Cosmina Pasarin: "Sportul mi-a reglat metabolismul"
Cosmina a ajuns in lumina reflectoarelor acum sapte ani, pe
nepregatite. Participarea
la "Vara Ispitelor" i-a asigurat
intrarea in televiziune,
care insa.cu cheltuiala se
tine. Si cand spun cheltuiala
nu va ganditi
neaparat la bani. Ma refer
la faptul ca in televiziune,
cel putin in
In forma= a face sport
"A fi in forma inseamna sa te simti bine la modul general, iar pentru asta trebuie sa te simti bine si din punct de vedere estetic. Pentru mine inseamna a face sport. Eu am simtit pe propria mea piele ca de fiecatre data cand am facut sport, mai ales in perioadele in care lucram intens, m-am simtit extraordinar. Ma trezeam dimineata cu o energie fantastica si simteam cum mi se regleaza metabolismul. Asta inseamna de fapt sa fii in forma. Nu-nseamna in nici un caz a merge la cosmetic a, a te-mpacheta in namol, ciocolata, alge. Din punctul meu de vedere asta este o mare prostie si o dovada de lene. Corect fata de noi si fata de sanatatea noastra este sa ne lucram noi muschii."
Descopera-ti formele!
Cand a inceput sa fie cunoscuta, Cosmina a considerat ca este momentul sa scape de "formele" capatate in timpul adolescentei. "N-am avut niciodata probleme cu greutatea, dar sala m-a ajutat sa fac ca grasimea sa se distribuie altfel. La "Vara Ispitelor" eram mai plinuta, intr-adevar. Aveam alta conformatie. Si dintr-o data, cand am inceput sa merg la sala, am scapat de tot ce era in plus, nici mie nu-mi venea sa cred. Din talia pe care n-o aveam si fundul mare fata de cat e acum, a disparut absolut tot. Si eu spun ca prin sport mi-am descoperit formele mele cu adevarat." Desi toata lumea ii spune ca a slabit foarte mult, greutatea Cosminei de acum nu difera decat cu 3 kilograme fata de momentul debutului, insa miscarea a "fibrat-o".
Sportul preferat?Aerobicul
" Am facut sporturi de miscare: Kick boxing, tae bo, aerobic, sporturi care m-au ajutat sa-mi lungesc muschii si sa ma definesc. Cred ca secretul unui corp frumos sta in lucrul cu greutati mici si multe repetari. Au fost momente cand ma duceam la sala si de sapte ori pe saptamana. Nu-mi venea sa cred ca ma duceam si duminica. Cred c-am exagerat un pic atunci, dar oricum ma simteam foarte bine."
Acum a stopat pentru o perioada mersul la sala din lipsa timpului, insa si-a cumparat greutati cu care isi lucreaza bratele si picioarele acasa.
Dieta de trei zile
Cu dietele n-o puteti ispi. E drept, nici nu are nevoie, insa nici atunci cand si-a dorit sa mai slabeasca n-a reusit sa tina o cura de slabire mai mult de trei zile. "Eu sunt genul de persoana care face exact ce stie ca nu are voie, iar sa tin o dieta mi s-a parut groaznic. Aveam tot felul de pofte pe care nu le-as fi avut in mod firesc. In plus, pentru a face fata antrenamentelor, ai nevoie sa mananci. Altfel, dupa trei zile de sport si fara o alimentatie echilibrata risti sa nu faci fata antrenamentelor si sa renunti definitiv la miscare." Ce mananca acum? Multe legume si gratare, carnea nu-i lipseste niciodata din frigider. Ii plac ciorbele pentru ca sunt foarte hidratante si chiar nu ingrasa. S-a obisnuit sa nu bea sucuri si sa le inlocuiasca cu apa plata. In rest, isi face toate poftele, mananca chiar si ciocolata si prajituri, in limita bunului simt. Desi se declara si un pic norocoasa din punct de vedere genetic, sportul i-a schimbat silueta
|
