Win Wenger, Ph.D.
Richard Poe
[The Einstein Factor-A Proven New Method for Increasing Intelligence]
Factorul Einstein-O metoda dovedita de crestere a inteligentei
Ed. AMALTEA, 2002
p.13 Majoritatea oamenilor pot fi atenti în mod constient la numai 126 de biti de informatie pe secunda, lasînd 86 de biti pentru a procesa alte informatii senzoriale, precum privirea chipului celeilalte persoane.
p.19 "Inventia nu este produsul gândirii logice", a tras concluzia Einstein, "desi produsul final trebuie sa 535i84f aiba o structura logica" [v.La Berge, Visul constient(1985), Sa exploram lumea viselor lucide(1990)]
p.28 Tesla poseda si remarcabila capacitate de a-si vizualiza inventiile pîna în cele mai mici detalii, înainte sa le puna pe hîrtie. Obisnuia sa construiasca mental fiecare mecanism în parte, dupa care îl testa tot în imaginatie.
p.31 Ori de câte ori îti notezi visele, stimulezi (activezi) comportamentul specific de amintire a unui vis. Astfel, amintirile tale devin mai puternice.[...]
Cum sa creezi un flux de imagini
1.Trebuie sa descrieti cu voce tare, unei alte persoane, sau folosind un casetofon. Daca descrieti imaginile vorbind în gând, veti rata scopul exercitiului.
2.Trebuie sa va folositi toate cele cinci simturi în descrierile voastre.
3.Puneti toate verbele din descriere la timpul prezent.
p.35 Testul Kolb determina înclinatia unei persoane catre unul din cele patru stiluri de învatare: experienta concreta, conceptualizarea abstracta, observatia meditativa si experimentarea activa. În mod ideal, o persoana ar trebui sa foloseasca în mod egal cele patru stiluri.
p.39 Neurologul Antonio Damasio a studiat victimele prosopagnosiei, o afectiune în care leziuni ale creierului distrug capacitatea constienta de a recunoaste un chip. Damasio le arata subiectilor sai fotografii cu fete diferite-unele cu chipurile celor din familie sau ale prietenilor, altele cu oameni celebri, si altele cu chipuri complet straine. Subiectii nu au reusit sa recunoasca nici una din fete. Dar, atunci când se uitau la un chip familiar, conductivitatea electrica a pielii lor crestea în mod dramatic-un semn clar de raspuns emotional. Damasio a tras concluzia ca subiectii sai puteau recunoaste fetele la nivelul subconstientului, dar, din cauza leziunilor, aceasta recunoastere nu putea ajunge pâna la nivelul constientului.
p.45 La fel ca si deliberarile unui artist sau romancier, inventia voastra este condusa în mare parte de subconstient, desi totul pare a fi o consecinta a vointei voastre.
p.46 1.Cînd descrii un obiect, real sau imaginar, în timp ce îl si observi, actul în sine al descrierii îti focalizeaza atentia într-o asemenea masura, încât percepi din ce în ce mai multe detalii despre obiectul descris.[...]
3.Cu cît descrierea ta este mai exacta si mai putin abstracta si explicativa, cu atât efectele sale sînt mai puternice, în special atunci când descrii situatii complexe sau abstracte (diferite de cele concrete).
p.54 De îndata ce în minte va apare o imagine clara, începeti sa va rotiti spre stânga, ca si când corpul vostru ar fi o camera de luat vederi, iar descrierea verbala o caseta video. În timp ce va întoarceti capul, ce detalii noi apar în cadru? Daca faceti o rotatie completa la 360°, veti avea extraordinara senzatie ca va aflati într-un spatiu tridimensional.[...]
Vederea este cel mai puternic dintre toate simturile, si tendinta va fi sa va bazati pe el disproportional. Exersati descrierea fluxului de imagini, folosind exclusiv simturile non-vizuale. Simtul tactil este poate cel mai important dintre acestea.
p.67 Cu totii avem înclinatia sanatoasa si perfect normala de a ironiza galeria de experti. De fapt, republica americana se bazeaza pe un astfel de principiu. Constitutia noastra presupune ca cetatenii obisnuiti sînt cei care pot judeca cel mai corect binele comun, în timp ce experti precum judecatori, generali sau politicieni de cariera trebuie supravegheati permanent, printr-o separare corespunzatoare a puterilor si o presa libera si vigilenta. Totusi, o mare parte din pregatirea noastra, fie ea cea din copilarie, de la liceu sau cea de la serviciu, este desemnata sa învinga acest principiu care exista în noi. Suntem învatati sa nu avem încredere în propriile noastre pareri si sa ne sprijinim pe opiniile expertilor.
p.68 Numai atunci când ne vom devia atentia de la ceea ce stim la ceea ce percepem cu adevarat, problemele noastre îsi vor gasi rezolvarea imediat.
p.70 ...toti copiii sînt observatori originali pâna la vârsta de patru ani, când încep sa învete sa-si adapteze mintea pentru un nivel de curiozitate mai scazut.
p.84 Dr.Makoto Schichida [...] a descoperit ca o introducere rapida de date poate scurtcircuita creierul stâng, care este mai lenes. Creierul stâng proceseaza un cuvânt sau o fraza o data. Dar poti învata o limba straina, poti citi o carte sau poti înghiti matematicile superioare cu o viteza de o suta de ori mai mare. Trucul, a descoperit Schichido, consta în "alimentarea creierului tau cu date la o viteza la care constientul nu le mai poate urmari".
p.226 Oamenii care se afla într-o stare de plutire experimenteaza în acelasi timp si un sentiment profund de absorbtie, în care timpul îngheata, nelinistile dispar si nimic nu pare sa ma existe în afara muncii din acel moment. Toti cei 126 de biti pe secunda ai atentiei constiente sînt folositi la maximum. Nu mai exista nici un spatiu liber în care gîndurile sa se strecoare.
p.227 Ori de cîte ori simtiti cum zgomotul se infiltreaza în mintea voastra sub forma de grija, invidie, inie, nesiguranta, trebuie sa stiti ca orice faceti în acel moment este ori prea usor ori prea dificil pentru voi.
p.285? respiratia este cea care controleaza atentia. Daca inspirati si expirati foarte repede, veti avea tendinta sa va concentrati pentru perioade foarte mici si sa vorbiti în propozitii scurte. Respiratia adînca va permite sa vorbiti cu propozitii mai complexe si mai lungi si va determina sa gînditi si mai profund.
|
