EXERCITII PENTRU FEMURALI

A) EXERCITII DE BAZA

1.Indreptari cu haltera ,cu picioarele apropiate 252k1015c si fara a indoi genuchii (priza pronatie sau mixta).

B) EXERCITII CARE IZOLEAZA MUSCHIUL

1.Flexia gambelor pe coapse la aparat.

Accesari: 1943
Apreciat:

Nu esti inregistrat
Trebuie sa fii utilizator inregistrat pentru a putea comenta

Creaza cont nou

Daca documentul a fost util si crezi ca merita
sa adaugi un link catre el la tine in site

Copiaza codul:
in pagina web a site-ului tau.