Ireversibilitatea comunicarii
Cunoasterea de sine
Cunoscut de sine |
Necunoscut de sine |
|
Cunoscuta de altii |
Zona deschisa |
Zona oarba |
Necunoscuta de altii |
Zona ascunsa |
Zona necunoscuta |
Fereastra lui Johari:
-zona deschisa
-zona oarba
-zona ascunsa
-zona necunoscuta.
Ameliorarea imaginii de sine:
alege un anturaj vesel
abandoneaza dorinta de a place tuturor
traieste in prezent
practica afirmarea de sine
creste sansele de succes.
Sunteti optimist sau pesimist?
1.Care este dispozitia dumneavoastra sufleteasca obisnuita?
a.posomorata, trista, pasiva
b.nici prea vesel, nici prea trist
c.sunt aproape totdeauna vesel, bine-dispus.
2.Dimineata cand va sculati, cum va imaginati ca se va desfasura ziua ce urmeaza?
a.Ma gandesc la cele ce se pot intampla, cu speranta ca nu va fi ceva rau.
b.Vremea vine, vremea trece, pur si simplu e o noua zi.
c.Aurora cu degete trandafirii sau innegurare cu vant naprasnic, este o noua zi, sa ma bucur de ea.
3.Cum va manifestati fata de persoanele de sex opus care va atrag?
a.Cu timiditate. Sunt emotiv, nu pot sa ma exprim cum ar trebui, no pot sa arat adevaratele simtaminte ce ma anima, gafez chiar daca persoana ma incurajeaza, imi arata un real interes, chiar bunavointa.
b.Daca "tin" prea mult la persoana in cauza ma simt oarecum incurcat, dar imi revin, ma comport firesc in sensul bunelor traditii ale masculinitatii si feminitatii.
c.Doresc sa fiu permanent indragostit, vreau sa castig iubirea persoanei in cauza, fac totul pentru a-i atrage atentia sau pentru a-i cere simpatia, pretuirea si sentimentele. E o stare minunata, care ma inspira si imi da aripi.
4.Va impresioneaza intamplarile triste, dramatice pe care le intalniti in viata reala, in carti?
a.Foarte des si asa de intens incat imi vine sa plang.
b.Asa si asa.
c.Astfel de intamplari mai degraba ma plictisesc, ma pot impresiona, dar le evit, este mai placut si mai sanatos sa ai de-a face cu lucruri frumoase.
5.Cand ati adoptat o opinie, un punct de vedere
a.Ma atasez puternic de ele, le sustin, le urmez cu obstinatie, chiar cu incapatanare.
b.Sunt rezonabil si suficient de maleabil.
c.Impartasesc intru totul butada lui Stendhal: "Filosofia mea este aceea din ziua in care scriu".
6.Cum va comportati cand va confruntati cu un eveniment neprevazut?
a.Tresar, incep sa tremur, sunt realmente tulburat.
b.Caut sa-mi pastrez cumpatul, sa gandesc corect si sa iau masurile ce se cuvin.
c.In fond, ce s-a intamplat? Nu se darama cerul, este un fapt oarecare, totul se va rezolva.
7.In cazul unei situatii grele, al unei nenorociri, cum ati dori sa se poarte cei din jur?
a.Sa ma consoleze. Sa-mi impartaseasca simtamintele triste, sa pot plange pe umarul unui bun prieten.
b.Doresc decenta din partea tuturor, iar eu sa suport cu demnitate necazul.
c.Toate trec si cele bune si cele rele, faptul s-a produs, sa terminam cu tristetea, totul va reveni la normal si va fi bine.
8.La ce va ganditi cand la o ora total nepotrivita primiti o telegrama fulger sau suna telefonul?
a.Precis trebuie sa fie o veste proasta, sper sa nu fie o nenorocire prea mare.
b.Nu gasea o ora mai convenabila? Oradea nu este la o distanta de 5 fusuri orare!
c.A sosit, in sfarsit, raspunsul favorabil pe care il asteptam de atata timp!
