MERITFÖRTECKNING Barngymnastik Fjugesta IF VT-96, HT-96, VT-97 Barnens aldrar var mellan 3 och 6 ar. Vi tränade bl.a. barnens balans och koordination, lekte lekar m.m. (Min kontaktperson var, Ingmarie Karlsson.) Lägerledare i U Citeste tot ...
Dimensiune
Tillbaka
Tillbaka Fran kontanter till kontroll Star vi inför en dramatisk förändring av hur vi kommer att fa göra vara betalningar? Signalerna tyder pa detta och runt hörnet ser vi nu det kontantlösa samhället, men ocksa kontrollsamhället Citeste tot ...
Dimensiune
Lugnet i stormen, eller Rikard Norling, som han ocksa kallas
Lugnet i stormen, eller Rikard Norling, som han ocksa kallas ”Jag har med mig en näve gräs” skriker min arbetskamrat Nicke klockan 3 minuter över 7 denna tisdagsmorgon. ”Och en bit av nätet ocksa” jublar han vidare. Glädjen är pataglig och jag Citeste tot ...
Dimensiune
Mickes Fläskfile
Mickes Fläskfile 1st fläskfilé 3 dl mat grädde 1 ts sambaolek dragon mycket ett par droppar lime skiva fläskfilen e stek med salt a peppar sjud upp grädden med dragon lägg i fläskfilen a till sätt sambaolek lat sjuda til Citeste tot ...
Dimensiune
Socialisation - barns och ungas villkor i samhället.
Socialisation - barns och ungas villkor i samhället. 1. Arbetarklass: Barnfostran gick ut pa att lära barnen fungera i världen. Barnen skulle lyssna pa vad sina föräldrar sade. De skulle ocksa vara lydi Citeste tot ...
Dimensiune
Selleripiccata med ris och tomatsas 10 port
Selleripiccata med ris och tomatsas 10 port Ingredienser: 1,2 kg rotselleri 4 st ägg Citeste tot ...
Medelhavspizza med tomat och vitlök Pris ca 8:50 kr/port (Stockholmspriser maj 1999) Det här behövs till 4 portioner: Deg: 2 dl vatten 25 g (1/2 pkt) jäst 1 tsk salt 1 krm socker 2 msk olivolja 1 msk finhackad färsk rosmarin ell Citeste tot ...
Dimensiune
Manga star och gapar
Manga star och gapar Tillbaka med bada rap och beat, jag snackar inte skit, för det känns keft, varför slänga nagra rader som inte betyder nagot alls, da det finns mycket uti var värld, som kan fa dig att fatta, fa dig att minnas vem det ä Citeste tot ...
Dimensiune
Rödbetsgryta med morötter 10 port
Rödbetsgryta med morötter 10 port Ingredienser: 1,5kg kokta, skalade rödbetor 750 g morötter Citeste tot ...
Dimensiune
Rödbetsgryta 10 port
Rödbetsgryta 10 port Ingredienser: 1,5 kg rödbetor, kokta skalade 750 g morötter 300 g Citeste tot ...
Dimensiune
Risfyllda tortillas
Risfyllda tortillas 2 port 2 tortillabröd 1 dl kokt ris 1 dl majs 1 liten gul lök 1 vitlöksklyfta. Citeste tot ...
Dimensiune
Mala sockel
Mala sockel Manga husägare har putsad sockel till sitt hus. Under 70- talet var det populärt att mala dessa med akrylfärg, i folkmun kallat plastfärg, och ofta i brunt. Egentligen var, eller rättare sagt är det inget fel pa färgtypen, me Citeste tot ...
Dimensiune
FISK I MEDELHAVSPAKET
FISK I MEDELHAVSPAKET Först gjorde vi rulltarta, sedan gjorde vi rulltarta och sedan gjorde vi kräm. Hemkunskapen i mitt 70-talsplugg var ingen gastronomisk höjdare. Men sa en onsdag gjorde vi fisk i folie och det var riktigt gott. Citeste tot ...
Dimensiune
Magträning Sittande tucks
Magträning Sittande tucks Muskler som arbetar: De primära muskler som aktiveras är övre och nedre magmusklerna. Sekundär är sneda. Nödvändig utrustning: Plan vanlig bänk Utförande:&nbs Citeste tot ...
Dimensiune
Aioli
Aioli 1 st ägg 5 st vitlöksklyftor 1 krm salt 1 dl olivolja 1/2 tsk citron Oljan och ägget maste vara rumstempererat vid tillagning. Skulle oljan och äggulan inte blanda sig kan man vispa ner ännu en äggula. Citeste tot ...
Dimensiune
Fitnessforskning
Fitnessforskning Vol 1 Av Fredrik Paulún. Publicerade i Fitness 1-3/97 Hur paverkar p-piller dig när du tränar? Vad studien gick ut pa En grupp amerikanska forskare ville under söka pa vilket sätt p-piller paverkar Citeste tot ...
Dimensiune
Magträning Benlyft
Magträning Benlyft Muskler som aktiveras: De primära muskler som aktiveras under benlyft är nedre magmusklerna. Sekundära muskler är övre ryggen, och sneda magmusklerna. Nödvändig utrustning: Benlyft Citeste tot ...
Dimensiune
Agg - paskmat för muskelbygge!
Agg - paskmat för muskelbygge! Av Fredrik Paulún Under pasken uppstar ofta manga mindre dispyter i familjer som hyser bodybuilders. Trots att husmor kokat 30 ägg till familjen blir de flesta utan, medan den överproportioneli Citeste tot ...
Dimensiune
Magträning Twist crunches
Magträning Twist crunches Muskler som arbetar: De primära muskler som arbetar i twist crunches är sneda och övre magmusklerna. Sekundära är nedre magmusklerna. Nödvändig utrustning: Rak bänk Utförande:&nb Citeste tot ...
