 15" 3-4x 4/4 p 20"	10 mingi oina	Observare sistemica
		ar.potrivit posibilitatilor	ar.din elan 2+3p	5x 3/4 p15" 5x 4/4 p20"	10 mingi oina	Formativa
		sa arunce cât mai departe	întrecere	2x4/4 fp	2-4 mingi	Formativa

Sarituri la aparate - clasa a VI-a - Continuturi de instruire: aterizare controlata

Ciclul tematic: SemI saritura în sprijin ghemuit pe capra/lada transversala

Nr. de lectii alocate: 10 urmata de saritura cu extensie

Timp de exersare: 10'

Lect	Ob. ref	Ob.operat.maj	Detalieri de continut	Activitati de învatare	Resurse	Evaluare
		însusirea sarit în adâncime	bataia pe 2pic ateriz pe 2pic	3x10m depl ľ p20" 10 sarit în adâncime	banci, lada, salt	Predictiva
		consolidarea bat.pe 2 pic.	elan + bataie desprinderi în sprijin	10-15x 5-9p+sprijin ghem; sp dep; ateriz pe locul de bataie	lada+cpr+salt	Observare sistemica
		Idem	sarit în sp. ghem pe lada	10-15x 3cutii fp ateriz cu sarcini	lada+tr+salt	Tema de grup
		însusirea zborului I	sar.în spr. dep. pe lada transversala	10x la 2-3 cutii f si 3-4 cutii b fp	lada+tr+salt lada	Observare sistemica
		consolidarea zborului I	sar.în spr. ghem pe lada, coborâre prin saritura	10x 3-4 cutii p20"	capr+tr+salt lada	Tema de grup
		însusirea zborului II	idem, coborâre prin extensie	10-15x 70-80cm fp sau 4 cutii	capr+tr+salt	Tema de casa
		Idem	idem, cu întoarceri în zbor	10-15x 80cm p15" sau 5 cutii	capr+tr+salt lada	Observare sistemica
		consolidarea zborului II	idem, coborâre prin extensie	10x cu ridic progr a înaltimii 80-100 sau 6 cutii	capra, lada, saltea	Formativa
		consolid.mec. de baza a sar	sarituri în torent	8-10x fp	cp+tr+ saltea	Formativa
		eficienta executiei	sarit.în spr. ghem. si coborâre prin sarit.în ext.	2x la 80cm sau 5 cutii	cp+tr+ saltea lada	Sumativa

Gimnastica acrobatica - clasa a VI-a - Continuturi de instruire: cumpana pe un picior

Ciclul tematic: SemII podul de jos-B, podul de sus-F

Nr. de lectii alocate: 12 rostogoliri din ghemuit în departat

Timp de exersare: 15' stând pe mâini

roata laterala

Lect	Ob. Ref	Ob.operat.maj	Detalieri de continut	Activitati de învatare	Resurse	Evaluare
		consolidarea poz.din gimn.	cumpana pe un picior	8-10x fp cu sch.pic.sprijin	Saltele	Predictiva
		însus.mec.de baza a rostog.	rostog.nap.din gh.în departat	6-8x fp pe gr.	Saltele	Observare sistemica
		idem	rostog.în. din gh.în departat	6-8x fp pe gr. 2-3x legat cu sf/semisfoara	Saltele	Observare sistemica
		dezvolt.mobilit	b podul de jos f podul de sus	6-8x p30"compens 6-8x p30"compens	Saltele	Tema de grup
		însusirea mecan.de baza	st.pe mâini cu sprijin	6-8x p30" pe gr.	Saltele	Tema de casa
		însusirea not. de legare în linie	st.pe mâini,rostog. legare el. învatate	6-8x fp pe gr. 3xleg: p60" st.m,ro+ro.dep+ sf/ssf+pod	Saltele	Observare sistemica
		consolidarea elem.acrobat.	roata lat. legare el. învatate	10x pe stg;drta 3xleg: p60" cmp+st.m,ro.dep+rlat+sf/ssf+pod	Saltele	Formativa
		consolid.mec. de baza	st.pe mâini roata lat.	8-10x p60" 8-10x p60"	Saltele	Tema de casa
		consolidarea elem.acrobat.	legare el. învatate	3xleg: p60" f-cp+st.m+rast.ln.în+r.lat+sf. b-cp+st.m,ro.dep+ st.cp+pod+r.lat	Saltele	Formativa
		creativitatea liniei acrob	legare el. învatate	personalizarea ex. la sol	Saltele	Observare sistemica
		consolidarea reg.de protec.	legare el. învatate	personalizarea ex. la sol	Saltele	Tema de casa
		eficienta personala	ex. la sol /elem.izol.	ex. la sol compus din 5 elemente	Saltele	Sumativa

Baschet - clasa a VI-a - Continuturi de instruire: pasa de pe loc si din deplasare

Ciclul tematic: SemI oprirea într-un timp si pivotare

Nr. de lectii alocate: 12 marcajul / demarcajul

Timp de exersare: 10' aruncarea la cos cu 1-2 mâini de pe loc

depasirea

Lect	Ob. ref	Ob.operat.maj	Detalieri de continut	Activitati de învatare	Resurse	Evaluare
		consolidarea mec.de baza	p2 mâini urmat de depl	7-8' suveica	4-6 mingi	Predictiva
		însusirea mec. de baza	p2 mâini din deplasare	5x20m 2/4 perechi fara/cu aruncare la cos	4-6 mingi	Predictiva
		consolidarea mec.de baza	dr. cu variatii de ritm	6-8x15m 2/4-4/4 p25"	4-6 mingi	Observare sistemica
		eficienta exec.	oprire 1 timp	10xautopasa fp	4-6 mingi	Tema de grup
		consolidarea mec.de baza	dr + opr + pivotare	5-6x2/4-3/4 suveica	4-6 mingi	Observare sistemica
		realizarea proc.tehnice în structuri	opr 1t + lucru brate si joc picioare	8-10x frontal 2/4 pe perechi	4-6 mingi	Tema de grup
		însusirea mec. de baza	ar.cos din dribling	pe gr. 8-10' fp	4-6 mingi	Tema de casa
		aplicarea în cond.întrecere	al+pr/op+ar cos dribling	8-10x10m 3/4 fp	4-6 mingi	Formativa
		aplicarea în cond.de joc	marc normal demarcajul	3-5'pe perechi fp	4-6 mingi	Formativa
		apl.în cond.de întrecere	pas+al+pr/op+ar.cos dribl	pe gr 8-10' fp	4-6 mingi	Tema de casa
		aplicarea în cond.de joc	fenta+demarc	8-10x 2/4 pe gr cu advsar pasiv	4-6 mi + 3 jaloane	Formativa
		idem	marc+depl în poz.fundam	6-8'joc la un cos cu aparare între adversar si panou	4-6 mi + 3 jaloane	Formativa

