Încetarea utilizarii steroizilor
De obicei sportivii profesionisti utilizeaza steroizii în decursul mai multor ani fara întrerupere. Acest fapt consta în ideea ca ei permanent trebuie sa fie gata pentru diferite competitii, sa fie în forma pentru diferite spoturi publicitare. Multi bodybuilderi amatori sau sportivi din alte tipuri de sport sunt într-o situatie similara. Toata programa lor este încarcata pentru a-si putea permite o întrerupere sau odihna. Deoarece succesul lor depinde de "topforma", steroizii trebuie sa fie utilizati, fara nici o îndoiala, întregul an. Oricum se întâmpla ca atletul sa fie nevoit sa înceteze consumarea steroizilor. Cauzele acestui fapt sunt foarte diferite.
Pricipala cauza este problema sanatatii. Unii înceteaza utilizarea lor conform graficului deoarece au auzit ca dupa 12 saptamâni trebuie sa se faca o oarecare pauza, altii din cauza resurselor financiare limitate, altii înaintea controlului antidoping. si aproape toti atletii în acest caz sunt într-o stare de panica.
Urmatoarele saptamâni dupa încetare sunt retraite cu un simt neclar deoarece atletii deseori nu stiu ce îi asteapta, iar cei care deja au o oarecare experienta în abstinenta (deseori negativa) 515b17f 51;tiu foarte bine ca va urma din nou aceeasi stare. Aceste temeri sunt îndreptatite deoarece la încetarea utilizarii steroizilor la majoritatea atletilor apar simptome clasice a încetarii cursului steroidal ca: pierderea din greutatea corpului, micsorarea fortei, acumularea grasimii etc. La multi aceasta duce la depresie, nedorinta de a se antrena. De ce? Raspunsul este simplu, atletul intra în faza catabolica. si aici el este nevoit sa lupte cu câteva probleme pe care trebuie sa le rezolve în urmatoarele câteva saptamâni, contrariu, în decursul unei perioade de timp foarte scurt el va fi nevoit sa înceapa utilizarea steroizilor. Este un fapt clar ca secretia testosteronului a corpului este scazuta si scara acestui proces este în dependenta de longevitatea utilizarii steroizilor si chiar si de doza. Cu cât steroidul este mai androgen cu atât efectul de stopare al secretiei testosteronului este mai mare. Pe primul loc între steroizii "de frânare" sunt Testosteronul, Dianabol si Anapolon. La utilizarea preparatelor mai moderate (Deca, Primobolan, Winstrol etc.) scara micsorarii secretiei Testosteronului nu este doar mai mica ci si însasi micsorarea vine mai târziu si mai treptat. La utilizarea Dianabol-ului, de exemplu cercetarile au aratat ca la o doza destul de conservativa de 20 mg zilnic deja peste 10 zile secretia personala a hormonilor se micsoreaza la 30-40%. Deoarece organismul nu poate sa ridice în decurs de o zi nivelul secretiei hormonilor personali, atletul intra în faza critica a tranzitiei. Deja nu mai apare actiunea hormonilor exogeni, iar nivelul personal al testosteronului mic, nu stimuleaza ameliorarea situatiei. De aceea este necesar cât mai rapid posibil sa se mareasca secretia Testosteronului. Vom descrie aceasta putin mai jos.
A doua problema este pierderea rezultatelor obtinute de catre atlet la utilizarea steroizilor. Cum s-a descris mai sus, steroizii au un efect puternic anticatabolic. Organismul reactioneaza asupra acestui fapt cu secretia unei cantitati mare a cortizolului, pentru ca ultimele care se afla în sânge sa poata în final sa îsi atinga scopul. si acest lucru nu este asa de periculos daca atletul utilizeaza permanent steroizi, dar cum utilizarea steroizilor se întrerupe, receptorii din nou devin liberi pentru moleculele cortizolului. Ele se napustesc fulgerator asupra receptorilor, formând un complex "receptor-molecula" si poarta o informatie destul de trista pentru tesutul muscular: descompunerea aminoacizilor.
Ei (aminoacizii) parasesc tesutul muscular, intra în singe unde sunt folositi ca substrat energetic. Ceea ce se întâmpla apoi este enumerat în alte puncte. Asadar, problema secundara a atletului împreuna cu secretia ridicata a nivelului testosteronului este problema micsorarii nivelului Cortizolului pâna la un nivel de suportare. si cu nivelul actual de cunostinse acest lucru este posibil. Însa cum? Mai jos va fi descrisa perioada de tranzitie determinata pentru încetarea utilizarii steroizilor. Însa doresc sa mentionez ca aceasta informatie nu poate garanta ca atletul nu va pierde nimic din ceea ce a obtinut (rezultate personale).
Este necesar ca sportivul sa determine în prealabil pentru sine când va face întreruperea în consumul SAA pentru ca sa se pregateasca în prealabil pentru aceasta. Aceasta presupune procurarea preparatelor de mentinere necesare si totodata gasirea suportului psihologic corect al posibilei micsorari a volumlui muschilor si fortei.
