EXERCITII SI JOCURI DESFASURATE PE ZAPADA
1.TRAGEM PITICUL
Exercitiul se executa pe un drum drept sau usor in panta,bine batatorit.2 copii in picioare il trag pe al treilea « piticul »asezat la mijloc,care sta ghemuit cu talpile pe zapada si mainile bine intinse.
2.MERGEM PE URMELE.(DETECTIVUL).
Acest exercitiu propune mersul pe zapada proaspata.Primul copil lasa o urma pe care urmaritorul trebuie s-o calce exact.
3.LUPTA PENTRU OMUL DE ZAPADA
OBIECTIVE :-consolidarea deprinderii de a arunca la o tinta si de a aprecia distanta ;
-dezvoltarea indemanarii,a atentiei si a perseverentei,a preciziei.
DESFASURAREA JOCULUI
La 8-10 m.de o parte si de cealalta a unei linii trase pe zapada echipe egale de copii construiesc cate un om de zapada.La fluierul conducatoru lui de joc incepe lupta :jucatorii incearca sa doboare cu bulgari de zapada omul de zapada advers,aparandu-l totodata pe ce propriu.Echipa la carui om de zapada este doborat mai repede,pierde intrecerea.
4.STALPII DE ZAPADA
OBIECTIVE :-consolidarea deprinderii de a face bulgari de zapada de diferite marimi ;
-dezvoltarea indemanarii si a rapiditatii in actiune.
DESFASURAREA JOCULUI
La un semnal al conducatorului de joc ,toti,copiii trebuie sa inalte un stalp de zapada construit din bulgari.Pt. ca stalpul sa fie cat mai inalt,bulgarii se fac de mai multe dimensiuni.Nu conteaza latimea bazei.Pe masura
ce se adauga noi bulgari,creste pericolul prabusirii stalpului,ceea ce confera jocului o nota suplimentara de amuzament.Castiga cel care reuseste sa ridice cel mai inalt stalp.
CU OBIECTE PORTATIVE.
1.SARIM PESTE COARDA
La acest exercitiu coarda este dispusa in forma de cerc.Copiii stau in interiorul cercului.Ei vor sari peste coarda cu picioarele apropiate,fara zgomot prea mare.Aceste sarituri fortifica muschii membrelor inferioare.
2.TRECEM PESTE COARDA CU MINGEA.
Pe sol vor fi asezate mai multe corzi paralele.Copiii vor avea in mana cate o minge.Ei trec peste corzi,ridicand picioarele cu multa grija pt.a nu atinge coarda.La inceput,bratul in care se afla mingea este indoit,apoi se incearca si cu bratul intins.Trecerea peste coarda cu mingea in mana presupune multa indeman.si o mare aten.
3.MERSUL PE CERC
Aceste ex.se executa cu cercuri din plastic.Cercul e asezat pe sol.Copilul va merge in echilibru pe cerc,talpa piciorului trebuie sa se muleze bine pe cerc.Se pot executa si sarituri inauntru si in afara cercului cu ambele picioare,si inapoi prin alternare. Aceasta saritura trebuie sa se execute cat mai elastic.
4.DINTR-UN CERC IN ALTUL
Cercurile vor fi asezate pe sol,orizontal,la o distanta mica unul de altul.Copiii vor merge in patru labe dintr-un cerc intr-altul,fara sa atinga cercul cu piciorul.
Acest ex.se poate executa si cu cercul asezat vertical,copiii trecand printre cercurile asezate in sir.
5.ARUNCAREA LA TINTA
Se aseaza un cerc pe sol,in pozitie orizontala.Copiii vor avea in mana cate o minge.mingea trebuie aruncata cu amandoua mainile in cerc.Distanta la care e asezat cercul va fi marita progresiv.Mingea terbuie aruncata la tinta si apoi prinsa de acelasi copil.
6.CAUTA MINGEA TA !
OBIECTIVE :-consolidarea deprinderii de a arunca si prinde mingea cu ambele maini ;-educarea disciplinei in joc ;-dezvoltarea atentiei si a spiritului de observatie.
MATERIAL DIDACTIC :-mingi de culori diferite ;rosii,verzi,albastre.
DESFASURAREA JOCULUI
Copiii sunt dispusi pe 3 siruri.Conducatorul jocului are in cosulet cateva mingi,atatea cati copii sunt in grupa.O parte din nr. Mingilor sunt rosii,alta parte sunt verzi si altele sunt albastre.Conducatorul jocului stabileste o culoare pt.fiecare sir,arunca mingile in sus si la comanda »cauta-ti mingea » copiii parasesc sirul sa-si caute o minge de o anumita culoare,in functie de sirul din care face parte.Dupa ce copiii si-au cules mingile aruncate,ei se joaca liber pe terenul de joc,aruncand mingile de la un copil la altul.Jocul se poate repeta schimband culoarea mingilor pt.fiecare sir.
