DOAR O ŢIGARĂ
« Doar o tigara » este un mit pe care trebuie sa ti-l scoti definitiv din minte.
Cu doar o tigara am început atunci, demult, sa fumam.
E de ajuns doar o tigara, într-o situatie dificila sau la o ocazie speciala, ca sa ne dea peste cap tentativa de a ne lasa de fumat. E de ajuns o tigara, atunci când un 17417d311r fumator a reusit sa se lase de fumat, sa-l trimita înapoi. Uneori, doar ca sa îsi confirme ca nu mai are nevoie de tigari, si acea unica tigara face acest lucru. Are gust oribil si îl convinge pe fumator ca nu va mai redeveni niciodata dependent, dar deja este.
Deseori ideea acelei singure tigari este cea care împiedica un fumator sa se lase de fumat. Acea unica tigara de dimineata sau de dupa-masa.
Sa îti intre bine în minte ca nu exista asemenea lucru ca si o unica tigara. Este o reactie în lant care va tine toata viata daca nu îl vei rupe tu.
Este un mit despre o unica tigara, speciala, care îi tine pe fumatori în jurul tigarii atunci când se lasa de fumat. Sa îti intre în obicei sa nu vezi niciodata o unica tigara sau un unic pachet de tigari - este o fantezie. De câte ori te gândesti asupra fumatului, trebuie sa vezi întreaga viata murdara de a cheltui o mica avere doar pentru privilegiul de a te distruge psihic si fizic, o viata de sclavie, o viata cu respiratie proasta.
Este pacat ca nu exista ceva asemanator tigarilor care, pe parcursul timpurilor bune si rele, sa poata fi folosit pentru sprijin ocazional sau pentru placere. Dar trebuie sa îti intre bine în minte: tigarile nu sunt solutia. Ramâi ori cu o viata de suferinta ori fara viata! Nu visezi sa iei cianura pentru ca îti place gustul migdalelor, asa ca nu te mai pedepsi cu gândul la tigari ocazionale.
Întreaba un fumator: « Daca ai avea posibilitatea de a te întoarce în timp la momentul dinainte de dependenta de tigari, ai mai deveni fumator? ». Raspunsul este inevitabil: « Trebuie sa glumesti! ». si totusi fiecare fumator are aceasta alternativa în fiecare zi din viata lui. De ce nu opteaza pentru asta? Raspunsul este frica. Frica ca nu se poate opri sau ca viata nu ar mai fi la fel fara tigari.
Nu te mai pacali singur. Poti sa o faci! Oricine poate. Este ridicol de simplu.
Pentru a face sa fie simplu sa te lasi de fumat, sunt câteva fundamente pe care trebuie sa ti le pui în ordine în minte. Ne-am întâlnit deja cu trei dintre ele pâna acum:
Nu trebuie sa renunti. Sunt doar lucruri pozitive de câstigat.
Nu te uita niciodata la acea unica tigara. Nu exista. Exista doar o viata plina de mizerie si boala.
Nu este nimic diferit în jurul tau. Orice fumator poate usor sa se opreasca.
Multi fumatori cred ca sunt fumatori confirmati sau au personalitate dependenta. Îti promit ca nu exista asa ceva. Nimeni nu are nevoie sa fumeze înainte de a deveni dependent de drog. Drogul este cel care da dependenta si nu natura caracterului, respectiv personalitatii tale. Acesta este un efect al acestor droguri, ele te fac sa crezi ca ai o personalitate dependenta. Cu toate acestea, este esential sa Indepartezi aceasta credinta, pentru ca daca crezi ca esti dependent de nicotina, vei fi, chiar si dupa ce micul monstru, nicotina din corpul dumneavoastra este mort. Este esential sa îndepartam orice spalare de creier.
|
