Arta de a asculta
Cele 10 posibilitati de blocaj in comunicare.
Intre :ceeace gandesc;
ceeace vreau sa spun;
ceeace cred eu ca spun;
ceeace spun ;
ceeace am chef sa aud ;
ceeace cred ca aud ;
ceeace aud ;
ceeace am chef sa inteleg ;
ceeace cred ca inteleg;
ceeace inteleg.
Modalitati de focalizare a atentiei
1.In orice situatie sa-mi pun urmatorea intrebare: Care este cel mai mic pas care il pot face in situatia creata
2. Macar odata pe zi sa refac un drum, o actiune, prin fragmentarea lui si sa vad unde ma blochez
3.pentru problema mea de viata sa ma pregatesc astfel:
-Care este cel mai mic pas de rezlozat?(ca sa ma pregatesc zilnic minim 10 secunde ,de se poate la aceeasi ora , fac constient acelasi lucru si tot 10 secude sa fac ceva aleatoriu);
-Care este cel mai mic scop;
-Care este gradarea idealului.
Cum pot sa invat sa ascult? De fapt ce este intai-aud/ascult sau ascult/aud
Ca sa pot sa ascult imi cultiv interesul prin a fi curios.
Cum imi cultiv interesul? Calibrand-omul vorbeste si incerc sa fiu curios daca vorbeste la trecut, prezent sau viitor. Ascult un timp si printr-o minima investitie se produce un efect benefic -ma pot pune in acord cu el.
In cadrul unei familii se pare ca are importanta modalitatea in care ne ascultam, mai ales in anumite etape ale casatoriei.
Etapele unei casatorii: ETAPA DE VIS dureaza 2 luni
(=a vietii de cuplu) ETAPA DE DECEPTIE dureaza 2 ani
ETAPA DE NEFERICIRE dureaza 20 de ani
ETAPA ILUMINARII
Ce se poate corecta? Se pot reorienta energiile. Prin a readuce pe cat posibil-macar in perioada a 2 a-momente de inalatare din prima etapa.De nu reusim (minimile atentii cu diverse ocazii) devin mariaje nevrotice( cauza de baza in SUA peste 40% din divorturi )
Prin ridicarea coeficientului de spiriualitate (macar al unui membru din familie) ce are efect savator al relatiei de cuplu.
Se va ajunge la etapa a 4 a cand pentru fiecare in parte valoarea sufleteasca a partenerului este evidenta, in crestere. Este etapa in care STIM CE salvam, STIM CE NE salveaza,STIM CUM SA MA/NE salvam .
Se poate atinge si Etapa a 5 a ce al RESPECTULUI Acesta etapa se considera a fi cea mai valoroasa
O casatorie trebuie suportata.Ca sa suporti casatoria trebuie sa fii deschis la minte. Numai o casatorie suportata poate deveni o casatorie fericita. De urmarit satisfacii pentru acum nu pentru viata. Sa se realizeze modelarea reciproca. De mutata mutarea centrata pe egou(dispre mine) prin descoperirea in partener "o valoare"
Iluminarea are doua etape; cea a linistii si cea a extensiei
Cum se ajunge la iluminare? Prin extensia mintii
Cum se obtine extensia mintii? Prin -liniste; prin expulzarea unei parti din egou Necesar sa expulzez tirania egoului, care de fapt nu ma doare dar imi "asigura" tristete.
Cum expulzez egoul (care ma intristeaza) prin ofranda (nu obligatoriu materiala si in varianta de a oferi un zambet, un gand bun, de a te ruga pentru cineva, de a ierta, de anu judeca, ...)
Cum descopar ca l-am expulzat? Renunt in mod firesc la "superioritatea "mea fata de altul
Mintea omeneasca se afala in continua miscare.
Directiile de miscare a mintii: pe potriva naturii; Daca am mintea in miscare corecta imi asigur imbunatatirea comportamentului.
impotriva naturii( cea care permanent vinovat,acuza, osandeste)
Acest tip de gandire definete tipul nevrotic, psihotic, psihopatic.
(Parabola destinului Esop-omul cade in gorapa, destinul i-l ridica. De ce m-ai salvat?De nu te salvam , dadeai vina pe mine)
In Sua se dau in judecata pt orice-se stimuleaza acest tip de miscare a mintii ce genereaza la nivel social frica stresanta de lege.
.mai presus de natura (in rugaciune)
In timp ajungandu-se la iluminare=liniste mintala
Mintea cu o miscare buna este mintea ce nu acuza, nu invinovateste
Mintea aflata in rugaciune determina vindecarile miraculoase prin mecanisme (inca necunoscute)o anume miscare a celuleor embrionare ce detrmina refacerea unui organ afectat.
|
