Exercitiul 10 :
Descriere: din patrupedie, trunchiul aplecat înainte, sprijin pe palme, pozitia pisici;
Dozare: 3 serii x 10 repetari;
Greseli de executie: idem exercitiul 9;
Pozitia initiala: Pozitia intermediara:
Pozitia finala:
|
