LA CE RENUNŢ?
La absolut nimic! Ne e greu sa renuntam la fumat dintr-un singur motiv: teama. Teama ca suntem privati de o placere sau de un sprijin. Teama ca anumite situatii placute nu vor mai fi niciodata la fel. Teama ca nu von fi în stare sa facem fata situatiilor stresante.
Cu alte cuvinte, sub efectul spalarii creierului, ne amagim ca avem în noi o slabiciune sau ca exista ceva în tigara care ne trebuie negresit, iar când ne vom lasa de fumat va aparea un gol.
Un lucru trebuie sa-ti fie clar: tigarile nu umplu nici un gol. Dimpotriva, chiar ele îl produc!
Corpul nostru este cel mai sofisticat sistem de pe pamânt. Indiferent în ce crezi - în Dumnezeu, într-un proces de selectie naturala sau într-o combinatie a lor - creatorul ori mecanismul care a pr 212e413c oiectat corpul nostru este de o mie de ori mai eficient decât omul! Omul nu poate crea nici macar o celula vie, ce sa mai vorbim de miracolul vazului, al reproducerii, de sistemul circulator sau de creier. Daca Dumnezeu sau procesul ar fi vrut sa fumam, ne-ar fi echipat cu un dispozitiv de filtrare, astfel ca otravurile sa nu intre în corp, si cu un cos prin care sa iasa fumul.
Corpul nostru este prevazut de fapt cu dispozitive de alarma - tuse, ameteala, greata etc. - pe care le ignoram, punându-ne în pericol.
Adevarul cel minunat este ca nu exista nimic la care sa renuntam. O data ce ai expulzat acel mic monstru din organism si ai scapat de spalarea creierului, nu vei mai vrea tigara si nici nu vei mai avea nevoie de ea.
Ţigara nu sporeste savoarea unei mese. O distruge. Îti distruge simtul gustului si al mirosului. Observa, într-un restaurant, cum fumeaza fumatorii între feluri. Nu masa le face placere, nu pot astepta sa se termine, caci ea se pune în calea tigarii. Multi dintre ei îsi aprind tigara desi stiu ca îi deranjeaza pe nefumatori. Nu e vorba de impolitete, pur si simplu, se simt groaznic fara tigara. Sunt între ciocan si nicovala. Ori se abtin si se simt mizerabil fiindca nu fumeaza, ori fumeaza si se simt mizerabil fiindca îi agreseaza pe ceilalti, îi cuprinde vinovatia si se autodispretuiesc pentru ceea ce fac.
Observa-i pe fumatori la o receptie oficiala, când trebuie sa astepte momentul toastului. Multi par sa aiba vezica urinara suspect de slaba - si se strecoara afara, ca sa traga câteva fumuri. Abia atunci vezi fumatul drept ceea ce este: o adictie în toata puterea cuvântului. Fumatorii nu fumeaza de placere. Fumeaza pentru ca se simt mizerabil daca n-o fac.
Cum multi dintre noi începem sa fumam când ne aflam în societate si suntem înca tineri si timizi, dobândim convingerea ca nu ne putem bucura de asemenea ocazii în lipsa tigarii. E o prostie. Ţigara îti distruge încrederea în tine însuti. Cea mai evidenta dovada a fricii pe care tigara o inoculeaza fumatorului este efectul ei asupra femeilor. Practic toate femeile îsi îngrijesc minutios înfatisarea. Nu le-ar trece prin minte sa vina la o petrecere cu haine murdare si mirosind urât. si totusi, faptul ca respiratia lor are un iz de scrumiera nespalata nu pare sa le împiedice defel sa fumeze. stiu ca le deranjeaza foarte tare - multe femei îsi detesta mirosul parului si al hainelor - si totusi nu le împiedica. Asa de mare e frica pe care acest drog cumplit i-o inoculeaza fumatorului.
Ţigarile nu te ajuta când esti în societate - dimpotriva.Nu e nici o bucurie sa te straduiesti sa tii paharul într-o mâna si tigara în cealalta, sa te ocupi de scrumiera si sa faci disparute chistoacele, sa nu sufli fumul în nasul persoanei cu care stai de vorba, sa te întrebi daca ceilalti îti simt mirosul gurii sau îti observa dintii patati.
revenirea curajului si a încrederii în tine însuti
eliberarea din sclavie
risipirea acelor umbre cumplite cuibarite în minte, a caror sursa e constiinta faptului ca 50 dintre oameni te dispretuiesc si, înca mai rau, tu însuti te dispretuiesti.