9.Cum va manifestati cand va confruntati cu un esec, indiferent daca acesta este de natura scolara, profesionala etc.?
a.Sunt afectat, dar cine nu este? Ma framant, ma agit, intorc situatia pe toate fetele. Este un necaz pe care il traiesc cu intensitate. Recunosc ca sunt trist si dezamagit de esec.
b.Deranjat si neplacut, dar aceasta este situatia. Sa fiu mai bun in viitor.
c.Francisc I, in urma infrangerii de la Pavia i-a scris mamei sale: "Doamna, totul este pierdut in afara de onoare!" Parafrazandu-l pe regele franc, consider ca niciodata nu este pierdut totul. Esecul nu este o infrangere absoluta. Nu-mi fac griji prea multe pentru ca multi spun: "S-a pierdut o batalie, nu si razboiul"
10.In situatia cand trebuie sa fiti la o intalnire foarte importanta pentru dumneavoastra, cum va organizati pentru a ajunge la timp?
a.Intotdeauna am grija sa aloc timp suficient pentru neprevazut, de regula plec cu mult timp inainte.
b.Programez cum se cuvine timpul necesar.
c.Sunt sigur ca ajung intotdeauna la timp.
11.Cum se manifesta atentia dumneavoastra cand desfasurati o activitate importanta?
a.Sunt atat de concentrat asupra a ceea ce fac, incat nu-mi dau seama de ce se intampla in jurul meu.
b.Imi vad de treaba. Aplic regula: "cand pleci intr-o calatorie si-ti faci bagajul, fii atent numai la obiectele pe care le pui in geamantan"
c.Nici o problema. Fac cele necesare, dar sunt capabil sa urmaresc si tot ce se intampla in jurul meu.
12.Cum va comportati inaintea unei activitati care prezinta interes pentru dumneavoastra?
a.Sunt nelinistit, imi este teama de rezultatul prestatiei mele.
b.Nu sunt indiferent, dar sa traim si sa vedem.
c.Astept cu nerabdare sa incep.
13.De obicei, cum va petreceti timpul liber?
a.Citesc, ascult muzica, am ce face.
b.Dupa caz, cu familia, cu prietenii.
c.Intotdeauna cu bunii mei prieteni; mergem la petreceri, facem sport, ne povestim intamplari hazlii.
14.Cand va faceti planuri de viitor, ce comportament aveti?
a.Am multe incertitudini, ma simt descumpanit.
b.Actualizez, cantaresc argumente pro si contra, hotarasc, anticipez.
c.Va fi bine, totul este posibil, totul se va rezolva.
15.Cum va pregatiti cand vreti sa mergeti intr-o excursie?
a.Bine si cu mult timp inainte, temeinic, chiar minutios, consult ghidul excursionistului, stabilesc itinerariile, ma asigur cu echipamentul necesar.
b.Este normal sa ma pregatesc.
c.Cred ca frumusetea si savoarea unei excursii consta in inedit si neprevazut, ador surprizele. De un singur lucru ma preocup cu adevarat, sa am in buzunar tichetele de calatorie.
16.Ce emisiuni preferati sa vizionati la TV?
a.Cele la care se discuta probleme serioase.
b.Telenovele, filme de dragoste.
c.Reportaje sportive, filme SF.
17.In general, cat vorbiti?
a.Putin.
b.Cat trebuie.
c.Mult.
18.Cum vorbiti?
a.Rar.
b.Mediu.
c.Repede.
19.In conversatiile pe care le aveti sau in luarile de cuvant in public:
a.Vorbesc calm, cumpanit, cu un ton lipsit de stridente.
b.Mi se pare ca vorbesc ca marea majoritate a oamenilor.
c.Ma inflacarez cand vorbesc si chiar simt ca ridic spontan vocea.
20.Sunteti o persoana sociabila?
a.Sincer, prefer sa fiu singur. Ma simt mai bine cu gandurile, preocuparile si interesele mele. Nu-mi place sa ies la lumina rampei, in public raman intrucatva neobservat si anonim.
b.Sunt sociabil.
c.Viata autentica inseamna societate, oameni care sa forfoteasca in jurul meu, cu care sa discuti, sa glumesti, chiar sa barfesti putin.
21.Cum va comportati atunci cand sunteti alaturi de oameni necunoscuti?
a.Raman multa vreme retras, tacut. Evit sa privesc oamenii drept in ochi. Nu vorbesc cu oamenii inainte ca ei sa mi se adreseze.
b.Nu provoc, dar nici nu ma feresc de a participa la o conversatie.
c.Sunt foarte deschis, comunicativ, familiar.