Ciclul tematic: SemII - Continuturi de instruire: oprirea si pivotarea

Nr. de lectii alocate: 20 marcajul normal

Timp de exersare: 12-15' dribling variabil

aruncarea la cos din dribling

patrunderea

demarcajul si depasirea

joc bilateral la doua cosuri

Lect	Ob. Ref	Ob.operat.maj	Detalieri de continut	Activitati de învatare	Resurse	Evaluare
		consolidarea proc.tehnic	ar.la cos cu 2m de la piept	pe gr. 5-8'fp 1x întrec.pe gr. cosuri marcate	4-5 mingi	Observare sistemica
		realizarea corecta a mec.b	ar.la cos cu o mâna din fata	pe gr. 5-8'fp 1x întrec.pe gr. cosuri marcate	4-5 mingi	Observare sistemica
		aplicarea în concurs	dribling cu var.de ritm	4-5x 15m ľ,2/4, 3/4,4/4 p15"	4-5 mingi	Tema de casa
		consolidarea procedeului	pivotarea pe loc cu întoarc	6x dr.+oprire+ pivot.+ pasa cu 2m fp	4-5 mingi	Observare sistemica
		idem	dribling cu var.de ritm	3x10m3/4+10m2/4+10m3/4+5m4/4 p30"	4-5 mingi	Formativa
		însusirea mec. de baza	ar.la cos din dribl.	pe gr.10' fp	4-5 mingi	Tema de grup
		efectuarea tehn ind.aparare	marcaj normal demarcaj	pe per. f.m 5'fp pe per.cu m 5'fp	4-5 mingi	Observare sistemica
		înlantuirea proc în struc	al+opr.pr+ dr+ar.cos	6xpe gr. fp	4-5 mingi	Tema de grup
		act.indiv. ap.	marcaj agresiv	10'joc cu tema fp	4-5 mingi	Formativa
		însus.tenâhn. ind.de atac	depasirea	pe gr.cu adv. pasiv 8-10' fp	6-8 mingi	Observare sistemica
		înlant.proc. în structuri	al+opr.pr.+depas+pasa	pe gr. 8-10' fp	6 mingi	Observare sitemica
		consolid.str. aprop.de joc	patrunderea	8-10' at/ap în zona	4-5 mingi	Tema de grup
		aplicare în concurs	pr+dr+ar.la cos dribling	8-10'pe gr. fp	4-5 mingi	Tema de casa
		exec.efic.a proc.în struc	pas+patr+pr+ar.cos dribl.	6-8x pe gr fp	4-5 mingi	Formativa
		aplicare în joc	al+opr.pr+ depas+ar.cos	8-10x pe gr. fp	4-5 mingi	Tema de casa
		consolidarea procedeelor	dr+depas+ar.cos dribling	10x pe gr. fp	4-5 mingi	Observare sistemica
		resp.regulam.	joc bilateral	8' 2pan fp	4-5 mingi	Formativa
		aplicare în joc	joc 5x5	8-10' 1pan fp	4-5 mingi	Formativa
		efic.în joc	joc 2x2	8-10' 1pan fp	4-5 mingi	Formativa
		eficienta în executie	efectuarea proc.teh/ struct/joc	2x fp	4-5 mingi	Sumativa

scoala cu Cl.I-VIII nr.28 prof. Ladislau Biro

Proiectarea unitatilor de învatare

Alergare de viteza - clasa a VII-a - Continuturi de instruire: pasul alergator de accelerare

Ciclul tematic: SemI pasul lansat de viteza

Nr. de lectii alocate: 10 startul de jos

Timp de exersare: 10-12'

Lect	Ob. ref	Ob.operat.maj	Detalieri de continut	Activitati de învatare	Resurse	Evaluare
		sa armonizeze depr.cu calit.	al. joc glezna al. gen. sus	5-10x15m 2/4 +10m ¾ p20"	marcaje, cronometru	Predictiva
		idem	al. joc glezna al. pend. gam	5-10x10m ¾ + 10m 4/4 p30"	marcaje	Tema de grup
		sa act.pt.crest propr.ferform.	pas al. accel.	5-10x15m 4/4 p45"	linia de plecare	Observare sistemica
		idem	p. lansat	5-10x30m 4/4 p35"	marcaje	Observare
		sa depuna inter si vointa	st. de jos + lansare	10x15m 4/4 p40" pe perechi	marcaje	Observare
		idem	st.+ lans. + mentinere	5-8x10m 4/4+25m mentinere 4/4	marcaje	Formativa
		sa aplice elem cunosc.în pract globala a a.v.	al. viteza	5x40m ¾ p45" 1x50m 4/4	pista al.	Formativa
		sa obtina rezult.la nivel maxim	al. viteza	3x50m ¾ p60" 1x50m 4/4	pista al.	Tema de casa
		idem	al. viteza	60m concurs	marcaje60m	Formativa
		idem	al.viteza 50m	1-2x 30m 4/4 p2'	cronom.	Sumativa

Alergare de rezistenta - clasa a VII-a - Continuturi de instruire: dezvoltarea calitatii motrice rezistenta

Ciclul tematic: SemI alergare în tempo variat

Nr. de lectii alocate: 8 parcurgerea distantelor standard

Timp de exersare: 10-12'

Lect	Ob. Ref	Ob.operat.maj	Detalieri de continut	Activitati de învatare	Resurse	Evaluare
		sa depuna efor. de vointa	alerg temp. unif.moderat	2x200m 2/4 p45"	marcaje	Predictiva
		sa se adapt.ef. variabile	pas lansat de semifond	3x50m 2/4+50m ¾+50m 2/4 p35"	marcaje	Observare sistemica
		sa-si dezv.cap de rezistenta	start de sus+lansare	5x50m3/4+50m2/4 p45"	jaloane	Tema de grup
		sa îmbunat.ritm de exec.în ef.	st.de sus si lans. în plut.	2x400m 2/4-3/4 p30"	cronometru, marcaje	Formativa
		parc.dist cu eficienta max.	întrecere	1x800m ¾-4/4	cronometru	Formativa
		alergare în ritm propriu	alerg. în teren variat	1x1200m fp	parc, câmp	Tema de casa
		idem	alergare durata	2x 5' p 60"	cronometru	Tema de grup
		idem	alergare durata	1x 7' fp	cronometru	Formativa

Ciclul tematic: SemII - Continuturi de instruire: alergare în pluton cu start de sus