7.MINGEA PRIN TUNEL
OBIECTIVE :-consolidarea deprinderii de a rostogoli mingea pe sol,printr-un spatiu limitat(25-30 cm.) ;
-dezvoltarea indemanarii si a preciziei in miscari.
MATERIAL DIDACTIC :-o minge,8-10 scaunele.
DESFASURAREA JOCULUI
Copiii se impart in 2 grupe.Se formeaza 2 tunele din 4-5 scaunele fiecare,asezate unul dupa altul,pe o lungime de 2-3 m.Tunelele sunt la o distanta de 2m. intre ele ,pt.a nu se accidenta copiii
Acestia sunt asezati pe 2 siruri,stand inapoia celor 2 tunele.Primul copil din fiecare sir are o minge mica in mana.La un semnal dat de fluier sau batai din palme,primii copii rostoglesc mingea prin tunel,alergand pe langa tunel,prind mingea,se intorc si o dau in mana urmatorului copil,asezandu-se apoi la sfarsitul sirului.Castiga achipa care termina jocul prima.
8.STAFETA CU CERCURI
OBIECTIVE :-exersarea unor deprinderi motrice de baza :mers si alergare ;-dezvoltarea indemanarii in miscare ;-coordonarea miscarilor.
MATERIAL DIDACTIC :-2 cercuri.
DESFASURAREA JOCULUI.
Pe terenul de joc se marcheaza »linia de pornire »,iar la 8-10m. de aceasta, »linia de sosire ».Copiii impartiti in 2 grupe din fiecare echipa primesc cate un cerc.La semnalul conducatorului de joc,primii copii pornesc impingand cercurile pana la linia de sosire,se intorc si predau in graba cercul urmatorului copil din echipa sa.
Acesta porneste cu cercul mai departe.Jocul continua pana toti copiii din echipa au trecut linia de sosire
Daca in timpul cursei,vreunul din copii scapa cercul,el trebuie sa reia cursa de la inceput.
Castiga echipa ai carei coechipieri au trecut primii linia de sosire,fara sa scape cercul.Jocul se poate complica pt.a creste dexteritatea si siguranta in miscari,marcand prin linii paralele de cca.40-50cm. Latime,traseele pe care trebuie sa le parcurga cercurile copiilor,intre linia de pornire si cea de sosire.
9.MINGEA PE TAVA
OBIECTIVE :-exersarea deprinderii motrice de baza :echilibru ;
-formarea deprinderii de a pastra o pozitie corecta a corpului ;
-dezvoltarea unor calitati fizice :suplete,agilitate ;
-formarea unor trasaturi de vointa si caracter :incredere in fortele proprii,curaj hotarare.
MATERIAL DIDCTIC :-mingi mici ;-tavi din carton de marimea unei coli de hartie
DESFASURAREA JOCULUI
Se traseaza liniile de plecare si de sosire la o distanta de 5-6m.intre ele.Copiii sunt asezati in rand pe linia de plecare.Fiecare copil tine in mana tava din carton,pe care este asezata in echilibru,mingea.Bretele trebuie sa fie bine intinse din umeri si din coate.La semnalul porniti,copiii trebuie sa porneasca,purtand in echilibru tava,sa ajunga la linia de sosire fara sa scape mingea.Clasamentul se face in ordinea sosirii lor.Copilul caruia ii cade mingea de pe tava,trebuie sa reia cursa de la linia de plecare.Conducatorul jocului si1-2 copii alesi vor fi arbitrii jocului.
10.VANATOR PRICEPUT !
OBIECTIVE :-consolidare deprinderii de-a arunca la tinta ;-exersare deprinderii motrice de baza-alergarea ;
-educarea simtului de a aprecia distanta.
MATERIAL DIDACTIC:-o minge.
DESFASURAREA JOCULUI.
Se impart mai intai rolurile.Unul dintre copii este vanatorul,iar ceilalti copii vanatul.Acesta vaneaza cu ajutorul unei mingi,aruncand-o,el cauta sa prinda pe rand copiii,care se apara,alergand si ferindu-se.Primul copil care a fost prins devine caine de vanatoare,el ajuta vanatorul sa vaneze,ridicandu-I si aducandu-I mingea.El nu are voie sa vaneze.Fiecare copil atins de mingea vanatorului devine la randul lui caine de vanatoare.Ultimul copil neatins de mingea vanatorului este declarat casticator si ia locul acestuia.Jocul se va desfasura cu o minge mica si usoara,pt.a feri copiii de lovituri,iar terenul de vanatoare va fi delimitat,pt.ca vanatorul sa nu aiba prea mult de alergat dupa vanat.
11.MINGEA FUGE
OBIECTIVE :-consolidarea deprinderii de a prinde un obiect ;-exersarea unor deprinderi motrice de baza-alergarea ;-dezvoltarea musculaturii membrelor superioare.