Lucrati spre Ziua X lent si planic. Aproximativ cu 4 saptamâni înainte atletul trebuie sa micsoreze doza si cantitatea de steroizi de actiune androgena forte.
Daca se utilizeaza pastilele, de exemplu: Dianabol si Anapolon cantitatea lor se micsoreaza treptat si lent în decurs de 14 zile, astfel încât utilizarea pastilelor steroizilor adrogeni sa fie încetata fix cu 2 saptamâni înainte de Ziua X. Cei care utilizau steroizii androgeni injectabili de tipul Testosteroni sau Parabolan micsorau dozele injectiilor pâna la 0 în decurs de 4 saptamâni, astfel încât utilizarea lor sa fie încetata doar în Ziua X. Utilizarea steroizilor cu efect moderat, cu administrare orala de tipul Primobolan, Winstrol, Oxandrolon etc. se începe pentru a stopa lent si în regim determinat cu 14 zile pâna la Ziua X, pâna peste 2 saptamâni utilizarea lor va fi redusa pâna la 0. Pentru steroizii moderati injectabili de tipul Deca-Durabolin, Primobolan, Winstrol este de ajuns daca doza se va diminua de doua ori pâna la o saptamâna înainte de stoparea utilizarii steroizilor.
Evitati încetarea brusca a utilizarii tuturor tipurilor de steroizi concomitent. Din aceasta cauza organismul intra brusc în faza catabolica.
Receptorii cortizolului devin liberi si în ansamblu, cu nivelul scazut al testosteronului, duc la pierderi considerabile a fortei si masei musculare, acumularii grasimii si apei si des întâlnite genicomastii, deoarece nivelul brusc scazut al androgenilor schimba ponderea relatiei în folosul estrogenilor, rezultatul fiind ca ultimii devin parte majoritara în organism. Se disting, mai ales, brusc nedorinta de antrenamente si lipsa interesului sexual si totodata starea sufleteasca teribila a atletului. Daca sunteti nevoiti sa stopati utilizarea steroizilor din cauza sanatatii atunci niciodata nu stopati utilizarea tuturor preparatelor brusc si concomitent.
Daca atletul nu utilizeaza înca antiestrogeni, el trebuie sa înceapa utilizarea lor în ultima saptamâna încetând treptat utilizarea steroizilor si sa foloseasca antiestrogenii, în decursul urmatoarelor 3 saptamâni zilnic. Atletii care îi consuma deja în decurs de câteva saptamâni pâna la Ziua X, continua consumarea lor în decurs de un timp determinat ( 3 saptamâni). Combinarea zilnica a Novadexului a câte 20 - 40 mg si 25-50 mg de Proviron este suficienta. Totodata la atlet nu se observa surplusul de estrogeni, un fapt important, asupra caruia merita sa atragem atentia la utilizarea finala a stimulatorilor de tipul hCG, deoarece ultimul deseori singur mareste nivelul estrogenilor în sânge. Actiunea androgena a Provironului deasemenea contribuie suplimentar la restabilirea nivelului androgenilor astfel încât corelatia "androgeni-estrogeni" sa fie permutata în partea androgenilor.
Posibilitatea situatiei inverse pe masura încetarii utilizarii combinarii antiestrogene se micsoreaza considerabil daca ea nu include Provironul.
Pentru marirea secretiei Testosteronului endogen atletul utilizeaza pe de o parte hCG care cu actiune directa si rapida stimuleaza celulele sexuale ale testiculelor si în acelasi timp Clomidul care manifesta o actiune asupra arcului "hipotolamus-hipofiza-testicule", trezindu-l din nou la viata, însa în decursul unui timp mai îndelungat. Utilizarea hCG se începe în ultimele saptamâni a încetarii utilizarii steroizilor. Atunci atletul îsi injecteaza 3 fiole (în total 5000 UI) la fiecare 3 zile. În final înca 3 injectii (în total 5000 UI) la fiecare 5 zile. Dupa 3 injectii de hCG se începe consumarea Clomidului deoarece actiunea sa gonadostimulatoare se exprima mai bine la o actiune activizata în prealabil a testiculelor. Clomidul se consuma 2 saptamâni zilnic - 2 pastile a câte 50 mg fiecare în prima saptamâna si o pastila a câte 50 mg zilnic în decursul urmatoarei saptamâni.