Nr. de lectii alocate:12 dezvoltarea rezistentei

Timp de exersare: 10-12' sustinerea eficienta a probelor de evaluare

Lect	Ob. Ref	Ob.operat.maj	Detalieri de continut	Activitati de învatare	Resurse	Evaluare
		coord.ritm. resp cu temp. de alergare	al.tmp.unif si moderat	2x3'p60"	pista bac	Predictiva
		consolid.tehn. de alergare	pas lansat de semifond	6x100m ¾ p20"	marcaje	Predictiva
		efect.al.în tempo adaptat posib.proprii	pas lansat de semifond	4x200m ¾ p25"	marcaje	Observare sistemica
		sa depuna ef.de vointa	st.de sus+ lans.în gr.	5x50m ¾ fp	marcaje	Observare sistemica
		sa se adapteze ef.variabile	st.de sus+ lans.în gr.	5x50m ¾ +150m2/4 + 100m ¾ p90"	marcaje	Formativa
		sa-si dezv.cap de rezist propr	al.tmp.un. mod.	2x4' p60"	pista bac	Tema de casa
		sa-si control. adap.la efort	al.în tp. variat	4x 50m2/4+50m3/4+50m2/4+50m3/4 p2'	marcaje	Tema de grup
		eficenta în al. economica	al.pe teren variat	1x1000m 2/4-3/4 fp	curte, parc	Observare sistemica
		adaptarea la ef variabile	al.tmp.var.	5x 50m2/4+50m3/4+50m2/4+50m3/4 p2'	marcaje	Tema de grup
		sa-si control. adap.la efort	al.în tp. unif.mod.	2x5' p60"	pista bac	Observare sistemica
		sa-si control. adap.la efort	al.pe teren variat	1x8'fp	cronom	Formativa
		eficienta în alergare	al.800/1000	1x4/4 fp	pista, cronom.	Sumativa

Saritura în lungime - clasa a VII-a - Continuturi de instruire: dezvoltarea detentei

Ciclul tematic: SemII perfectionarea zborului si aterizarii

Nr. de lectii alocate: 6 întreceri specifice

Timp de exersare: 10' sustinerea probei de evaluare

Lect	Ob. ref	Ob.operat.maj	Detalieri de continut	Activitati de învatare	Resurse	Evaluare
		sa dezv.detenta	pas saltat pas sarit	5x15m ¾ p20" 5x15m ¾ p20"	marcaje	Predictiva
		sa obtina cursivitatea	etalon.elan 5,7,9,11p	2-3xfiecare cu desprindere de pe prag fp	pista elan	Observare sistemica
		consolid.mecan.de baza a s.l.	bat./despr. ment.poz "pas"	8-10x 5,7,9p el. aterizare în alergare ¾ p15"	groapa, marcaje	Observare sistemica
		sa real.sarit. în cond.regul.	at.ghemuita	8-10x 9,11p el. ¾ p20"	groapa	Tema de grup
		cursiv.între fazele sarit.	zbor 1p1/2	5x ¾ peste o stacheta 3x4/4 p20"	stacheta groapa	Formativa
		sa realiz.efic. maxima în sar.	sarit.glob.	5-6x 4/4 peste 1,5; 2,0; 2,5m în groapa p30"	lin.marcata în groapa	Formativa
		idem	sarit.glob.	3x ¾ p20" atingerea mingii cu genunchiul de atac 3x4/4 p30"	minge. suspendata	Observare sistemica
		idem	saritura glob.	5x4/4 p30"	ruleta	Sumativa

Saritura în înaltime - clasa a VII-a - Continuturi de instruire: sarituri din elan vertical

Ciclul tematic: SemII desprinderi pe verticala

Nr. de lectii alocate: 6 saritura prin pasire

Timp de exersare: 8-10'

Lect	Ob. ref	Ob.operat.maj	Detalieri de continut	Activitati de învatare	Resurse	Evaluare
		dezv.ind.calit. detenta	pas saltat pas sarit	3x20m 2/4 p15" 3x10m 2/4 p25"	marcaje	Predictiva
		însusirea mecan de baza a sarit în înaltime	sarit.cu forfecare sar. de pe loc	2-3x10 p10" 6-8x stach.30-40cm	stâlpi stacheta	Observare sistemica
		însusirea fazelor sarit.	elan+bataia sarit 3p elan	8-10x ¾ p15"	stâlpi stacheta	Tema de casa
		valorif.calit. motrice proprii	sarit. 5p elan zborul+ateriz	8-10x ¾ p15"	stâlpi stacheta	Observare sistemica
		sarit.potrivit posibilit.pr.	sarit. cu rid. treptata stac.	8-10x 4/4 p20"	stâlpi stacheta	Formativa
		idem	saritura prin pasire	3x la fiecare înaltime	stâlpi stacheta	Sumativa

Sarituri la aparate - clasa a VII-a - Continuturi de instruire: cursivitatea elanului si bataii

Ciclul tematic: SemI saritura în sprijin ghemuit printre brate peste lada /

Nr. de lectii alocate: 10 capra transversala

Timp de exersare: 10'

Lect	Ob. ref	Ob.operat.maj	Detalieri de continut	Activitati de învatare	Resurse	Evaluare
		coord.miscar.în zbor	despr. înalte la trambulina	10-15x 4/4 cu ateriz în dif. pozitii	tramb. saltele	Predictiva
		consolid.mec.de baza a sarit.	sar în sp ghem pe lada + sar dreapta	10-15x p15" întoarcere 90-360	lada+tr+salt.	Predictiva
		idem	sarit în sp. ghem pe lada+ sar.extensie	10-15x 3-4 cutii p15" întoarcere 90-180	lada+tr+salt.	Observare sistemica
		însusirea zborului I	sar în sp.ghem pe lada cu alunecare printre brate	15x f 3 cutii; b 4 cutii p15"	lada+tr+salt.	Tema de casa
		Idem	idem, fara atingerea lazii cu pic	10-15x f 3 cutii; b 4 cutii p15"	lada+tr+salt.	Observare sistemica
		însusirea zborului II	idem	15x f 4 cutii; b 5 cutii p15"	lada+tr+salt.	Tema pe grup
		Idem	sar.printre brate	10-15x 70-100cm	lada+tr+salt.	Observare sistemica
		corelar.cursiva a faz.sariturii	sar.printre brate	15x 100cm fp	lada+tr+salt.	Tema pe grup
		consolid.mec. de baza a sar	sar.printre br.în torent	10-15x f 4 cutii b 5 cutiip25"	lada+tr+salt.	Formativa
		eficienta efect sariturii	sar.sp.ghem. printre br.	2x4/4 fp înaltimea dupa posibilitatile individuale	lada+tr+salt.	Sumativa

Gimnastica acrobatica - clasa a VII-a - Continuturi de instruire: podul de sus-F, stând pe cap-B

