Fortza, sanatate, buna dispozitie totul intr-un singur cuvant CULTURISM
Inceput:
Sala,Fitness,Culturism,forta(mai nou): este doar o preocupare pentru a arata mai bine,a iti mentine corpul sanatos,de a fii mereu 929j91j in forma dorita.Depinde cum privesc altii aceasta notiune legata de Culturism.unii se duc la sala fara nici un scop dorit de la inceput doar sa faca miscare sau de a mai slabi.O sa discutam despre toate grupele musculare.Pentru a arata mai bine pe strada,sau de a influenta pe cineva anume(nu pe sponsoriJJ)nu iti trebuie un asemenea ghid,in culturism conteaza enorm de mult toate grupele musculare sa fie bine dezvoltate.De obicei se pune cont pe biceps,piept shi spate,dar te pot scadea la puncte celelate.Noi in acest volum vb despre Culturism in tot sensul cuvantului pornind de la alimentare corecta,ore de somn potrivite,ore de lucrare corecte in sala,totul pus la punct chiar enumeram shi suplimentele adegvate optiunii.
Pornim cu Slabitul:Articolul pe care o sa vi-l prezint este dedicat numai shi numai persoanelor care se tin de treaba si care isi doresc cu adevarat schimbarea aspectului lor fizic catre un corp atletic,bine definit,shi nu in ultimul rand mai sanatos.Asa ca nu este destinat celor care sunt nehotarati asa ca atunci cand luati decizia de a slabi nu facetzi k va zice mama,sora,sau prietenaJ.(este valabil shi la cei ce vor sa puna masa musculara)A incepe sa lucrezi corect nu e asha usor inseamna o viata total noua,cu mai multe responsabilitati,chiar catre un nou stil de viata shi mai ales un bun mod de a va descoperi pe voi insiva!JIn mare parte toti avem un stil de viata diferit(dezordonat)incepand cu minciuna,lupta pentru un post mai bun,note mai bune,fara sa ne dam seama k ne pierdem personalitatea increderea unor noi forte,chiar shi sanatatea.Mai toata lumea in ziua de azi fumeaza,shi 74% din cei care fumeaza sunt inconstienti cat de rau le poate face tutunul(de aceea nu ajung multi unde isi propun sa ajunga..majoritatea se pierd pe drum).asha k dak fumezi.inchide cartea shi dute shi culcate sincer iti zic.k nai nici o sansa!Sati dau un sfat cu o gramada de progrese poti sa devii bun chiar dak fumezi(dar cam rar)dar dak nu fumezi vei fii shi mai bun.;)
Inainte de a incepe programul dorit mai vreau sa va aduc aminte k depozitarea de grasimi,shi o silueta de invidiat nu apare peste noapte shi din ani buni de sala.normal k primele rezultateincep chiar de la prima luna.O dieta rezonabila ajuta la atingerea scopurilor dorite.(shi nu numai).Ea nu trebuie sa aiba schimbari bruste,care traumatizeaza aspectul fizic shi psihic,trebuie sa puteti urma acest ghid pana veti ajunge la concluzia k merge pana la telul dorit dar trebuie sa tinem cont k odata ce ati obtinut telul dorit..trebuie mai ales sa shil pastram.(mentinere..(un nou capitol))continuand acelas program.Atunci veti arata mai bine,va veti simtii mai bine,veti fii mai sexy shi nu in ultimu rand mai sanatos shi puternic.
|
