Sisteme de lectii de atletism Sisteme de lectii pentru alergarea de viteza (tehnica) A. Pasul alergator de accelerare L1 L2 L3 L4 Citeste tot ...
Dimensiune
Scurt istoric al probelor de sprint; aruncari
Scurt istoric al probelor de sprint; aruncari 100mp Distanta de 100mp a fost parcursa pentru prima data de N. Shervill (USA) in 1887 cu start de jos din ghemuit, fara blocstart. - G. B Citeste tot ...
Dimensiune
EDUCATIE FIZICA, SPORT SI SOCIETATE IN ROMANIA INTERBELICA - REZUMATUL TEZEI DE DOCTORAT -
Educatie fizica, sport si societate in Romania interbelica - Rezumatul tezei de doctorat - Scopul tezei de doctorat cu tema Educatie fizica, sport si societate in Romania interbelica, elab Citeste tot ...
Dimensiune
Studii si cercetari privind formele de manifestare ale vitezei in proba de sprint
Studii si cercetari privind formele de manifestare ale vitezei in proba de sprint Specialistii domeniului gasesc, pentru viteza, mai multe modalitati de manifestare, determinate in mare mas Citeste tot ...
Dimensiune
Alergarea peste obstacole
Alergarea peste obstacole realizeaza: - o mai buna coordonare; - dezvolta viteza de deplasare si implicit cea de accelerare; - dezvolta forta de impulsie a picioarelo Citeste tot ...
Dimensiune
Prevederile programei scolare privind deprinderea de alergare pentru invatamantul primar, gimnazial si liceal
Prevederile programei scolare privind deprinderea de alergare pentru invatamantul primar, gimnazial si liceal 1.Invatamantul primar, clasele I-IV: Clasa I Citeste tot ...
Dimensiune
Startul de jos si lansarea de la start
Startul de jos si lansarea de la start Startul de jos sau startul din blocstart cuprinde urmatoarele faze specifice comenzilor efectuate de starter: «pregatirea pentru start», «la start», «pe locuri», Citeste tot ...
Dimensiune
Alergarea de stafeta
Alergarea de stafeta Scurt istoric In 1880 in SUA a aparut aceasta proba ca o emulatie a pompierilor. In 1908 ea a fost divizata in 200, 200, 400, 800m castigata de S Citeste tot ...
Dimensiune
Alergarea de garduri
Alergarea de garduri Scurt istoric Probele de 100 si 110mg au aparut in Anglia in anul 1830 ca o similitudine a probei de 100y cu stinghii groase de lemn. In 1864, Oxford si Cambridge le-au trasnsformat in 120y (109,72m)-alerg Citeste tot ...
Dimensiune
Rezistenta
Rezistenta Sunt considerate ca specifice de rezistenta eforturile cu caracter ciclic–alergarile; problema prezinta importanta si pentru sarituri si aruncari. Rezis Citeste tot ...
Dimensiune
Saritura in inaltime cu elan, procedeul «rasturnare dorsala»
Saritura in inaltime cu elan, procedeul «rasturnare dorsala» Istoricul probei si al rezultatelor: Proba nu a figurat in Jocurile antice dar o intalnim pentru prima data la concursuri Citeste tot ...
Dimensiune
Calitatile motrice atletism
Calitatile motrice atletism Calitatea motrica - in conceptia teoreticienilor reprezinta calitatea musculara determinata de factori biologici, morfologici si functionali dar si facto Citeste tot ...
Dimensiune
Forta
Forta Forta = calitatea omului de a invinge o rezistenta externa sau de a actiona impotriva acestei rezistente prin efort muscular (V.M.Zatiorski,1995). In alta acceptiune, forta este tensiu Citeste tot ...
Dimensiune
PARTICULARITATI ANATOMO-FIZIOLOGICE ALE SENIORILOR
PARTICULARITATI ANATOMO-FIZIOLOGICE ALE SENIORILOR 1 SISTEM NERVOS SI ANALIZATORI Efortul neuromuscular este reprezentat prin exercitii in care solicitarea se situeaza pe primul plan la nivelul sistemului nervos Citeste tot ...
Dimensiune
LECTIA DE ATLETISM. STRUCTURA.
LECTIA DE ATLETISM. STRUCTURA. Lectia de atletism constituie principala forma de transmitere a cunostintelor, de formare a priceperilor si deprinderilor, adica de insusire a tehnicii de atletism # Citeste tot ...
Dimensiune
TEHNICA PROBELOR ATLETICE
TEHNICA PROBELOR ATLETICE Tehnica - totalitatea actiunilor motrice executate ideal din punct de vedere al eficientei. 1. Componentele tehnicii: element tehnic, procedeu tehnic, stil. Elementul tehnic- structura motrica Citeste tot ...
Dimensiune
Alergarea accelerata
Alergarea accelerata Alergarea accelerata (de viteza) se executa prin pasul alergator de accelerare care realizeaza o crestere progresiva a vitezei pe parcursul alergarii, prin stabilire Citeste tot ...
Dimensiune
VITEZA
VITEZA 1. VITEZA- CALITATE MOTRICA 1.1. CONSIDERATII GENERALE Una dintre cele mai importante calitati biomotrice necesare in sport este viteza sau capacitatea de a se deplasa sau a se misca rapid. Din Citeste tot ...
Dimensiune
IDENTIFICAREA TALENTULUI SI ORIENTAREA SPORTIVA
IDENTIFICAREA TALENTULUI SI ORIENTAREA SPORTIVA Cunoscuta sub genericul „selectia in sport' activitatea de descoperire si de orientare a tinerelor talente spre sporturile „potrivite' calitatilor evidentiate sau predictiv susceptib Citeste tot ...
Dimensiune
Rezistența
Rezistența CLASIFICAREA TIPURILOR DE REZISTENTA Definitie: Aptitudinea motrice ce permite omului sa faca fata oboselii in eforturile de lunga durata (R. Manno, 1997, 101). Gradul de dezvoltare a rezistentei e determinat de: - cap Citeste tot ...