Aceasta informatie este utila în cazul în care atletul nu a putut evita nivelul înalt al Cortizolului. Preparatul care are actiune anticatabolica destul de pronuntata este Clenbuterolul. El blocheaza destul de eficient receptorii cortizolului, astfel atletul îsi pastreaza marea sa parte de rezultate obtinute cu steroizi. Deoarece utilizarea Clenbuterolului de obicei se începe nemijlocit în raport cu încetarea cursului steroidal, el se prelungeste înca 8, 10 saptamâni (vezi Clenbuterol). Un preparat care are o actiune anticatabolica asemenea Clenbuterolului - este Efedrina. Un preparat destul de potrivit în aceasta situatie - Citadren este un medicament utilizat în medicina alopata pentru sindromul Kushing, când organismul secreta prea mult Cortizol. Deoarece el micsoreaza mult nivelul Cortizolului atletii îl utilizeaza la finele cursului steroidal (vezi Citadren). Unii atleti utilizeaza în aceasta faza si hormonii glandei tiroide, deoarece ei au o actiune anabolica când sunt utilizati în doze mici si la utilizari de scurta durata. Efectul lor se intensifica considerabil cu actiunea anticatabolica a Clenbuterolului ceea ce lamureste faptul de ce aceasta combinatie este utilizata în faza finala. Introducerea Hormonului de Crestere sau a medicamentelor care stimuleaza producerea lui (Clofelina sau L-Dopa), nu are sens deoarece aceste substante nu detin o actiune anticatabolica puternica. Nu trebuie sa va linistiti cu faptul ca se poate utiliza Ornitin-ul si Arginin-ul deoarece sunt complet inutili. Ţineti minte ca muschii obtinuti artificial pot fi pastrati astfel:
Adaptati alimentatia la circumstantele modificate. La finele utilizarii steroizilor metabolismul se normalizeaza. Aceasta înseamna ca atletul trebuie sa micsoreze cantitatea de calorii zilnica în decurs de câteva zile. Însa consumarea proteinelor se pastreaza oricum la un nivel destul de înalt - minimum 3 g pe 1 kg de greutate corporala.
Scadeti numarul antrenamentelor. Evitati aceeasi programa pe care ati utilizat-o când ati folosit steroizii, fiindca altfel starea catabolica se va înrautati. Atletul nici într-un caz nu trebuie sa ajunga la ideea ca poate sa îsi pastreze muschii prin intremediul antrenamentelor intensive în raport cu volumul si intensitatea lor, deoarece o astfel de metoda are o actiune negativa. Limitati-va la utilizarea exercitiilor de baza, antrenati fiecare muschi o data pe saptamâna si straduiti-va sa va mentineti forta. Antrenati-va numai de 3, 4 ori pe saptamâna, atrenamentele durând nu mai mult de 70, 75 min. Experienta nu o data ne-a aratat ca se poate mentine forta si masa musculara deja obtinuta cu ajutorul tariei de caracter si disciplinei.
Pe lânga utilizarea steroizilor, trecerea posibila între cursuri este unica posibilitate a ameliorarilor permanente. Deseori trebuie sa cedati o data ca apoi sa faceti doi pasi înainte. Aceasta este un fapt esential si de aceea nu poti sa îl ignori si nu poti face nimic. Multi sunt în stare sa îsi creasca masa musculara cu ajutorul steroizilor, însa în pastrarea si mentinerea ei dupa, sunt în stare putini.
Cuvintele Dr.Prof. Boris Liuber
Deci, dragi cititori în fata dumneavoastra este ultima fila a acestei carti. stiu ca avizul, destul de îndraznet în publicitate, de a "cuprinde toate aspectele utilizarii practice a steroizilor" cu toata dorinta de a fi realizata este realizata doar partial, deoarece viata nu sta pe loc si permanent au loc schimbari. Aceasta se poate spune si despre Steroizi. Cu aparitia pe piata Rusiei a preparatelor noi si descifrarea vechilor scheme de utilizare s.a.m.d, recunosc sincer ca eu - din start - nu mi-am propus scopuri globale, ci doar intentia de a va împartasi acel volum de informatie despre steroizi pe care îl detineam. Sunteti singurii care puteti aprecia masura în care am reusit, astept comentariile si sfaturile Dumneavoastra.
Sincer Boris Liuber
Cuvintele antrenorului Radu Adrian Marius
Asa cum va informam în cuvântul introductiv, nu mi-a fost usor sa iau decizia de a publica traducerea lucrarii Profesorului Dr. Boris Liuber axata în special pe problema utilizarii practice a steroizilor androgeni.
Pentru a spulbera orice dubiu privind pozitia mea fata de problematica tratata în aceasta lucrare am introdus la început Lista Anti-doping 2005 (WADA). Prin cunoasterea unor adevaruri, chiar daca uneori ar putea avea "un gust amar" realizam acea obligatie morala ce revine pedagogilor (antrenori, profesori de sport) de a informa corect, de a face educatie celor în cauza, fara ca prin aceasta sa se interpreteze gresit ca pledam în favoarea dopajului! Dopajul, acest flagel al sportului contemporan va evolua probabil în continuare, cunoscând mijloace din ce în ce mai sofisticate iar cei ce lupta împotriva acestui flagel vor fi, din motive lesne de înteles, cu câtiva ani în urma apologetilor dopajului!
O etica profesionala minima ma obliga sa declar fatis : " Nu dopajului în sport; sa militam si sa actionam împreuna pentru un sport curat; sa fim informati la zi si sa informam si sa educam pe sportivi în spiritul fairplay-ului"!
|