Ciclul tematic: SemII stând pe mâini, sfoara-F

Nr. de lectii alocate: 12 roata laterala

Timp de exersare: 15-20' înlantuiri de 3-4 elemente

Lect	Ob. Ref	Ob.operat.maj	Detalieri de continut	Activitati de învatare	Resurse	Evaluare
		consolid.elem. dinamice	rostog.în. din gh.în departat	8-10xfp pe gr	4 salt.	Predictiva
		idem	rostog.nap.din gh.în departat	8-10xfp pe gr.	4 salt.	Observare sistemica
		consolid.mec.de baza	b st.pe cap f pod de s.	8-10xfp. 8-10xfp	4 salt.	Observare sistemica
		idem	b st.pe cap f pod de s.	8-10xfp. 8-10xfp	4 salt.	Tema de grup
		consolid.mecan.de baza	st.pe mâini	8-10xcu spr.p20"	4 salt.	Tema de casa
		consolid.mec. de baza	roata lat. legare el. învatate	8-10xfp 3xleg: p60" b ro.dep+st.cp+ ro.nap.dep+r.lat f ro.dep+st.mn+ rast.l.nap+r.lat	4 salt.	Tema de casa
		exersarea în struct.adecvate posib.individ.	roata lat. legare el. învatate	10x pe stg;drta 3xleg: p60" b ro.dep+st.cp+ ro.nap.dep+r.lat f ro.dep+st.mn+ rast.l.nap+r.lat	4 salt.	Formativa
		creativitatea liniei acrob	legare el.învatate	3xleg: p60" b ro.dep+st.cp+ ro.nap.dep+rast.st.mâ+roa.lat f ro.dep+st.mn+ rast.l.în/nap+ roa.lat	4 salt.	Observare sistemica
		consolidarea reg.de protec.	legare el. învatate	3xleg: p60" b ro.dep+st.cp+ ro.nap.dep+rast.st.mâ+roa.lat f ro.dep+st.mn+ rast.l.în/nap+ roa.lat	4 salt.	Tema de casa
		eficienta personala	legare el. învatate	3xleg: p60" b ro.dep+st.cp+ ro.nap.dep+rast.st.mâ+roa.lat f ro.dep+st.mn+ rast.l.în/nap+ roa.lat	4 salt.	Tema de grup
		idem	legare el. învatate	personalizarea ex. la sol	4 salt.	Formativa
		exec.variantei eficiente	ex. la sol /elem.izol.	ex. la sol compus din 5 elemente	4 salt.	Sumativa

Baschet - clasa a VII-a - Continuturi de instruire: pasa din deplasare cu o mâna de la umar

Ciclul tematic: SemI oprirea într-un timp si pivotare

Nr. de lectii alocate: 16 marcajul agresiv

Timp de exersare: 8-12' aruncarea la cos din alergare si dribling

apararea, demarcajul, patrunderea, depasirea

joc bilateral

Lect	Ob. ref	Ob.operat.maj	Detalieri de continut	Activitati de învatare	Resurse	Evaluare
		consolidarea mec.de baza	p2 mâini loc, deplasare	8' suveica simpla, dubla	4-6 mingi	Predictiva
		însusirea mec. de baza	pasa cu pamânt. loc	8' suveica; staf: dr+op+pasa	4-6 mingi	Predictiva
		consolidarea mec.de baza	pasa cu pamânt. depl.	5-6x20m 2/4-4/4 p15"	4-6 mingi	Observare sistemica
		relizarea cu efic a proc.teh	dribling alternativ	10x20m ľ p20"	4-6 mingi	Tema de grup
		consolidarea mec.de baza	oprirea si pivotarea	10x autopasa 10xdr+op+pasa	4-6 mingi	Observare sistemica
		sa integreze în act.tact.simple	scoaterea mingii din dr.	10x pe perechi	4-6 mingi	Tema de grup
		însusirea mec. de baza	ar.cos din alergare	pe gr. 8-10' fp	4-6 mingi	Tema de casa
		aplicarea în cond.întrecere	al+op/pr+ar cos alerg.	10x15m 3/4 fp	4-6 mingi	Formativa
		aplicarea în cond.de joc	demarcajul	5'pe perechi fp	4-6 mingi	Formativa
		idem	culeg.mingii de pe sol	3-5x suveica fp 5'joc cu tema	4-6 mingi	Tema de casa
		aplicarea în cond.de joc	depasirea	10x 2/4 -3/4 cu adv pasiv, semiactiv	4-6 mingi + 3 jaloane	Formativa
		idem	interceptia	6-8'pe grupe	4-6 mingi + 3 jaloane	Formativa
		sa apl.act.teh-tact în cond.v.	dr+pasa+al+ pr+ar.cos al.	10x15m 2/4-3/4 fp	4-6 mingi	Tema de grup
		idem	pr+fenta+dep +ar la cos	10x15m 4/4 p20"	4-6 mingi	Tema de grup
		sa apl.în joc	joc scoala	ar.cos al. 1x15' fp	4-6 mingi	Formativa
		idem	joc bilateral	2x8' p60"	4-6 mingi	Formativa

Ciclul tematic: SemII - Continuturi de instruire: pasa cu pamântul

Nr. de lectii alocate: 20 marcajul normal si agresiv

Timp de exersare: 12-15' aruncarea la cos din dribling/saritura

demarcajul, patrunderea

apararea "om la om"