MATERIAL DIDACTIC :-o minge.
DESFASURAREA JOCULUI
Copiii stau in cerc la un interval de un cot unul de altul.Un copil ales de conducatorul jocului sta in afara cercului,unul dintre copii tine mingea in mana.La un semnal,mingea va fi trecuta din mana in mana,de la un copil la altul.Nu e nevoie sa se arunce mingea,ea se tine cu ambele maini si se primeste tot cu ambele maini,copilul care paseaza mingea si cel care o primeste fac o usoara intoarcere de trunchi.Copilul din afara cercului alearga de jur imprejur si cauta sa atinga mingea cu mana.Daca reuseste,schimba locul copilului in mana caruia a fost atinsa mingea.Mingea se da tot timpul in acelasi sens.Cand copiii au invatat sa primeasca si sa dea mingea repede,se poate schima sensul.Schimbarea sensului se foloseste pt.a evita atingerea mingii de catre copilul care este in afara cercului.
12.TRECI PRIN CERC
OBIECTIVE :-consolidarea deprinderii de a se deplasa pe palme si pe genunchi,pt.a trece peste obstacole ;
-cultivarea interesului si a dragostei pt exercitil fizic.
MATERIAL DIDACTIC :-6 cercuri cu diametrul de 1 m.
DESFASURAREA JOCULUI
Copiii se impart in2 echipe egale,asezate in sir in fata unei linii de plecare.La 6-8 pasi in fata fiecarei echipe se aseaza 3 cercuri,la distanta de 1m intre ele,cercurile vor fi tinute vertical de catre 2 copii care stau la distanta de 2m.unul de altul.La semnal copiii se deplaseaza in patru labe,trcand prin cercurile din fata echipei sale si intorcandu-se prin alergare,cat mai repede la loc.Trecerea prin cerc se efectueaza cu grija,mai intai trecerea bratelor si apoi a picioarelor fara atingerea cercului.Castiga echipa care a ajuns la linia de plecare si are cei mai putini coepieri penalizati.
13.STAFETA CU MINGEA
OBIECTIVE :-consolidarea deprinderii de a rostogoli mingea la o distanta de 5-6 m ;
-consolidarea deprinderii de o arunca si prinde mingea cu ambele maini ;
-educarea respectarii disciplinei in joc.
MATERIAL DIDACTIC :-2 mingi.
DESFASURAREA JOCULUI.
Copiii se impart in doua echipe egale.fiecare echipa se aseaza in sir,in spatele unei linii de plecare.Intervalul dintre echipe este de 4-5 pasi.In fata fiecarei echipe,la o distanta de 5-6m se deseneaza un cerc cu diametrul de 1 m.Primul copil din echipa are o minge in mana.La semnalul »porniti »,el alearga cu mingea in mana pana la cercul din fata spre echipa sa si rostogoleste mingea catre al doilea copil,care o prinde.Primul copil se aseaza apoi in spatele echipei sale.Al doilea copil,dupa ce a prins mingea,alearga ca si primul spre cerc si de acolo rostogoleste mingea celui de-al treilea copil si jocul se repeta in felul acesta mai departe.Copilul care rostogoleste mingea,in momentul cand se va intoarce la echipa sa,pt.a se alinia in spatele acesteia,va avea grija sa nu se ciocneasca cu copilul care alearga cu mingea sau in intampinarea mingii.Jocul se repeta schimband modul de transmitere a mingii :aruncarea si prinderea mingii cu ambele maini.
14.NU SCAPA MINGEA !
OBIECTIVE :-consolidarea deprinderii de mers cu obiecte portative ;
-dezvoltarea calitatilor motrice-indemanarea ;
-cultivarea interesului si a dragostei pt.exercitiul fizic.
MATERIAL DIDACTIC:-2mingi.
DESFASURAREA JOCULUI
Copiii sunt impartiti in doua echipe egale ca numar.In fiecare echipa copiii sunt asezati in perechi.Copiii unei
Perechi trebuie sa fie aproximativ de aceiasi inaltime.In fata fiecarei echipe,se traseaza linie de plecare,iar la distanta de5-6 m se infinge un fanion.Copiii din primele perechi ale celor doua echipe vor primi cate o minge mare pe care o vor aseza intre capetele lor si o preseaza cu tamplele.La un semnal dat de conducatorul de joc primele perechi pornesc spre fanioane,tinanduse de brat si cu mingea presata intre capete.Ambi jucatori ocolesc fanionul,revin la echipa lor si predau mingea perechi urmatoare.Daca o pereche scapa mingea,pe parcurs ,este obligata sa o ridice si sa continue cursa.Jucotorii nu au voie sa se agite,sa se ajute de maini pt.a tine sau sprijini mingea.Jocul se termina cand ultima echipa trece linia,castiga echipa care termina prima cursa
|
