DEPRESIA

DEPRESIA

Ce este depresia ?

Este o tulburare de afectivitate(a dispozitiei afectiv-emotionale) care afecteaza in intregime persoana, atit fizic cit si psihic. Ea poate provoca:

-Retragere (izolare) din activitate si fata de semeni.

-Pierderea interesului si a bucuriei de a trai

-Discomfort fizic- dureri diverse, oboseala nemotivata, probleme de digestie, tulburari de somn, etc.

-Sentimente ca: tristeTe, dezamăgire, singurătate, lipsa de sperantă, culpabilitate

Majoritatea oamenilor se simt "jos, la fundul curbei" din cînd în cînd. Aceasta este o reactie naturala la stess-ul si tensiunile vietii cotidiene.

Dar, dacă aceste sentimente sînt foarte intense si durează mult timp, s-ar putea sa suferiti de depresie - o afectiune psihica care necesita ajutor de specialitate.

Depresia este astazi o problemă generală in lume. Milioane de persoane sunt afectate anual de depresie

ȘI TOTUȘI, DEPRESIA ESTE GREȘIT ÎNTELEASĂ DE MULTI.

De multe ori este ignorată si netratată. Persoanele cu depresie nu-si recunosc simptomele, se tem sa nu para"slabi" in ochii celorlalti sau sunt prea bolnavi pentru a actiona.

ToTi cei din jurul depresivului suferă. Depresia netratata poate afecta grav munca, relatiile familiale si sociale ale persoanei.

Dar, depresia poate fi tratată cu succes!

AFLĂ MAI MULTE.

SIMPTOMELE DEPRESIEI

Schimbări în comportament si gîndire:

• incetinire in miscari si gindire
• neglijarea tinutei vestimentare si a diverselor responsabilitati
• pierderea poftei de mincare cu slabire in greutate sau dimpotriva, apetit exagerat cu îngrăsare excesiva
• slabirea memoriei
• tulburari de concentrare a atentiei
• iritabilitate; plingeri continue legate de probleme trecute altadata cu vederea.

PercepTii si sentimente diferite(faTă de felul obisnuit de-a fi)

-Aplatizarea sau chiar"golire emotionala"

-neputinta de a mai gasi bucurie ori placere in ceva

-lipsa sperantei

-lipsa dorintei sexuale

-lipsa sentimentelor calde fata de familie si prieteni

-sentimentele de culpabilitate si auto-invinovatire excesive

-lipsa respectului fata de sine

ginduri si-sau suicidare

Simptome (acuze) fizice fara o cauza reala, obiectiva

• tulburari ale somnului - insomnie, hipersomnie
• oboseala cronica, lipsa de energie
• dureri inexplicabile de cap, spate, altele

Tulburari digestive: dureri de stomac, greata, indigestie, schimbari de tranzit.

CLASIFICAREA DEPRESIILOR

Există 3 categorii comune de tulburări depresive:

1 Depresia majoră

Simptomele apar:

• brusc, uneori in urma unei pierderi, a unei crize sau schimbari majore de viata
• sever, interferind cu functionarea normala
• si se mentin luni sau chiar ani de zile.

E posibil ca o persoana sa aiba un singur episod depresiv in toata viata; e insa mai frecventa aparitia mai multor episoade in timpul vietii, unele dintre ele fiind destul de indelungate.

Tulburările distimice

Sint mai putin severe ca simptomele depresiei mejore, dar:

-dureaza uneori ani de zile, persoana uitind chiar si cum e sa te simti bine.

-nu permit persoanei sa-si manifeste intregul potential.

Uneori, aceste persoane pot prezenta episoade depresive majore.

3 Psihoza maniaco-depresivă

Aceasta se mai numeste"dereglare bipolara".

Persoana alterneaza intre perioade de depresie si perioade de manie(o supra "exaltare")

Schimbarile de stare pot fi bruste, dar sint de obicei treptate.

TRATAMENTUL DE SPECIALITATE E OBLIGATORIU ÎN TOATE ACESTE FORME!

TRATAMENTUL DEPRESIEI

Ca în majoritatea bolilor, tratamentul este cu atît mai eficient, cu cî t e început mai devreme. CombinaTia următoarelor 3 metode este deseori folosită:

MEDICATIA

Deseori utilizata in depresiile severe. Produce imbunatatiri in 3-4 saptamini.Medicamentele prescrise pot fi:

-Antidepresivele pentru a corecta dezechilibrul chimic al creierului.

-Tranchilizante minore pentru a produce o disparitie temporara a anxietatii, fricii, etc.

-Stimulante pentru a ajuta la corectarea dezechilibrului chimic. Pacientul trebuiesa informeze medicul despre toate medicamentele pe care le ia, inclusiv despre consumul de alcool, sa urmeze cu grija instucTiunile si sa raporteze orice efecte secundare.

PSIHOTERAPIA

Ajută depresivii să-si constientizeze boala si să se adapteze la ea. Metodele de psihoterapie includ consilierea individuală, psihoterapia de grup, etc.Toate metodele de psihoterapie au un scop comun, acela de a depăsi boala prin suport si ajutor din partea terapeutului, prin examinarea cauzelor ei, găsirea de soluTii viabile problemelor de viaTă, etc.

TRATAMENTUL ELECTROCONVULSIVANT (ELECTROSOCURILE)

-Acest tratament este folosit pentru tratarea depresiei si a altor boli psihice. Electrosocul este indicat mai ales in cazul pacientilor cu multe spitalizari in trecut si la care medicamentele nu au avut efect.

-Electrosocul are afecte secundare temporare, ca de ex. tulburari de memorie sau apatie. DiscutaTi cu medicul dvs. aceste efecte secundare inainte de a va supune acestui tip de tratament.

CE POTI FACE TU pentru a-Ti usura situaTia ?

Consultă un medic

Pentru un control complet si pentru a discuta simptomele

Fă o pauză pentru o activitate preferata, o seara la teatru, o excursie, o vizita

Impărtăseste-Ti problemele cu un prieten intelegator sau, in cazul unei probleme specifice, cu persoanele direct implicate

Fă putin sport, miscare pentru a te detensiona, relaxa, a dormi mai bine

Nu fii excesiv de pretenTios cu tine însuTi. Evita sa-ti propui scopuri prea ambitioase sau sa-ti asumi prea multe responsabilitati

Evită stress-ul suplimentar si schimbările majore. Ele creeaza prea multa tensiune.

AȘADAR - ÎNVATĂ DESPRE DEPRESIE

• InTelege realităTile depresiei: cauze, tipuri, tratament
• InvaTă locurile unde poTi primi ajutor
• Recunoaste simptomele care cer ingrijire profesionala prompta
• Cere ajutor profesional daca depresia e severa sau persistenta

DEPRESIA NU TREBUIE SĂ-TI DISTRUGĂ VIATA!