actiuni colective de atac si aparare

joc bilateral la una si doua cosuri

Lect	Ob. Ref	Ob.operat.maj	Detalieri de continut	Activitati de învatare	Resurse	Evaluare
		efect.deplas.în teren	depl.cu pasi ad. în,nap,lat.	staf.3xfiec fp	3-6 mingi	Predictiva
		realizarea corecta a mec.b	pasa cu 1 mâna din drept.umar	suv.5-6' fp	6 mingi	Observare sistemica
		aplicarea în concurs	p.1.m.umar	suv.la 2m;3m;5m;10m fp	6 mingi	Tema de casa
		consolidarea procedeului	dribling alternativ	3xstaf.cu dr. fp 3xstaf.cu stg. fp 3xstaf.comb. fp	6 mingi	Tema de grup
		aplic.în concurs	dr.altern.	3-5x 5 jaloane ¾-4/4 p15-20"	6 mingi	Formativa
		sa aplice efic. în joc	oprire 1t+ pivotare	5xf.minge 5xcu autopasa 5x10m dr. 2/4 - ¾ fp	6 mingi	Tema de casa
		idem	op.1t+piv.	suv.6-8' fp 5mdr+p.1mâ 5m	6 mingi	Observare sistemica
		sa depaseasca un adversar	scoat.ming.din dribl.	5-6' pe per. fp	6-10 mingi	Observare sistemica
		însusirea mecan de baza	ar.cos din saritura	pe gr.8-10' fp	6 mingi	Formativa
		idem	ar.cos.sar.	8-10x6-8mdr+a.c fp	6-8 mingi	Formativa
		înlant.proc. în structuri	al.+opr/pr.+dr+ar.cos	pe gr. 8-10' fp	6 mingi	Observare sistemica
		sa apl.în joc	patrunderea	8-10' at/ap în zona	4-6 mingi	Tema de grup
		idem	"da si du-te"	8-10'pe gr. fp	6-10 mingi	Tema de grup
		exec.efic.a proc.în struc	pas+patr+pr+ar.cos sar	8-10x pe gr fp	6 mingi	Formativa
		sa apl.în concurs	pas+al+pr+ ar.cs.sar	8-10x pe gr. fp	6 mingi	Tema de casa
		sa apl.cu efic. proc.spec. postului	marc.cu misc.spec. br.si pic.	2-3' pe per.fara minge fp 2-3' pe per. cu minge fp	6-10 mingi	Observare sistemica
		idem	misc.spec. br.si pic.	6-8'joc cu tema fp	6 mingi	Formativa
		aplicare în joc	joc 5x5	8-10' 1pan fp	6 mingi	Formativa
		efic.în joc	joc bilateral	8-10' 2pan fp	8 mingi	Tema de grup
		efic aplic str. teh-tac.	proc.teh/ struct/joc	2x fp	6 mingi	Sumativa

Volei - clasa a VII-a - Continuturi de instruire: pozitii si deplasari specifice

Ciclul tematic: SemI pasa cu doua mâini de sus

Nr. de lectii alocate: 16 serviciul de jos din fata sau lateral

Timp de exersare: 8-12' jocuri pregatitoare

Lect	Ob. ref	Ob.operat.maj	Detalieri de continut	Activitati de învatare	Resurse	Evaluare
		însusir.mec.de baza a p2.m.sus	poz.si depl.sp p2.m.de sus	3' exers.poz.fund. si a deplas.cu p.adaugati 2'simul.p2.m.sus;5'p2.m.sus la perete; fp	4-6 mingi	Predictiva
		însusir.mec.de baza a p2.m.sus	poz.si depl.sp p2.m.de sus	1' exers.poz.fund. si a deplas.cu p.adaugati 3'p2.m.sus la perete;6'p2.m.sus pe perechi; fp	4-6 mingi	Predictiva
		însusir.mec.de baza a p2.m.sus	p2.m.sus prec. deplas.scurta	5'p2.m.sus din mng.aruncata de partener;fp 5'p.control pe loc,preced.de depl.scurte,înt.	4-6 mingi	Observare sistemica
		însusir.mec.de baza a p2.m.sus	p2.m.sus prec. deplas.scurta	5'p.control pe loc,preced.de depl.scurte,înt. 5'p2.m.sus peste fileu, suveica cu dpl; fp	4-6 mingi	Tema de grup
		învat.p2.m.sus în cond.întrec	p2.la perete p2.în 2-3 juc	5'p.2.m.la perete,individual fp; 6'p.în 3 pe loc, suveica cu depl.sc. fp	4-6 mingi	Observare sistemica
		învat.p2.m.sus în cond.întrec	p2.m.sus în întrecere	3-4'p2.de control+înainte peste fileu fp; 5-6' p2.suveica peste fileu, cu înt.peste cap	4-6 mingi	Tema de grup
		coord.poz.si depl.cu pasarea	p2.m.sus din pf.si depl.lat	5'p2.sus peste fileu cu depl.laterala fp; 5'joc:"mingea zburatoare"	4-6 mingi	Tema de casa
		aplic.paselor în str.simple	p2.m.înainte, peste cap	5'pase înainte, peste cap în 3, peste fileu; 5'joc 1:1 pe culoare fp	4-6 mingi	Formativa
		aplic.paselor în str.simple	p2.în.prec.de depl.si oprire	3-4'suveica pase peste fileu fp; 6'joc 2:2 pe culoare	4-6 mingi	Formativa
		consol.p2.m.sus însus.mec.baza a serv.jos	serv.jos fata p2.înainte preluare sus	5'serv.de jos din fata înainte, din lateral fp 7'serv.de jos+preluare de sus, pe perechi fp	4-6 mingi	Tema de casa
		însus.mec.baza a p.peste cap	p2.peste cap serv+prel.sus	3-4'pase de control+peste cap, peste fileu fp 5'serv.de jos+preluare de sus, pe culoare	4-6 mingi	Formativa
		sa efect.efic. pr.tehn.însus.	serv+prel.sus ridicarea mng.	10'serv.de jos+preluare+ridicarea mingii peste fileu, la fileu fp (pr6-rid2)	4-6 mingi	Formativa
		sa efect.efic. pr.tehn.însus.	p2.si serv.în perechi	5'serv+prel pe perechi fp 5'joc 3:3 la 2 mingi(prel+ridic/pasa)	4-6 mingi	Tema de grup
		sa se integreze efic.în echipa	joc pe teren redus	10'joc 3:3 în 3m fp	4-6 mingi	Tema de grup
		sa apl.în joc pr.tehn.însus.	joc 6:6	10'joc scoala: preluare de sus+ridicare	4-6 mingi	Formativa
		sa apl.în joc pr.tehn.însus.	joc 6:6 cu 3 pase	10'joc scoala: preluare+ridicare+pasa peste fileu	4-6 mingi	Formativa

Volei: Ciclul tematic: SemII - Continuturi de instruire: pasa cu doua mâini de sus