22.Cum sunteti "vazut" de celalalt sex?
a.Nu prea sunt bagat in seama, desi am un aspect normal, nu am infirmitati, sunt politicos si am un comportament civilizat.
b.Depinde de persoana si de ceea ce simte fata de mine.
c.Mi se spune ca sunt placut, simpatic, ca veselia mea amuza si bine dispune.
23.Aveti prieteni? Va faceti cu usurinta noi prieteni?
a.Am un numar mic de prieteni, statornici, insa preocuparile noastre sunt serioase.
b.Am prieteni in randul ambelor sexe, indeosebi din perioada copilariei si primei perioade scolare. Leg prietenii in mod normal.
c.Am un mare numar de prieteni. Imi place sa le povestesc, sa le spun anecdote, istorioare si intamplari picante, intru cu usurinta in relatiile cu alti oameni.
24.Cum va caracterizeaza persoanele care va cunosc?
a.Serios, susceptibil, fire mai inchisa.
b.Persoana de treaba.
c.Prietenos, sociabil, saritor in ajutor la nevoie.
25.Cum va simtiti atunci cand cineva face la adresa dumneavoastra o remarca lipsita de politete, batjocoritoare sau formuleaza o critica usturatoare?
a.Ma simt profund ranit, nu i-o iert.
b.Sunt deranjat; dar de ce?
c. Ar trebui sa ma simt ofensat si sa i-o platesc imediat, dar iarta-l Doamne, ca nu stie ce spune, sau nu-l duce capul.
26.Sunteti numit la conducerea unui grup. Cum va simtiti?
a.Intrucatva stangaci si nelinistit.
b.Ma simt ceva mai "mare".
c.Excelent. cand lucrez intr-un grup, imi place sa-mi asum responsabilitati si, desigur, sa preiau conducerea.
27.Acceptati sa fiti indrumat, calauzit, dirijat de catre o alta persoana, sa va adaptati modului de a lucra a unui sef, patron sau asociat?
a.Simt nevoia unui astfel de sprijin, imi da mai multa siguranta si se pare ca dau mai bune rezultate in ceea ce fac.
b.Orice sfat este binevoit.
c.Accept orice, dar sa nu fiu prea mult batut la cap, pentru ca pot gandi si eu, si inca bine.
28.Cum va simtiti atunci cand ganditi ca cineva la care tineti foarte mult ar putea sa va paraseasca?
a.As fi deznadajduit, iar nefericirea, profunda.
b.Sunt un realist; sa se produca evenimentul si apoi voi vedea, dar sunt mahnit.
c.Asta-i situatia, sa-i fie de bine.
29.Cand in activitatea dumneavoastra apar sarcini noi sau se produc schimbari de perspectiva, care va sunt simtamintele?
a.Noutatea imi genereaza emotie, teama, desi sunt capabil sa rezolv bine noile sarcini. Sunt de acord cu Jean Cocteau, care metaforic, spunea: "Am o teama superstitioasa de a porni al drum, fiindu-mi mereu frica sa nu ratacesc drumul".
b.Ma incordez bine in suvoiul schimbarilor.
c.Este plictisitor sa procedezi mereu in acelasi fel. Intotdeauna ma gandesc ca trebuie sa se schimbe ceva si aceasta schimbare va fi intotdeauna spre mai bine.
30.V-ati ascuns vreodata pentru a nu da ochii cu vizitatorii sositi in locuinta dumneavoastra si care nu sunt bineveniti?
a.S-a intamplat.
b.Nu este cazul.
c.Niciodata.
Interpretare:
a b c
pesimist personalitati optimist
neformate
cei care au 10b- iau lucrurile de-a gata.
Nr intrebare |
a |
b |
c |
X |
|||
X | |||
X |
|||
X | |||
X | |||
X | |||
X |
|||
X |
|||
X | |||
X |
|||
X |
|||
|
X |
||
X | |||
X | |||
X | |||
X | |||
X |
|||
X | |||
X | |||
X |
|||
X | |||
X |
|||
X |
|||
X |
|||
X | |||
X |
|||
X | |||
X |
|||
X | |||
X |
|