DOAR O ŢIGARĂ
« Doar o tigara » este un mit pe care trebuie sa ti-l scoti definitiv din minte.
Cu doar o tigara am īnceput atunci, demult, sa fumam.
E de ajuns doar o tigara, īntr-o situatie dificila sau la o ocazie speciala, ca sa ne dea peste cap tentativa de a ne lasa de fumat. E de ajuns o tigara, atunci cānd un 17417d311r fumator a reusit sa se lase de fumat, sa-l trimita īnapoi. Uneori, doar ca sa īsi confirme ca nu mai are nevoie de tigari, si acea unica tigara face acest lucru. Are gust oribil si īl convinge pe fumator ca nu va mai redeveni niciodata dependent, dar deja este.
Deseori ideea acelei singure tigari este cea care īmpiedica un fumator sa se lase de fumat. Acea unica tigara de dimineata sau de dupa-masa.
Sa īti intre bine īn minte ca nu exista asemenea lucru ca si o unica tigara. Este o reactie īn lant care va tine toata viata daca nu īl vei rupe tu.
Este un mit despre o unica tigara, speciala, care īi tine pe fumatori īn jurul tigarii atunci cānd se lasa de fumat. Sa īti intre īn obicei sa nu vezi niciodata o unica tigara sau un unic pachet de tigari - este o fantezie. De cāte ori te gāndesti asupra fumatului, trebuie sa vezi īntreaga viata murdara de a cheltui o mica avere doar pentru privilegiul de a te distruge psihic si fizic, o viata de sclavie, o viata cu respiratie proasta.
Este pacat ca nu exista ceva asemanator tigarilor care, pe parcursul timpurilor bune si rele, sa poata fi folosit pentru sprijin ocazional sau pentru placere. Dar trebuie sa īti intre bine īn minte: tigarile nu sunt solutia. Ramāi ori cu o viata de suferinta ori fara viata! Nu visezi sa iei cianura pentru ca īti place gustul migdalelor, asa ca nu te mai pedepsi cu gāndul la tigari ocazionale.
Īntreaba un fumator: « Daca ai avea posibilitatea de a te īntoarce īn timp la momentul dinainte de dependenta de tigari, ai mai deveni fumator? ». Raspunsul este inevitabil: « Trebuie sa glumesti! ». si totusi fiecare fumator are aceasta alternativa īn fiecare zi din viata lui. De ce nu opteaza pentru asta? Raspunsul este frica. Frica ca nu se poate opri sau ca viata nu ar mai fi la fel fara tigari.
Nu te mai pacali singur. Poti sa o faci! Oricine poate. Este ridicol de simplu.
Pentru a face sa fie simplu sa te lasi de fumat, sunt cāteva fundamente pe care trebuie sa ti le pui īn ordine īn minte. Ne-am īntālnit deja cu trei dintre ele pāna acum:
Nu trebuie sa renunti. Sunt doar lucruri pozitive de cāstigat.
Nu te uita niciodata la acea unica tigara. Nu exista. Exista doar o viata plina de mizerie si boala.
Nu este nimic diferit īn jurul tau. Orice fumator poate usor sa se opreasca.
Multi fumatori cred ca sunt fumatori confirmati sau au personalitate dependenta. Īti promit ca nu exista asa ceva. Nimeni nu are nevoie sa fumeze īnainte de a deveni dependent de drog. Drogul este cel care da dependenta si nu natura caracterului, respectiv personalitatii tale. Acesta este un efect al acestor droguri, ele te fac sa crezi ca ai o personalitate dependenta. Cu toate acestea, este esential sa Indepartezi aceasta credinta, pentru ca daca crezi ca esti dependent de nicotina, vei fi, chiar si dupa ce micul monstru, nicotina din corpul dumneavoastra este mort. Este esential sa īndepartam orice spalare de creier.
|