Nr. de lectii alocate: 20 preluarea cu doua mâini de jos

Timp de exersare: 12-15' serviciul de jos din fata

dispunerea în doua linii

rotatia în joc

Lect	Ob. Ref	Ob.operat.maj	Detalieri de continut	Activitati de învatare	Resurse	Evaluare
		consolid.mec.de pasare a mingii	p2.m.înainte, peste cap	3'pasa în triunghi cu depl.unde a pasat fp; 7'joc 2:2 pe teren redus	3-6 mingi	Predictiva
		consolid.mec.de pasare a mingii	p2.m.sus ridicarea mng	3'poz.fund.+depl.cu pasarea mingii fp; 9'joc sc.: cu ridicarea mng.	6 mingi	Observare sistemica
		sa utiliz.p.de sus în sc.tact	serv.de jos si prel.de sus	5'serv.la perete cu prel.de sus fp; 5'staf.cu pasa 2m.de sus, peste cap fp	6 mingi	Tema de casa
		sa utiliz.p.de sus în sc.tact	serv.de jos, prel+ridicare	5'serv.de jos+prel+ridicare fp; 5'joc sc.: 3 mng.	6 mingi	Tema de grup
		îns.mec.de baza al lov.de jos	p2.m.de jos ridic.mng.	3-4'pase de jos pe perechi fp, 8'joc sc.cu 3 mng.	6 mingi	Formativa
		îns.mec.de baza al lov.de jos	serv.de jos prel.de jos	5'serv.de jos+prel.de jos, pe perechi fp; 5'joc sc.la 3 mng.	6 mingi	Tema de casa
		efic.serv.de jos si a prel.	serv+prel.de jos, ridicare	4'serv+prel. de jos, pe perechi fp; 8'joc sc.la trei mng cu rotatie	6 mingi	Observare sistemica
		efic.serv.de jos si a prel.	serv+prel.de jos, ridicare	3'prel de jos cu mng.aruncata fp; 6'serv.la distante variabile, pe perechi	6-10 mingi	Observare sistemica
		sa apl.pr.tehn. în cond.întrec.	p2.m.de sus p2.m.de jos	5'suveica de pase fp; 5'joc sc.:joc la 3 mng.	6 mingi	Formativa
		sa apl.pr.tehn. în cond.întrec.	serv+prel.jos ridic+pasa	4-5'staf.:p.de control+p.în perete+prel.a mng. ricosate+ serv.la grupa; joc6:6 fp	6-8 mingi	Formativa
		sa apl.pr.tehn în str.de joc	serv+prel.2lin ridic+pasa	6'joc sc.pe 2 linii cu rotatie fp; 6'joc sc.cu ridicare si mng.pusa peste fileu	6 mingi	Observare sistemica
		sa apl.pr.tehn în str.de joc	serv+prel.cul. prel+ridic.	5'asez.pe culoare+prel.serviciu fp; 6'joc sc.cu 3 mng.	4-6 mingi	Tema de grup
		sa apl.pr.tehn în str.de joc	serv+asez.pe culoare juc3	5'serv.+prel.pe 2 linii cu juc.în3 fp; 5'joc sc.la 3 mng.pe 2 linii	6-10 mingi	Tema de grup
		sa act.pt.dezv. calit.motr.sp.	v+î în struct.	10'pasa+preluare în vit.4/4 fp	6 mingi	Formativa
		sa act.pt.dezv. calit.motr.sp.	v+î în struct.	5'pasa+prel.de jos în 4/4 5'serv.pe perechi+prel.cu2m.de sus/jos fp	6 mingi	Tema de casa
		efic.în aplic. pr.tehn.în joc	rotatia în joc 4:4	12'joc 4:4 cu rotatie si 2 linii fp	6-10 mingi	Observare sistemica
		efic.în aplic. pr.tehn.în joc	trec.mng.prec.de 3 lovituri	12'joc 6:6 cu 3 mng. fp	6 mingi	Formativa
		sa apl.act.tact simple în joc	trec.mng.prec de 3 lovituri	12'joc 6:6 la 3 mng. fp	6 mingi	Formativa
		sa apl.act.tact simple în joc	joc 3:3	5'joc 3:3 la 3m fp 5'joc 4:4 la 6m, 2 linii, fp	8 mingi	Tema de grup
		sa apl.act.tact simple în joc	pr.tehnic/str. joc	5-6'evaluare pr.tehnic sau structura 10'joc 6:6 bilateral	6 mingi	Sumativa

scoala cu Cl.I-VIII nr.28 prof. Ladislau Biro

Proiectarea unitatilor de învatare

Alergare de viteza - clasa a VIII-a - Continuturi de instruire: pasul alergator de accelerare si lansat

Ciclul tematic: SemI startul de jos si lansarea

Nr. de lectii alocate: 6 alergare 50-60m plat

Timp de exersare: 12-15'

Lect	Ob. ref	Ob.operat.maj	Detalieri de continut	Activitati de învatare	Resurse	Evaluare
		eficientizarea exersarii	al. joc glezn., gn. sus, pend	10x10m ¾ +10m 4/4 p25"	marcaje	Predictiva
		idem	p. al. acceler.	10x20m 4/4 p30"	marcaje	Tema de grup
		sa act.pt.crest propr.ferform.	st.de jos + lansare	5x15m 4/4 +25m mentinere p 45"	marcaje	Observare sistemica
		idem	p. lansat	5x30m 4/4 cu start lansat p45"	marcaje	Formativa
		sa sust.proba la niv.posib. maxime	finisul	5x40m 4/4 p60" pe perechi	cronometru	Observare sistemica
		idem	evaluare - av.	1-2x 30m p120"	cronometru	Formativa

Alergare de rezistenta - clasa a VIII-a - Continuturi de instruire: dezvoltarea calitatii motrice rezistenta

Ciclul tematic: SemI startul de sus si lansarea

Nr. de lectii alocate: 3 parcurgerea distantelor 800/1000m

Timp de exersare: 10'

Lect	Ob. Ref	Ob.operat.maj	Detalieri de continut	Activitati de învatare	Resurse	Evaluare
		parc.dist cu eficienta max.	st.de sus si lans. în plut.	2x400m 2/4-3/4 p30"	cronometru, marcaje	Predictiva
		alergare în ritm propriu	întrecere	1x800m ¾-4/4	cronometru	Observare sistemica
		autodepasirea propr.perform.	alerg. în teren variat	1x1200m fp	parc, câmp	Formativa

Ciclul tematic: SemII - Continuturi de instruire: startul în pluton si lansarea

Nr. de lectii alocate: 4 dezvoltarea rezistentei

Timp de exersare: 10-15' sustinerea eficienta a probelor de evaluare

Lect	Ob. Ref	Ob.operat.maj	Detalieri de continut	Activitati de învatare	Resurse	Evaluare
		sa se adapteze ef.variabile	st.de sus+ lans.în gr.	5x50m ¾ +150m2/4 + 100m ¾ p90"	marcaje	Predictiva
		sa-si control. adap.la efort	al.pe teren variat	1x10'2/4-3/4 fp	curte, parc	Tema de grup
		adaptarea la ef variabile	al.tmp.var.	5x 50m2/4+50m3/4+50m2/4+50m3/4 p2'	marcaje	Formativa
		autodepasirea propr.perform.	evaluare - al.800/1000	1x4/4 fp	pista, cronom.	Sumativa

Alergare peste obstacole - clasa a VIII-a - Continuturi de instruire: ritmul de 3 pasi

Ciclul tematic: SemII trecerea peste obstacole joase

Nr. de lectii alocate: 4 întreceri specifice

Timp de exersare: 8-10'

