ALTE DOCUMENTE |
10 porunci antistress
Nu-i asa ca esti suparat?
Asta inseamnma ca esti stresat .
Nu ca sa fii mai fericit dar este o problema mondiala. Cunoscut si sub denumirea de "suparare", la ora actua 23223c27x la peste 80% din populatia lumii este afectata de aceasta "maladie".Te simti mai bine,ca nu esti singur?.
De la "nebunii" primesti acum citeva remedii pe care le incercam si noi.Dupa ce le testezi te rog sa ne scrii sa vedem impreuna rezutatele.
OK?
1. Taci si lasa-i pe altii sa vorbeasca. Vorbitul creste tensiunea arteriala.
2. Ia zilnic cate o pastila de vitamina C.
3. Consuma ciocolata, dar nu mai mult de 2-3 ori pe saptamana. Este cel mai bun euforizant antistres.
4. Apara-ti viata particulara si nu invita acasa colegii de serviciu.
5. Asculta "Crearea lumii" a lui Vangelis, fiind considerata una din cele mai bune piese antistres.
6. Razi cat poti de des. Asa te vei descarca de adrenalina in exces.
7. Desi greu de crezut, cafeaua nu combate stresul, de aceea nu bea mai mult de 2-3 cescute pe zi.
8. Machiajul (barbieritul) scade secretia hormonilor de stres.
9. Cand te afli pe punctul de a exploda de nervi foloseste un truc infailibil: maseaza-ti plexul solar.
10. Bea cat mai multa apa eliminandu-se astfel toxinele acumulate din cauza surmenajului
|