Viata nu e doar mai buna când esti nefumator, ci si infinit mai placuta. Nu vreau sa spun numai ca vei fi mai sanatos si mai bogat. Vreau sa spun ca vei fi mai fericit si ca te vei bucura mult mai mult de viata.
Minunatele avantaje de a fi nefumator sunt discutate în capitolele urmatoare.
Exista fumatori carora le e greu sa înteleaga notiunea de « gol ». Analogia de mai jos îi poate ajuta.
Închipuie-ti ca ai un herpes pe fata. Iar eu am un unguent miraculos si îti spun: « Încearca-l. » Îti pui unguent si herpesul dispare imediat. Dar reapare peste o saptamâna. Ma întrebi: « Mai ai unguentul acela? » Iar eu îti raspund: « Ia tubul. S-ar putea sa ai nevoie si alta data. » Aplici unguentul. si, ca prin farmec, herpesul dispare din nou. De fiecare data când reapare, e tot mai mare si mai dureros, iar intervalele în care unguentul are efect se tot scurteaza. Pâna la urma, herpesul îti acopera toata fata si durerea devine chinuitoare. Acum reapare din jumatate în jumatate de ora. stii ca unguentul îl va face sa dispara temporar, dar ai început sa fii foarte îngrijorat. Daca herpesul se va întinde pe tot corpul? Daca nu va mai disparea deloc? Asa ca mergi la doctor. Însa doctorul nu te poate vindeca. Încerci tot felul de remedii, dar nimic nu are efect cu exceptia acelui unguent miraculos.
Acum esti complet dependent de substanta cu pricina. Nu iesi niciodata din casa înainte de a te asigura ca ai la tine un tub. Daca mergi în strainatate, iei în bagaj mai multe tuburi. Acum, pe lânga grijile legate de sanatate, esti nevoit sa-mi platesti si 100 de lire sterline pe tub. N-ai de ales, asa ca-mi dai banii.
Într-o buna zi, citesti în ziar ca nu esti singurul cu aceasta suferinta. Iar farmacistii au descoperit ca unguentul nu vindeca de fapt herpesul. Doar îl împinge sub piele. Mai mult, unguentul îl agraveaza. Ca sa scapi de herpes nu trebuie decât sa nu mai folosesti unguentul. si, daca ai rabdare, pâna la urma herpesul va disparea.
Te-ai simti mizerabil? Bineînteles ca nu. Ai avut o problema grava, pe care ai crezut-o fara solutie. Dar acum ai gasit solutia. Chiar daca herpesului i-ar lua un an întreg ca sa dispara complet, în fiecare zi, vazându-l cum se vindeca, ti-ai spune: « Ce miracol! Nu mai sunt condamnat la moarte. »
Aceasta a fost miracolul pe care l-am trait când am stins ultima tigara. Dar sa clarificam ceva în povestea cu herpesul si unguentul. Herpesul nu e o metafora pentru cancerul de plamâni, pentru ateroscleroza, emfizem pulmonar, anghina pectorala, astm cronic, bronsita sau boala coronariana. Nu e o metafora pentru banii dusi pe apa sâmbetei, pentru respiratia urât mirositoare si dintii patati, pentru starea letargica, pentru hârâiala din piept si tuse, pentru anii în care ne sufocam singuri întrebându-ne de ce o facem, pentru momentele în care suntem pedepsiti, caci nu ni se permite sa fumam. si nu e vorba nici de dispretul nefumatorilor sau, si mai grav, de faptul ca noi însine ne dispretuim. Toate acestea sunt doar un « supliment » la herpes. Herpesul este ceea ce ne face sa fim opaci la tot ce-am însirat înainte. Este senzatia de panica a acelui: « Vreau o tigara! » Nefumatorii nu au o asemenea senzatie. Boala cea mai grava de care suferim e frica, iar câstigul cel mai mare pe care-l vom dobândi este eliberarea de frica.
Parca se ridicase, dintr-o data, stratul gros de ceata care-mi învaluia mintea. Vedeam cât se poate de limpede ca senzatia de panica a dorintei de tigara nu era vreo slabiciune a mea sau vreun atribut magic, propriu al tigarii. Era provocata de prima tigara, iar fiecare din urmatoarele, în loc sa atenueze senzatia, o declansa din nou. si în acelasi timp vedeam cum toti ceilalti « fericiti » fumatori trec prin acelasi cosmar ca mine. Toti nascocind false argumente ca sa-si justifice cât de cât prostia.
E atât de placut sa fii liber!
|