Lect	Ob. ref	Ob.operat.maj	Detalieri de continut	Activitati de învatare	Resurse	Evaluare
		însusirea alerg în ritm 3 pasi	al.cu pas sar. peste marcaje	5x35m 2/4-¾ p20" peste 5 bastoane asezate pe sol la 7m distanta	marcaje, bastoane	Predictiva
		sa obtina cursivitatea	al.în ritm de 3 p peste ob.	5-10x ¾ peste 5 mingi asezate pe sol p20"	marcaje, mingi medic.	Observare sistemica
		însusirea mec. de baza a al.ob	al.în ritm de 3 p peste ob.	8-10x ¾-4/4 peste 3 banci gimnastica transversale p25"	banci, marcaje	Observare sistemica
		capac.de a part la întreceri	întrecere	3-4x pe grupe, 4/4 cu start de jos p35"	cronometru	Formativa

Saritura în înaltime - clasa a VIII-a - Continuturi de instruire: sarituri din elan oblic

Ciclul tematic: SemII dezvoltarea detentei

Nr. de lectii alocate: 4 saritura prin pasire

Timp de exersare: 10-15' întrecere

Lect	Ob. ref	Ob.operat.maj	Detalieri de continut	Activitati de învatare	Resurse	Evaluare
		consolidarea fazelor sarit.	elan+bataia sarit 3p elan	8-10x ¾ p15"	stâlpi stacheta	Predictiva
		sa realiz.curs. între faz.sarit	sarit. 5p elan zborul+ateriz	8-10x ¾ p15"	stâlpi stacheta	Observare sistemica
		sarit.potrivit posibilit.pr.	întrecere	cu ridicarea treptata a stachetei si 3 încercari 4/4 fp	stâlpi stacheta	Formativa
		eficienta în sarit.în înalt	saritura prin pasire	3x la fiecare înaltime	stâlpi stacheta	Sumativa

Sarituri la aparate - clasa a VIII-a - Continuturi de instruire: saritura cu rostogolire peste lada

Ciclul tematic: SemI dezvoltarea detentei si a fortei în picioare

Nr. de lectii alocate: 3

Timp de exersare: 15'

Lect	Ob. ref	Ob.operat.maj	Detalieri de continut	Activitati de învatare	Resurse	Evaluare
		însusirea mec. de baza a sarit	sar în sp gh pe lada, urmat de rostog.îna	10-15x 2/4-3/4 fp f-4 cutii b-5 cutii	trambulina, saltele	Predictiva
		consolid.mec.de baza a sarit.	sar cu rostog peste lada	15-20x ¾ f-4/5 cutii b-5/6 cutii	lada+tr+salt.	Observare sistemica
		eficienta executiei	sar cu rostog peste lada	2x4/4 fp	lada+tr+salt.	Sumativa

Gimnastica acrobatica - clasa a VIII-a - Continuturi de instruire: înlantuiri de 3-4 elemente acrobatice

Ciclul tematic: SemII constituirea liniei acrobatice din 5 elemente

Nr. de lectii alocate: 6

Timp de exersare: 15-20'

Lect	Ob. Ref	Ob.operat.maj	Detalieri de continut	Activitati de învatare	Resurse	Evaluare
		cunoasterea regulilor de autoprotectie	f podul de sus b st.pe cap	6-10x cu sprijin fp 6-10x cu sprijin fp	4 salt.	Observare sistemica
		cunoast.posib. ind.pt.crearea liniei/el.izol.	legare el.învatate	3xleg: p60" b ro.dep+st.cp+ ro.nap.+st.mn,ro+roa.lat+cump f ro.dep+st.mn+ rast.l.în/nap+ roa.lat	4 salt.	Observare sistemica
		idem	legare el. învatate	3xleg: p60" b ro.dep+st.cp+ ro.nap.+rast.st.mn+roa.lat f ro.dep+roa.lat +rast.l.nap+cump	4 salt.	Predictiva
		exec.cu efic.a elem. din linie	legare el. învatate	3xleg: p60" b st.cp+ro.nap. dep+roa.lat+rastst.mn. f ro.dep+st.mn+ rast.l.în/nap+ roa.lat	4 salt.	Tema de grup
		idem	legare el. învatate	personalizarea ex. la sol	4 salt.	Formativa
		idem	ex. la sol /elem.izol.	2x ex. la sol liber ales fp	4 salt.	Sumativa

Baschet - clasa a VIII-a - Continuturi de instruire: pasa în trei cu schimbare de locuri

Ciclul tematic: SemI pasa pe contraatac

Nr. de lectii alocate: 8 marcajul agresiv

Timp de exersare: 10-15' aruncarea la cos din dribling si saritura

patrundere, depasire, recuperare

oprirea în doi timpi, pivotare

joc bilateral

Lect	Ob. ref	Ob.operat.maj	Detalieri de continut	Activitati de învatare	Resurse	Evaluare
		consolidarea mec.de baza	p1 mâna între 2-3 jucatori	5-8x25m fara/cu dribling intermediar	4-6 mingi	Predictiva
		însusirea mec. de baza	p în 3 cu schimbare loc	6-8xlung.teren fara/cu aruncare la cos	4-6 mingi	Tema de grup
		aplicarea în joc	smulgerea mingii adv.	2-3'pe perechi fp	4-6 mingi	Observare sistemica
		relizarea cu efic a proc.teh	dribling alternativ	10x25m ľ-4/4 p15"	4-6 mingi	Formativa
		consolidarea mec.de baza	ar. la cos din saritura	10-20x fp pe gr.4-6 cosuri	4-6 mingi	Observare sistemica
		eficienta în joc	atac cu asez în semicerc	6-8' + joc la un cos	4-6 mingi	Formativa
		aplicarea în joc	patrunderea	6-8x pe posturile învatate+joc la un cos	4-6 mingi	tema de casa
		eficienta în joc	j.sc. atac în semicerc	10' fp	4-6 mingi	Formativa

Ciclul tematic: SemII - Continuturi de instruire: pasa în trei cu schimb de locuri

