Ce sunt fibrele musculare?
Fibrele musculare sunt mijlocul prin care crestem. Altfel spus, la fiecare
antrenament o parte din ele sunt distruse, pentru ca mai apoi, in timpul refacerii
corpul sa le refaca mai multe, mai mari si mai puternice decat inainte.
Aceasta este caracteristica trupului uman care se numeste "adaptare". El se
adapteaza la stimuli externi (antrenamentul cu greutati) pentru a deveni
din ce in ce mai mare si mai puternic.
|
