Testul stresului

Testul stresului

Consemn

Raspundeti la īntrebarile de mai jos facānd un semn corespunzator pentru da sau nu. Raspundeti la īntreb& 17317n139r #259;ri luānd īn considerare propriile experiente si sentimente din ultimele 12 luni .

DA NU

1. Ati trait sau muncit īntr-o zona zgomotoasa ? ............ ..........

2. V-ati schimbat conditiile de viata sau v-ati mutat ? ............ ..........

3. Ati avut probleme legale ?  ............ ..........

4. Ati facut un īmprumut mare ?  ............ ..........

5. Ati ramas īn urma cu lucrurile pe care trebuia sa le faceti ? ............ ..........

6. Vi se pare greu sa va concentrati cāteodata ? ............ ..........

7. Aveti deseori insomnii ?  ............ ..........

8. Simtiti ca aveti tendinta sa māncati, beti, fumati mai mult decāt o faceati de obicei? ............ ..........

9. Va uitati la mai mult de 3 ore la TV de cāteva saptamāni? ............ ..........

10.Ati schimbat voi sau sotul locul de munca sau responsabilitatile ? ............ ..........

11.V-ati simtit vreodata nesatisfacut īn legatura cu munca sau ati simtit o responsabilitate prea mare ? ............ ..........

12.A murit un prieten apropiat ?  ............ ..........

13. Sunteti nesatisfacut de viata voastra sexuala ? ............ ..........

14.Ati fost gravida ?  ............ ..........

15.A intrat cineva nou īn familie ? ............ ..........

16.Sunteti īngrijorat de atingerea scopurilor ? ............ ..........

17.Are cineva din familie o sanatate precara ? ............ ..........

18.Ati luat tranchilizante din cānd īn cānd ?  ............ ..........

19.Va enervati repede cānd lucrurile nu se īntāmpla cum vreti ? ............ ..........

20.Ati simtit deseori sentimente umane intense ? ............ ..........

21. Esti deseori nerabdator( toare ) cu copiii sau cu alti membri ai familiei ? ............ ..........

22. Va simtiti nerabdator sau nervos o mare parte a tipului ? ............ ..........

23. Ai avut dureri de cap sau suparari digestive des ? ............ ..........

24. Ai simtit anxietate sau īngrijorarea perioade mari de timp ? ............ ..........

25. Ati fost vreodata atāt de preocupat īncāt ati uitat unde ati pus lucrurile sau ati uitat daca ati īnchis diferite aparate acasa sau la munca? ............ ..........

26. Ati fost vreodata casatorit sau īmpacat cu partenerul ? ............ ..........

27.Ati avut vreodata un accident serios, boala sau operatie? ............ ..........

28.A murit cineva apropiat din familie ?  ............ ..........

29. Ai divortat sau te-ai despartit de cineva de curānd ? ............ ..........