Nr. de lectii alocate: 10 demarcaj, patrundere

Timp de exersare: 12-15' aruncarea la cos din alergare/saritura

asezarea în atac - semicerc

apararea "om la om"

combinatia "da si du-te"

interceptia, recuperarea

joc bilateral

Lect	Ob. Ref	Ob.operat.maj	Detalieri de continut	Activitati de învatare	Resurse	Evaluare
		sa aplice pr.în structuri simple	poz.fnd+depl. opr.în 1 si 2 tmp.+piv	frontal 2-3' fp frontal 10-15x f.minge. fp	3-6 mingi	Predictiva
		integrarea în struct.aprop.de joc	ar.cos din al./sarit+ urm.la panou	pe gr. 8-10'fp	4-6 mingi	Observare sistemica
		idem	ar.cos din al./sarit+ recuper.	pe gr. 8-10'fp	4-6 mingi	Tema de casa
		idem	ar.cos din al./sarit+ capacul	pe gr. 8-10'fp	4-6 mingi	Tema de grup
		aplic.în joc	replierea+ marcaj/dem.	10' joc cu tema 5x5 fp	4-6 mingi	Formativa
		sa aplice efic. în joc	"da si du-te" + interceptia	pe gr.6-8' fp	4-6 mingi	Tema de casa
		idem	marcaj + depasirea	pe gr.6-8' fp	4-6 mingi	Observare sistemica
		aplicare cu efic.în joc	sist.apar. "om la om"	10' joc cu tema 5x5 fp	4-6 mingi	Observare sistemica
		idem	sist.apar. "om la om"	2x10' joc cu tema 5x5 fp	4-6 mingi	Formativa
		efic.executiei	joc/str/el.iz.	10'/ 2x 4/4 fp	4-6 mingi	Sumativa

Volei - clasa a VIII-a - Continuturi de instruire: pozitii si deplasari în teren

Ciclul tematic: SemI pasa cu doua mâini de sus

Nr. de lectii alocate: 8 serviciul de sus, din fata sau din lateral

Timp de exersare: 10-15' preluarea din serviciu, cu doua mâini de jos

joc bilateral pe teren redus

Lect	Ob. ref	Ob.operat.maj	Detalieri de continut	Activitati de învatare	Resurse	Evaluare
		efic.poz.si depl.în teren	poz.si depl.în ter.comb.cu p2	5'depl.+p2.m. la perete fp 5'p2.m.înainte, peste cap în 2/3juc fp	4-6 mingi	Predictiva
		consolid.mec.de baza a servic.	serv.de sus serv.sus+prel	3-5'pase de sus+prel.cu 2m.de jos fp 7'serv.de sus fp	4-6 mingi	Tema de grup
		Realiz.struct. dif.cu pr.tehn.	serv+prel 2mj pase pt.ridic	6'serv.de sus+prel.2m.jos fp 6'pase pentru ridicat, pe perechi fp	4-6 mingi	Observare sistemica
		Realiz.struct. dif.cu pr.tehn.	transm.mng.din prel.spre 3/2	5'serv în perete si prel.mng.ricosate fp 8'serv.+prel.cu transmitere spre 2 sau 3 fp	4-6 mingi	Formativa
		sa se integreze în echipe stab.	lovit.de atac org.3 mng.	6'lov de atac proc.drept mng.tinuta,arunc.fp 8'org.3 mng.prel.cu trans.+ridicare+lv.atac fp	4-6 mingi	Observare sistemica
		sa se integreze în echipe stab.	lov.de atac pas pe spatiul lib.teren adv.	10'org 3mng.:prel.cu trs.+ridic+lv.atac/pas pe spatiu liber din terenul advers fp 5'joc scoala 3:3 org.3 mng.	4-6 mingi	Formativa
		sa resp.reg.de joc stabilite	lov.de atac asez.pt.prel.	5'asez.pt.prel.serv.cu ridic.pe 3/2 fp 10'joc scoala 6:6 org.3 mng.	4-6 mingi	Tema de casa
		sa resp.reg.de joc stabilite	joc bilateral 3:3 si 6:6	5'blocaj individual fp 10'joc bilateral pe grupe valorice	4-6 mingi	Formativa

Ciclul tematic: SemII - Continuturi de instruire: pasa cu doua mâini de sus

Nr. de lectii alocate: 10 serviciul de sus

Timp de exersare: 12-15' ridicarea mingii pentru atac

lovitura de atac

preluarea cu 2 mâini de jos din serviciu si atac

blocajul individual

organizarea celor 3 lovituri

asezarea în sistemul de aparare cu avansat/retras

joc bilateral 6:6

Lect	Ob. Ref	Ob.operat.maj	Detalieri de continut	Activitati de învatare	Resurse	Evaluare
		efic.proc.tehn.tact.însusite	p2.m.de sus p.pt.ridicare	6'p2.m.de sus înainte,peste cap,peste fileu fp 6'pase+ridicare din minge aruncata fp	3-6 mingi	Predictiva
		consolid.serv. si prel.de jos	serv.de sus prel.din serv.	8'serv.de sus+prel.cu 2m.jos pt.ridic fp 6'ridic.mng.din pasa înainte si peste cap fp	4-6 mingi	Observare sistemica
		consolid.prel. de jos	lovit.de atac prel.din atac	10'lv.atac+prel.cu autoridicare/transm.pt.rid. 5'joc scoala:prel.din serv.si atac	4-6 mingi	Tema de casa
		consolid.mec.de baza a lov.atac	lovit.de atac blocajul ind.	3-5' blocaj individ. fp 10'lovit de atac+ blocaj/preluare fp	4-6 mingi	Tema de grup
		consolid.mec.de baza a lov.atac	lovit.de atac bloc.individ.	6'ridic 2/3+lv.atac fp 8'joc scoala lv.atac+blocaj individual	4-6 mingi	Formativa
		aplic.pr.tehn. în str.simple	dubl.blocaj. org.celor 3lov	3-4' dublarea blocajului indiv. fp 10'ridic.+lv.atac+blocaj ind.+dublare	4-6 mingi	Tema de casa
		aplic.pr.tehn. în str.simple	prel.din atac org.celor 3lov	6'prel.din atac+ridicare pt.atac advers fp 6'joc scoala cu 3 mng.obligatorii	4-6 mingi	Observare sistemica
		realiz.pr.tehn. în rel.de joc	p2.m.între 2zn sis.ap.6 av.	5'pase înainte,peste cap între 2 zone fp 10'joc scoala cu sist.de ap.6 avansat	4-6 mingi	Observare sistemica
		realiz.pr.tehn. în rel.de joc	org.celor 3lov sis.ap.6 retr.	5'prel.din mng.aruncata+ridic+lv.atac fp 10'joc scoala cu sist.de ap.6 retras	4-6 mingi	Formativa
		sa resp.regul. de joc	pr.tehn./str. joc	5'evaluare pr.tehnic/structura 10'joc 6:6	4-6 mingi	Sumativa

Document Info

Accesari: 5692
Apreciat:

Comenteaza documentul:

Nu esti inregistrat
Trebuie sa fii utilizator inregistrat pentru a putea comenta

Creaza cont nou

A fost util?

Daca documentul a fost util si crezi ca merita
sa adaugi un link catre el la tine in site

Copiaza codul:
in pagina web a site-ului tau.

eCoduri.com - coduri postale, contabile, CAEN sau bancare

Politica de confidentialitate | Termenii si conditii de utilizare